學莫言的時間表寫作方法，這是一個靈感也是一樣呐喊，更是許一個大願吧……在佛道兩界願不可輕許，我是一個體大難調的人，像頂著一個沉壓壓的山或者背著一大堆亂哄哄的碎石頭，又像身子酥軟卻給浸了豬籠一樣不得控……所以用時間表寫上一章，向神佛許大願背起壽衍以表心決。
三月為期胎骨重建，世間哪有易事？！不吃萬般苦怎得一分甜？！頂上三尺神明同行世間萬靈，且聽我許下大願：
時間表：一日之計在於晨，一年之計在於春，一生之計在青春。身輕體健時，且篤定長行。
2024年7月1日——10月1日的每日學習訓練與生活計劃：
4：30~5：00
起床淨身30分鍾（刷牙洗臉）
5：00~7：00
龍虎山正一早課
7：00~9：00
有聲氣息與口部操+快走瘦身健體
+唱歌學歌
合用兩小時，唱歌半個小時
（注重核心肌肉群的力量即腰腹強大控製力，氣息訓練即長且力量巧而準有力）
9：00~11：00
跟練一萬字，記筆記。
聽各大伽上課（磨練耳朵做筆記，學到就要用到精準磨練骨傳導自我監聽能力）
兩小時（各類題材輪序精致細膩出彩）
11：00~12：00
學英語和粵語（口語標準化，知識點係統化）
各半小時（學習筆記工整嚴謹以致用）
12：00~14：00
吃少量午飯，洗澡半小時，睡眠一個小時。
《康輝60篇》或優秀有聲書一小時，另加一小時睡眠。
聽播讀練耳與吃飯洗澡合用一小時。
14：00~15：00
學俄語一個小時（筆記，記單詞，口語，寫單詞）
15：00~17：00
學《淵海子平》兩個小時（一個月後學《麻衣相術》）
17：00~19：00
龍虎山正一派晚課加《增刪卜易》
（一個月後學《奇門遁甲》）
聽經與學易合用一個小時。
19：00~20：00
吃飯，邊聽優秀有聲書邊學著練，合用一個小時。
20：00~22：00
跟師父上課（筆記要細全準精）兩個小時（跟讀師門家人包括師父）寫稿子（每天四千字）。
22：00~23：00
靜心讀紙質書一個小時
23：00~4：30
晚安好睡好夢五個半小時。
三月之後學易更深，筆記如金！不負命裏分秒時光！修大德成一響當當大家！這就是我此生所願，書山有路勤為徑學海無涯苦作舟！勤學苦練精益求精！不知倦不要懈，水滴石穿繩鋸木斷！笨鳥先飛勤能補拙。堅持堅持堅持！堅持才能累積學識才能涵養性格品德才能成為想有的自己！牛頭不爛多點兒費點柴炭，不怕慢就怕站！點滴成海努力不綴！向神佛許下大願豈敢寡信薄義！記著，我本是高山聳立於蒼穹與四野！神明在上且聽我發願！且看我苦行苦修得飴回甘！
三月為期胎骨重建！以我百煉而成鋼，以我揉弦而至巔！苦其筋與骨焠得魚腸劍，劍指一切厄，修得清靜智慧身養得大道境。把身子放輕，把時光放緩，把日子過安靜，把歲月揉暖。