“人有人劫，有生老病死。神仙也有劫數，有生有死。”悟空一臉平靜，好像自己說的是那種大家都知道的事情一樣，“比如說，上古之時，曾有三皇五帝，都是神仙，但是現在何在呢？比如說帝嚳，陛下可曾還聽過這個神仙有什麼傳聞？”
李淵開始認真的思索起來……
“陛下不用想了，帝嚳已經隕落了！”悟空抬起頭，眼光茫然的看向了屋頂，仿佛他可以透過屋頂，一直看到遙遠的仙界一樣，“一千多年之前，帝嚳就在仙界隕落了，這個事情在諸天之間，並不是什麼了不起的秘密。”
李淵的心頭巨震，看著悟空的眼神也開始變得有些奇怪。
“小衲所說的這些事情，也不是無法察覺的。比如說在春秋時期，還有人為帝嚳建廟祭祀，但是現在呢，帝嚳還有廟宇嗎？”悟空把頭低了下來，“神仙之道，也不是與凡人毫無相關的事情啊！”
“但是神仙就算死，也還是可以活千百年的時間啊！”
“陛下如果可以保證今後一切都按照小衲說的來做的話，多了不敢說，小衲也可以保證陛下你活上數百年。”悟空微微一笑，“但是就怕陛下你做不到啊。”
“要怎麼做呢？”站在李淵陛下身後的裴寂迫不及待的說，“陛下富有四海，什麼事情做不到？”
“長命百歲這樣的事情，無外乎內則保養精氣神三寶，外則鍛煉養護肉身而已。”悟空接著說，“小衲先說一下如何鍛煉養護肉身，先從最簡單的事情說起，就是吃。”
“吃？”裴寂接著問，“吃有什麼好說的！”
“吃之一字，關係甚大！”悟空認真的說，“人生百病，皆從口入，如果可以知道怎麼吃，或者說吃的合理的話，那麼就算是一般的人，也足以延年益壽了。”
“那朕倒要聽聽的說法，朕究竟應該怎麼吃。”李淵接著說。
“吃之一道，不外乎中庸二字。”悟空一本正經的說，“何謂中庸，就是平均與均衡，例如每日三餐，每餐要有一杯羊奶，然後每日隻能食用三兩左右的肉食，最好以雞鴨肉為好，不過菜蔬要吃一斤左右，穀物雜糧必須吃六兩，鹽不可多，一日飲水至少一升，當然，每天最好再吃一些新鮮的水果……”
李淵吃驚的眨著眼睛看著悟空，要知道，他還從來沒有見過和尚或者道士關於養生之類的事情跟他說的這麼具體的，連每天吃多少東西都規定了出來。
“如果每天陛下可以按照小衲所說的東西進食的話，則五行平衡，自然就達到了中庸之道。”悟空接著說。
“這個簡單！”裴寂接著說，“完全可以做得到。”
“這還沒有完……”悟空繼續說，“要保養體魄者，還要保持良好的作息時間，每日戌時之前必須就寢，每日申時之前起床，然後在花園之內做適當的運動，采用必要的練氣手段。比如說傳自漢代的華佗五禽戲，就是很不錯的。”
“這個也不難！”裴寂接著說。
“健體之道就是如此，如果一個人可以完全按照小衲說的這些事情來做的話，那麼最少百歲之齡可期。”悟空平靜的說，“不過這些還不夠，想要長生久視，就不但需要保養體魄，還需要保養一個人的精氣神。”
“那麼這個精氣神該怎麼保養呢？”李淵接著問。
“保養精者，需要戒除色欲，平素最好一人獨居，使欲念不生。”悟空平靜的舉起手，彎下一根指頭，“保養氣者，需不可怒，不可喜，不可悲，神情天然，心態平和。保養神者，需少思，少念，心常如止水，不可有微瀾。”
““這要求也太高了吧！”裴寂砸了砸舌頭。“為什麼要這麼做？”
“陛下請看！”悟空用手朝自己身邊剛才被點著的一個燭台裏點了一下，“陛下以為，怎麼樣才能讓這盞燈一直不會熄滅呢？”
“朝裏麵添油啊！”李淵下意識的回答。
“人之精氣神，正如這油燈裏的油，無論是喜，還是樂，或者是哀愁等等，都會像這樣……”悟空伸手在燈芯上一挑，燈焰立刻朝天爆起了一個燈花，“這樣的事情，是極端的消耗一個人的精神的，所以，想要燈點著的時間長的話。”
“首先自然是添油，但人畢竟不是燈，是旁人的精氣神並不能壯大自己的，勉強融入的話也會兩敗俱傷，所以……”悟空微微的搖了搖頭，“而除此之外，就隻有這樣。”
說著，悟空伸手在燈芯上按了一下，頓時燈上的火焰立刻變的小了很多，隻剩下了一點點的藍色火苗哪裏顫抖。“減少燈油的消耗，也就是盡量不要耗損自己的精氣神而已。”
“雖然說陛下前半生因為憂思太重，加上心力用的太過，現在精氣神的損耗已經很嚴重了。”悟空接著說，“但是隻要陛下從現在開始，可以按照小衲的話嚴格去做的話，小衲以性命擔保，陛下一樣可以有三五百年的壽命。”
“也許……”裴寂接著問，“但是照你這個說法去做的話，那做人還有什麼意思？”