周璟睜開眼時，太陽快升到正空，他連忙下床榻，匆匆往院外跑。
等他跑到膳食堂後廚時，才猛然發現昨天和淩霄的對話——築基期後就無需吃飯！
反而會因為這些吃食而在經脈裏形成濁氣，打坐修行時還要把這股濁氣排出，才能正常修行。
總得來說時間費力不討好的事情，築基期後的修士都不會給自己增加這類負擔。
就算是周璟在感覺到不會餓的時候，也不會再去主動去吃食物。因嘴饞而吃了飯菜，結果打坐的時候就岔了氣，那可是比現代的頭疼腦熱拉肚子還難受的事。
這些教訓，就讓周璟逐漸學會——食物可遠觀不可入喉。
“周仙長，竹筒已準備好了。”錢叔拿著竹筒匆匆趕來，還用搭在肩上的幹淨汗巾擦了擦筒身不存在的灰塵。
“今後都不用再準備竹筒送飯菜了。”周璟出聲道，肉眼可見錢叔有些失落情緒。
“我來此便是通知錢叔這件事，不過要是有什麽新菜式記得通知我來試吃呀。”周璟笑著說道，根本不忍心看到錢叔那般神情。
“周仙長給的菜譜，老朽還沒全部掌握。”錢叔滿臉愧疚，垂著頭像做錯事的孩子，“老朽要是有幸研究出新菜式，一定會邀請周仙長品嚐。”
“好咧，那我就先走了，還有其他事要忙。”周璟說著朝後廚外走去，走幾步回頭看到錢叔還站在原地，他連忙朝對方揮了揮手示意，這才繼續往前走。
離開膳食堂後，周璟直接去了靈丹閣，還沒等他報出大長老名諱，立刻就有位閣內弟子端著托盤出來。
不待周璟詢問，靈丹閣弟子行禮後開口道：“大師兄，這是大長老吩咐的十六粒固氣丹和一粒絕品的養靈丹，此乃雲上長老親手煉製。”
雲上長老便是靈丹閣的坐閣長老，據說是個藥瘋子。如果煉製出的丹藥有一點點品相不好，就會當即銷毀，極端的完美主義者。
也就是說這十七粒丹藥，不僅品相好看，還用料講究。
而宗內弟子很少有資格能拿到雲上長老所煉製的丹藥，所以就顯得極其珍貴。
聽聞雲上長老偷偷收了秦風做關門弟子，於是秦風的煉丹術見風就漲，可惜與雲上長老相比還差一點點的內行經驗。
這個消息來自江宇的八卦，迄今為止都沒得到驗證。
但周璟知道宗內弟子暗地裏有個煉丹師TOP榜：第一是雲上長老，第二是秦風……
可能除了“煉丹師”還有別的TOP榜，比如“最不能惹”排行榜，陸寒霜估計就在榜首。
周璟接過靈丹閣弟子送來的兩個瓷瓶，大大咧咧地往靈玉裏塞，隨意地說了聲“謝”，人就在下一秒消失在該弟子麵前。