趙雲帶著大家來到了他們專用的食堂！昨天趙雲就已經交代他們，每天早上5點做飯！他們準時5點30來吃！雖然廚師們不知道趙雲是誰！但是能讓主席陪同的人物，那肯定不是小人物！對於趙雲的吩咐他們是毫無疑問的去完成。
看著眼前那美味可口的飯菜，大家都沒敢動筷。因為他們不知道趙雲在吃飯前是不是要宣布紀律！誰知趙雲往那一坐，啥也沒說，拿起飯來就吃。大家就這樣瞅著趙雲吃，嘴裏不住的往下回咽口水。
不一會趙雲吃完了，有些發愣的看著坐直的士兵們！不解的問道：“飯菜不好吃嗎？你們怎麼都不吃啊？”
眾人同時說道：“我們在等教官訓話！”
趙雲說道：“哦！我這人對吃飯沒什麼要求，大家隨意，吃飽就行！”
汗~大汗~狂汗~暴汗~
任何人不在顧忌趙雲的存在，隻見桌子上筷子閃爍。53人一起吃飯何等的壯觀，如同風卷殘雲般將桌子上所有的菜洗劫一空。
十分鍾後，除了趙雲以外所有人都倚靠在凳子上，挺著撐大肚子，愜意的打著飽嗝。飯後趙雲給了他們一個小時的自由活動時間。眾人賴在食堂裏不走，那些太子爺開始講起了他們的光輝曆史。什麼京城哪的小姐最騷、哪的小姐最純、他們都玩過哪些明星、自己有多大的勢力等等，有愛說的，也有愛聽的。所以他們很快的熟識在一起，快樂的打屁。
隻要不違背趙雲的意思，他們愛幹什麼就幹什麼。趙雲也懶得管他們。就在一幫人準備去軍區的女兵宿舍時，趙雲的一聲巨吼，讓他們停下了腳步，原地不動。
來到了訓練場後，趙雲故意放大聲音說道：“現在我教你們勁結八式的第一式——出結式！你們看好了，動作要領我隻做一遍。”
說完便跳進沙場。先做了一個起式，然後帶著一絲內勁揮起拳來，拳到之處皆出現破氣之聲。
噗~噗~噗~
拳腳相互輝映，一會如高山流水般柔弱，一會如飛流直下般激烈。明眼人一看就知道這是通過剛柔兩極轉化來的武功。
忽然趙雲挺身向上，一記掃腿後高高躍起，雙拳變掌，大頭朝下降落，兩掌同時擊出，一掌剛猛似虎，一掌柔弱似兔。同時拍在沙場上。再加上趙雲那強悍無比的內勁，整個地麵都發出嗡嗡的顫抖之聲。
幾秒後，趙雲收回內勁，起身站立。一束精光由眼而發，掃視了一下這些士兵。通過他們表情上展露出的驚訝，趙雲還算滿意。說道：“這一套功夫就是第一式，因為我的內勁渾厚，所以有這麼大的威力，你們現在還練不出內勁，所以隻能提升身體力量，以求突破極限。”
這時主席的孫子海成龍道：“報告教官！我想知道身體力量的極限是什麼！”
“這個問題問的好啊！”隨後趙雲喊道：“洪飛！”
洪飛剛強有力的回道：“在！”
趙雲繼續說道：“現在你來為大家展示一下力量的極限。”
洪飛道：“是！”
然後洪飛走進沙場，選了一個自己認為比較舒服的地方，紮步、攥拳，然後弓腰大喝一聲，拳借全身之力順勢擊出，重重的砸在沙地上。
砰~
細沙被濺起了兩丈多高，沙場裏出現了一個深大約30厘米，直徑大約50厘米的小坑。由於洪飛的力道沒有控製好，導致他的手也受了一些輕傷，幾滴鮮血順著破損的傷口滴落。
洪飛表演完畢，趙雲說道：“這人叫洪飛，是我的手下，我隻教了他一些皮毛功夫，他現在就有如此的成就，當然有百分之六十都是他自己的努力換來的。但是如果沒有好的功法，你再努力也是白費，練不出力量的極限。”