第20章 合宿,接、發球訓練(1 / 2)

“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,笑死我了。”少女在地下捂著肚子打滾。

“宿主請注意形象。”係統提示大地道。

“咳咳。”木子裝模作樣的起身咳嗽咳嗽,揉了揉肚子“真的是笑死我了,誰能想到這麼久了,他連橘色小狗的名字都不知道。”

……次日……

“翔陽,我再給你演示一下。”穀川轉了轉球“發球手臂不用太用力下揮,放鬆一點反而速度會更快。”

“哦哦!”日向在一旁滿臉認真。

“一定要發揮你速度快的優勢,追著球發,把球包住,這樣就能有很大威力。”穀川食指中指向下,擺成手指小人快速擺動。

“哦哦!明白了!”日向點點頭。

“拋球不用拋高,也不用單手拋,雙手拋更穩定,旋轉也會小,等你把雙手熟練了再去練加旋轉的就可以。”穀川也為以後日向加強發球做了個計劃。

“好了開始演示。”穀川麵對球場對麵,拋球,上步,拉臂,後弓,收腿。

日向一眨不眨的看著穀川“從來沒在這個角度看過穀川發球呢。”

隨著後弓的身子前壓,手也緊跟著揮臂,手腕放鬆,手掌包裹在球的上麵。

砰,手和球接觸發出響聲。

日向眼睛精光一閃。

“來吧日向!讓我看看你的發球。”穀川把球遞給日向。

“嗨!”日向抱著球,腦中回憶著穀川的動作。

“先用手拋球,快速上步,拉臂,揮臂。”日向一邊想一邊做。

啪,日向拍在球上,球成功落在對麵場地,雖然威力上不如影山,但有了跳發的日向不會在那麼簡單就把機會交給對手。

“耶!”日向跳起來和穀川鼓掌。

“剩下多練習就可以了。”穀川溫柔的笑道。

“你們兩個來的這麼早?”影山晨跑路過排球場看著敞開的大門,進來看了看。

“我在和阿茂學跳發呢!”日向高興的喊。

影山的目光在穀川和日向的身上來回巡視,就像能看出某種女幹情一樣。

“哦,好吧。”影山不管大吵大鬧的日向,轉頭繼續跑了起來。

“唉?”日向一臉懵。

隨著人員陸陸續續的到齊,日向的跳發越來越像樣。

“喂?日向!”田中一臉驚奇“你竟然真的會跳發了!我以為昨天那個是你懵的呢!”

日向一邊嘿嘿的傻樂,一邊撓頭。

“好啦,好啦,準備去熱身,熱身一定要到位。”烏養教練也走進場內。

“嗨!”

……熱身……

“今天的主要來強化你們的接球,先進行接發球訓練。”烏養教練簡單安排了一下。

“清水,來念一下分組吧。”大地對著清水說。