在修煉的道路上，誰都不敢說自己修煉時間是充足的，未來有太多的不可遇見性，早一天學習功法那麼在未來就多了一份自保的可能。現在鴻煊為了保持大家的進度相同，多訓練了三十天身體機能，雖說對以後也有幫助，但效果卻不是很大。這份恩情，大家都深深的記在心裏，
少年們彎著腰，兩手扶在大腿上喘著粗氣，豆大的汗珠，從臉頰上滴落到土地上，胸膛因為呼吸的急促不斷的起伏著，大家都練到了極限。但一看鴻煊還一遍一遍揮舞著赤龍，即使汗水老早就打濕了身上所有的衣物，即使身上的肌肉老早就開始酸痛，即使進度老早就達標卻依舊不厭其煩的訓練著。大家就像打入了一劑強力針一樣，又再度站了起來，極限又怎麼樣，極限的存在不就是為了打破嗎！累了又怎麼樣，既然做出了選擇，那麼又怎麼可以怕累著！
現在鎮長每天都會跑到後山看一看他們的訓練，看著他們對夢想的執著，看著他們肆意揮灑著汗水，看著他們每一天都在進步，一臉的欣慰。
時間就是一張網灑在哪裏，哪裏就會有收獲！終於大家都已經全部完成訓練了。徐光單修力量，所以爆發力最大。曾經徐光試過，用力刺出一擊，藍水貫穿大樹，可大樹上隻留下藍水大小的洞口，而樹沒有炸裂，這說明徐光領悟了力量的內斂，凝而不散。
現在五十米以內，顧濤的精準度無可挑剔，三十米以內，三箭同出同時落在目標上，不差分毫。在力量上，顧濤曾經隨手射出一箭，箭身一半穩穩的插進了四十米外的巨石中。
魏茂的纏鬥最讓人頭疼，再加上一尺厚的重虎，魏茂就像一個人肉碉堡。當然，魏茂也是具有攻擊能力的，重虎雖無鋒，但在猝不及防下，被重虎砸在身上，那也絕對是皮開肉綻的下場。
鴻煊那就更不用說了，實力絕對是少年裏最強的一個，拿著一把雙手斧赤龍，攻如雷霆萬鈞，不給敵人任何喘息機會。守如不動如山，右手拿著斧柄，左手按在斧麵上，抵擋來犯之敵。
而其他少年也都有了巨大的進步。鎮長決定讓所有人都休息幾天，放鬆一下再做訓練。休息的時間總是過得那麼快。一轉眼五天過去了，鎮長集合了所有人，再度往後山出發。少年們各個握緊拳頭，這就是要學習基礎功法了嗎，終於終於，在強者的道路上，邁出了第一步！
來到後山，鎮長讓所有人雙盤坐好，雙盤即是左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上，雙手相合置於小腹前。雙盤十分的痛苦，大約二十分鍾左右，腿部就開始逐漸發麻，然後發痛。不僅腿部會痛，連同腰部也會劇痛。這個還有一個壞處就是當你停止雙盤的時候腿部，腰部依舊會疼。
如果雙盤沒有好處的話，那麼鎮長就不會讓少年們如此坐姿了。雙盤練的不僅僅是筋骨，而且是把全身經脈打開。從而更好地修煉基礎功法。基礎功法和以後的中高級功法比起來，算不得什麼。但是萬丈高樓平地起，沒有人會忽略基礎功法的修煉，在開始學習基礎功法的時候，對基礎功法的理解和感悟，直接能影響以後的成長高度。那些所謂的中高級功法，其實也就是從基礎功法不斷演變而出。
鎮長看大家都進入雙盤了，就開口道“功法隻是我們的一個總稱，分為內外功法。外部功法，被大家稱為武技，直接通過肉體或者武器發出，武技威力的大小，和自身掌握有關，更重要的還是和內部功法有關。而內部功法，則被大家稱為武源。”
傳說在遠古時期，有人隻練武源並沒有練武技，一開始此人格外的弱小，但是當他把武源練到一個高深地步的時候，再也沒有人敢小看他，武技隻是一種形式，通過一種媒介把體內的武源轉換並放大式的發出。隻要武源足夠的強，哪怕平砍，依舊會帶著武源的力量！後來，就有人創立了單獨修煉武源的門派，即使經過萬年的發展，這個門派還依舊存在著！
武源修煉的成功，並不是說武技的弱小，而是在萬年的發展中，總有些特殊的群體，他們隻適合修煉武技或者武源！更多的修煉者，還是武技武源同修，畢竟隻有踏實的走好每一步才是成功的關鍵。
今天給大家帶來兩種武源的修煉方式，第一種引氣法。第二種是真氣運行法。兩者相比各有各的好處，引氣法講究從天地之中吸引源力過渡到體內，此法快捷方便，但空氣裏的源力有太多的雜質，吸引到體內過多，難免會造成經脈的堵塞！
而真氣運行法則是從運用體內源力不斷從體內循環，當運行一個周天的時候，體內的源力則會壯大一些。此法速度緩慢，但是絕對不會給身體帶來雜質！
當然，這兩種方法在以後的修煉道路裏，會逐漸的淘汰，但是卻適合現在連基礎都沒有的鴻煊他們。
大部分的少年都選擇了真氣運行法，內氣從下丹田出發，經會陰，過肛門，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖(或至迎香，走鵲橋）。與任脈接，沿胸腹正中下還丹田，此稱為小周天。速度雖慢，但是每一個小周天，武源就會壯大一圈