這天，是美國北卡羅來納州的一所中學宣布校籃球隊員名單的日子，同學們都圍在布告欄前看結果。邁克爾·喬丹也擠了進來，他從左看到右，從上看到下，就是沒有看到自己的名字。
“奇怪，怎麼沒有邁克爾·喬丹的名字呢？”一個同學也發現了這個問題。
“有什麼好奇怪的，他去年在校隊打得根本就不出色。”另一個同學接過話題。
喬丹受不了同學們的議論，悄悄地離開人群，這一天他都無精打采，沒有心思上課。下午放學後，他急急忙忙跑回家，飯也不吃，鑽進自己的房間，關上門，撲倒在床上，忍了一天的淚水終於奪眶而出，打濕了枕頭。家裏人不知道發生了什麼事情，都束手無策。喬丹從小就喜歡打籃球，上中學後，一直都是校隊隊員。在高中一年級，可能是課業緊張，他參賽的成績不很理想。上高二後，校隊整頓，教練就把他除名了。
這件事給喬丹的觸動極大，他決心一定要練出個樣來，讓教練重新錄用他。
從此以後，喬丹每天都早早地起來跑步、練球。
那年的常規賽季結束時，喬丹鼓起勇氣，請求教練允許他隨校隊一起坐車去觀看地區錦標賽。他對教練說：“我隻是想去看看別人是怎麼打球的。”教練猶豫了一下，最終還是答應了。但有個條件，就是喬丹要為校隊隊員攜帶球衣。
這一個夏天，喬丹每天都堅持長跑，按時到球場獨自訓練。他回憶教練講的每一個動作要領，反反複複地練。在烈日暴曬下的操場，不知吸收了喬丹多少汗水。喬丹的球技在迅速提高。
喬丹的精神和成績終於贏得教練的認可。第二年，他如願以償地重新加入了校隊。
這位美國職業籃球史上出類拔萃的後衛之一，一位國際男籃的超級明星，就是從這次除名中成長起來的。
不能對待挫折的人無法勝任許多正常的工作；不能戰勝挫折感的人絕不可能成為事業上的成功者。
我們不應把挫折視為一種打擊或被挫折所打敗，而應該把挫折看作是一次經驗的積累。
把挫折寫在日記上吧，這是人生不可多得的財富。正是有了這些寶貴的財富，才會有新的勇氣和力量去為自己開拓新的前程。
無論你繞了多遠，無論你遇到什麼阻擋，都不要忘記你的方向，你就有走到自己目標的那一天。