安穩如山的在靜坐中，汪洋的心中如一泓清水，一塵不落，一波未有。他的心就像一麵鏡子，照見自己，他能聽見自己輕微而又細長的呼吸，感到緩慢而有連綿不絕的心跳，他能知道自己的存在，但又不想作出任何反應，在一片靜宜中，汪洋感覺自己就像一麵鏡子能將一切反映出來，知道自己的存在卻對任何事沒有思考，沒有念頭，直至最後呼吸心跳自我的存在全部消失不見，進入一種一靈不眛，空靈而獨立的境界，就好像一種因為存在而存在的不可說的境界。
汪洋這貨，現在是沒有練習任何功法，他修煉的雙盤正是為了以後學習高級功法打基礎，而且在這麼疼的感覺中他實在是沒有任何心思修煉功法，但是一喂的忍受疼痛也不是啥好辦法！能稍稍忍住疼痛時，他用了最穩妥，最安全，也是最有曆史傳承色彩的精妙方法，也就是將所有的精力集中於一點，往往就能暫時忘記疼痛，最有名的實例，就是傳說中三國武聖人關二爺，他老人家就是用這招一心下棋，來逃避刮骨療毒帶來的痛苦。順便值得一提的是，當一個人精力過於集中，往往會連明明就在自己眼前卻視而不見，進而造成的某些誤會，成就了一句話：世界上最遙遠的距離，就是我在你眼前你卻看不大我！
書歸正文，其實不管是汪洋還是關二爺，他們的所謂的轉移特疼專一起它的方法，就是華夏傳承兩千五百年前的的《道德經》中老子的一句話，抱元守一,是道家最早修煉方術之一，其重點就是排除雜念，保持心神合一，使人體的精氣神專注集中於一點，忘記所有的私心雜念，進而踏入無為的奇妙天人合一的入靜頓悟大境界！
汪洋，自己都沒有意識到，為了轉移特疼，什麼也不想，將意念集中於印堂穴，進入一種寂靜忘我的境界來逃避身體的疼痛，卻是誤打誤撞的反而修煉了最正宗的道家入門入靜法，為其以後踏入無為聖境打下了堅定的基礎。還好，他自己並不知道因為誤打誤撞的反而修煉最正宗的道家功法，要是知道，這貨還不尾吧翹天，臭屁囂張的狂笑，大聲誇讚自己是天才不已不已！
常言道：梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出.他的堅持終於沒有白費,在穩定雙盤的同時，已經可以進入一靈不眛，我心獨覺的甚深入靜之中。汪洋現在很是輕輕的鬆了一口氣,他真的不想在回憶練習盤坐時的苦痛。現在雖然已經能夠靜心的盤坐，但相比下麵的修煉,萬裏長征才邁出了第一步!
用了一個月煉成雙盤後，汪洋終於體會到苦盡甘來的好處!打坐就再也不會感覺到腰疼。由於身體中腎氣的充足，甚至想放鬆弓著腰坐都不可能，身體中的元氣足的會把脊背頂的很直,真正做到了含胸拔背,虛靈頂勁.說話的聲音也大了，底氣非常的足，跟人說話稍有不注意聲音大的會把人嚇到，讓父母同學奇怪這都20的小夥子難道還在變聲期？而最大的變化，就是現在他非常能吃,沒練功以前就4量米飯的量，現在可是兩斤半的飯量，對於小女生來說汪洋現在就是個飯桶。這不能怪汪洋,隻能說練雙盤的副作用!汪洋還是後來查資料才知道雙盤能迅速促進胃腸蠕動,增加胃動力。即使吃的很飽,飯後立即開練，20分鍾後胃就全部排空了。怪不等印度練瑜伽和尚都是瘦子,吃不飽啊，讓人恍然大悟真實原來如此!
汪洋不是瞎練,他知道自己在做什麼,看過的不少資料讓他也有了些準備,但他也隻是知道煉雙盤難，練好有啥好處他還真沒注意到。那些資料書籍中說雙盤的姿勢其實是用腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心髒會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。在打通腿部血脈前，由於雙腿動脈不過血，因此全身血液都集中在上半身，而此時心髒又在加大供血力量，因此，五髒六腑會得到大量的供血，迅速改善髒腑機能，並促進大腦供血。雖說沒變聰明,但是現在汪洋也覺得神清氣爽,說不出的自在.感到內心無比的的寧靜.
汪洋明白,自己要有一顆堅定的心,才有執著和勇氣,順著自己向往的方向走下去,無論麵對多麼艱難的考驗,把握心的方向,才能成為真正的強者!