其實河村隆是進行了1學期的甜區技巧的，不然他的力量網球也沒現在那麼厲害，不過比起李信一來，河村隆的領悟力還是差了不少。
“現在我就教下你們所謂的甜區技巧發力後的樣子，都注意看好了。”
李信一拿了個網球就在1個力量測試場準備給千石幾人示範下，包括河村隆都沒見識過李信一真正全力擊打的樣子。
甜區技巧其實就是幾個點。
一、在球拍中心的甜點完成擊球，這是我們平常所能理解的甜區。
在球拍中心彈性最好，球速最快，球拍的振幅度最小，控球效果最好的時機，更盯準的盯準網球。
二、平穩的身體姿勢，任何前後左右的身體傾斜會導致拍麵角度的變化增加擊球的不可控性，擊球時應該保持上半身的直立就如同在走路。
三、在腰部以上胸部以下區域完成擊球，可以通過積極的跑位，把握合理的揮拍時機，身體重心的調整，盡量這個發力最流暢的高度完成擊球。
四、擊球點的位置不能太靠身後或者離身體太遠，網球拍觸球時拍麵球拍應該大致平行網帶。
擊球點過於靠後不利於擊球力量的釋放，打出的多為反斜線球。擊球點過於靠前，不利於保持身體平衡，打出的多是斜線球，無法控製回球線路。
五、完整流暢的揮拍軌跡，錯誤的不完整的揮拍無法釋放揮拍的力量，缺少對球的包裹。
李信一講解完之後拿起一顆網球，用出了最佳的擊球姿勢就把發球打了過去。
強大的力量帶動得地下的草坪都被帶走了不少，而測試力量的準心點更是被炸出了1個寬度有2米範圍的圓心。
“看到了嗎？這就是甜區技巧的運用。”
李信一也把效果指給眾人看，之後就開始教眾人發力技巧。
看到眾人都開始有模有樣的進行訓練後，李信一在把他們的錯誤姿勢指導下，然後離開了這個訓練區，前往了龍馬他們這些在進行基礎訓練的訓練場。
這邊的眾人都算是基礎比較差，大部分都是二年級或者是以前沒進行這樣級別訓練的球員。
像忍足，鳳，裕太，佐伯，天根這幾人不是快樂網球就是沒有正規的訓練計劃，現在剛進行訓練一下子強度上來也有點吃不消。
李信一也沒進去說什麼，而是看著眾人的訓練計劃，在他們明天的計劃裏進行了調整，不過都是隻多不少。
沒錯，他們的訓練計劃本來就是U14的，還沒到U17呢，現在就受不了那以後咋辦，前麵幾天隻是給他們慢慢適應這個節奏，後續肯定是按U17的來。
李信一要做的就是看眾人能適應的程度，進行適量的增加，至於減少那是不可能的，做不到的就意味著他要被篩選出去了。
忍足這一天來也變得非常沉默，但李信一看得出他是在懷疑自身，迷茫自己內心對網球有多看重。
“忍足，出來聊下。”
李信一看出忍足這樣的訓練是沒任何意義的，也就喊上他出來打算好好聊下。
“。”
忍足聽到是李信一的聲音，看了眼後也沒任何回應，隻是點了點頭就直接走了過來。
“怎麼了，還沒想通嗎？”
李信一帶著忍足在訓練場邊走邊聊了起來。
“恩。”