在妊娠的後期，由於激素水平上升，便產生一種不規則但有界限性的色素斑沉著，對稱地發生在額頭、頸部或臉部的中央、口部周圍等，而此種孕斑在產後或許會消失。對孕斑的預防可參考以下方法。
⑴外出忌日光直射
為了避免皮膚色素加深，避免日光照射是十分重要的。以黃種人而言，肌膚一經日光照射，就會製造黑色素。因為黑色素能阻擋紫外線，使皮膚不易被曬傷。
為了保持美白、無瑕的皮膚，在上午10時至下午3時之間，或是雨後的翌日，天氣轉晴，且溫度升高的日子，紫外線格外強烈的時候，準媽媽應盡量避免外出。倘若非出門不可，也要做好防護措施，比如戴帽子，穿長袖衫或塗抹防曬膏。
⑵按摩皮膚
按摩是幫助皮膚運動的方法之一。按摩可促進血液和淋巴液的循環，讓皮膚保持清潔、幹爽、亮麗。
⑶多攝取維生素
除了減少在太陽下暴曬的機會外，多攝取維生素也是很好的防禦方法。尤其是維生素C有補給皮膚營養之效，應多吃新鮮的蔬菜和水果。此外，維生素B2能促進皮膚的新陳代謝，使血液循環良好，而維生素B6則可改善皮膚幹燥的情形。
保養肌膚宜分膚質進行護理
懷孕後準媽媽的皮膚可能變得比以前更好:瑕疵消失，皮膚變得光滑、細致。然而，也有一些準媽媽可能會發現皮膚變得很幹，或者更加油膩。因此，要根據不同情況采取不同的方法護理。
⑴中性皮膚
擁有中性皮膚，可以說是“天生麗質難自棄”的人，但中性皮膚容易受後天環境的影響，令原先好的膚質改變。若是中性偏幹的肌膚，較容易變粗，準媽媽應注重皮膚的保濕工作。選擇化妝品要依照自己皮膚變化的情況而定。
⑵幹性皮膚
對準媽媽而言，在懷孕期間皮膚缺乏水分、油分，加上妊娠期間新陳代謝功能旺盛，容易產生孕斑，使皮膚出現粗糙、脫皮的現象，因此在選擇保養品上不妨選用滋潤度較高的。而在清潔、保養方麵，雙重清潔極為重要。而每周的按摩與敷臉，可促進新陳代謝。在化妝品的使用上，可使用滋潤性的粉底。幹濕兩用粉底不適宜幹性皮膚的人。
⑶油性皮膚
懷孕期間由於油脂分泌旺盛，所以油性皮膚的準媽媽更要注意保養和護理。對於油性皮膚，除了日常的清潔程序之外，每周要進行1~2次深層清潔，即用性質溫和的深層潔麵霜，以清除肌膚上老死的細胞、雜質和過多的分泌物，並選用能夠平衡油脂分泌的日、夜肌膚保護品，以減少油脂的分泌。
⑷敏感性皮膚
屬於敏感性皮膚的準媽媽，要在醫生或專家的指導下，使用專為敏感皮膚而配製的保養品。但是當皮膚發生過敏時，應立即停止塗抹保養品，並在過敏的部位冷敷，同時避免受太陽光直射，並盡可能多休息。