“修真分為開光、靈虛、辟穀、心動、元化、元嬰、離合、空冥、寂滅、大成、渡劫等十一個階段，每個階段分為初、中、後三期。1、
築基煉己：補漏築基，補足精氣神三寶，打好修真之基石，達到祛病、延年益壽之效。（開光、靈虛）
2、
煉精化氣：亦稱“丹道小周天”。任督二脈通，返老還童，青春永駐。（辟穀、心動）
3、
煉氣化神：亦稱“丹道大周天”。中脈打通，天人感應，性命合一。（元化、元嬰）
4、
煉神還虛：真空煉形，返童還嬰，元神出入自在，神通逍遙。（離合、空冥）
5、
煉虛合道：粉粹虛空，形神俱妙，與道合真，亦稱實證空性，明心見性。（寂滅、大成）
6、
渡劫：修到度劫期，就可能在某一個時候出現天劫，這個天劫就是考驗修真者修煉的程度，概因生死輪回，乃自然之理，我輩修真以延年，就等於是逆天道而爭壽。因而天劫之生，乃是自然對修真之考驗；天劫之生，非來自外而生於內！天劫雖來自外界，但實導源於本身，修為至一定境界後，就會與自然中某一些氣候產生感應，雖迢迢萬裏，亦不召而至，乃形成天劫。度過一劫修為更進一層，到達某一個境界後，與更為凶厲的氣候產生感應，因而導來另一次天劫。而天劫過了，功力才能再進一步，如果沒通過，輕則修為下降，功力喪失，重則魂飛魄散。當天劫到來之時，無論怎麼樣修煉，都無法有功力上的突破。
7、
飛升：如果修為夠深，渡過天劫後可以憑借天劫那一瞬間的力量之力，在人界與天界強行建立一個通道，飛升天界。
8、
劫難：來自天地之間，每六十餘年，當大災星熒惑橫空之際，天地之氣為之牽動，而修真者的修煉過程本就是吸納天地靈氣，本身就相當於一個儲滿壓縮過的天地靈氣的容器，因此自身靈氣受自然天地之氣牽動尤為明顯，這時一個不小心當走火入魔，輕者肉身盡毀，重者元神皆滅
.這與修真者自身引起的劫難不同，它是全體修真者共同的劫難，不論你修為深淺都得一起麵對，而修為越深者，其劫也越重。這種劫難尤其以每六百餘年一個輪回為最，每到六百年一個大輪回，熒惑重現天際之時，天地之氣混亂情況往往比普通六十年的天劫更厲害數倍，這種六百年天劫被稱為修真者‘大劫’，令修真者談劫色變。
9、
投胎輪回：投胎輪回在修真界是一個令修真者聞之色變的劫難，因為在靈魄投胎之時，那天地遺留的混沌之氣將會把靈魄中前世的記憶壓縮在靈魄最深處，極易使靈魄迷失於今生的世界，再無法想起上一世的經曆，如無前世的修真道友的幫助以回複記憶和修為，或者是依靠法寶之力，以前的修煉成果將因此而付之東流。
失去肉身的元嬰，如果有空冥期的修為，就可以嚐試修散仙。雖然散仙的成就永遠比不上真正的仙人，但也沒法子；如果沒有空冥期的修為的話，可以試著轉修鬼仙，不過那要在元嬰消散之前才行。”
了解了基本的修真基本的知識之後，單明打算現在就開始修煉。
修真者修煉首先要感知籠罩全身而充斥宇宙之氣，才可以修煉。單明先將精神集中於丹田，很快就感覺到丹田之中有股熱氣，單明知道自己第一步已經成功了。於是按照玉瞳簡中所介紹的將丹田中那股熱氣導引到背上的督脈，再送入腦中的泥丸，最後，送入身前正中線的任脈。就這樣使這股氣不斷在丹田、夾脊、泥丸、膻中、丹田回旋流轉。過一段時間，再停止氣運轉，漸漸恢複正常意識。單明發現自己的精力比之以前更加充沛全身有使不完的力氣，在石床上做了一個空翻，高興的跳了出去。
“白依姐！白霜姐！我成功了。哦！我就快能成神仙嘍。”單明一邊跑著一邊大聲的嚷道。
“啊！怎麼可能那麼快呀，我們修煉了一萬多年還沒有成仙呢。”白霜一臉的不可思議的樣子，如此表情出現這她那漂亮的臉蛋上別有一番風味。
“嗬嗬。白霜接你別那麼吃驚呀。我隻是說快要成現了，不是還沒成現嗎？我現在離成仙也就一步之遙。嘿嘿！不要那麼看著我呀，我說的實話呀。”是實話一步之遙，隻是這“一步”有多大那就不在考慮的範圍之內了。