第4周，寶寶要在你身體完成安家工作，完全嵌入到子宮豐厚的“土壤”裏。小小的胚胎一旦投入了媽媽子宮內膜的懷抱，就像一顆種子一樣，開始生根發芽。他（她）會由受精卵長成為胚胎寶寶，媽媽和小小的胚胎相互作用，胚盤應運而生，以後寶寶成長所需的一切材料都準備齊全了。媽媽們還在不知不覺的時候，寶寶的神經係統就已經開始醞釀成長了。
甜蜜的信號。
現在回想起來，在這一周，甜蜜就已經給了我她的信號。可我這個“不知者”完全沒有想到。那一周，我的乳房變得大而飽滿，乳頭比以前堅挺，乳暈顏色也加深了。隻是我的相關知識太少，認識太淺，毫無經驗，視這些變化如不見，根本沒想到甜蜜這麼快就來了。很多媽媽也都一樣毫無知覺。有一個真實的例子：弟弟去參加體檢，正在樓道裏等著做檢查，聽見一個醫生對一個女孩說：“一點也不知道嗎？你聽聽這胎心，都這麼有勁了！”回來講給我們聽，大家都笑死了。那個女孩顯然不知道自己都已經懷孕至少40天了，還去和大家一起參加常規體檢。多觀察自己的身體，也許就能發現一些寶寶給你的暗示。他（她）正在加班加點地趕製特別的激素，好讓你早點感覺到不適，甚至吐起來，這樣，你才會真的相信：他（她）來了！
關鍵階段。
雖然是剛剛開始，但這個時候胚寶寶的變化是你難以想象的，你最該注意的就是遠離危險環境。為了保證寶寶的安全，媽媽們一定要防止藥物致畸，能不用藥的一律不用。患有慢性病需要長期服藥的姐妹一旦懷孕，要聽醫生的建議，適當減少藥物用量或選用對寶寶影響較小的藥。一位姐姐在懷孕前患甲狀腺功能減退症，就是“甲減”，但經過治療情況已經穩定，還在服藥。醫生本來不建議她要孩子，但孩子來了，她堅持要，醫生開了相應的藥，持續服用到懷孕第6個月。現在，寶寶已經1歲多了，全家人都很感謝那位大夫。但如果沒有專業的醫生指導，最好不要冒這個險，不用藥是最安全的。
多吃什麼，少吃什麼。
寶寶到來了，發育所需的首要營養就是不飽和脂肪酸。堅果類食物正好符合要求，不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有大量優質蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等，對大腦發育很有益處。核桃、花生、瓜子、鬆子、榛子等，炒熟吃、磨成豆漿、熬粥、或者做零食等，都是孕媽媽不錯的選擇。
如果你挑食、偏食，那可要注意改改，同時，也不必盲目進補，不要單純追求高蛋白或者高檔營養保健品，飲食過精過細並沒好處，少吃醃製食品、高糖食品，口味宜清淡。現在到處都講補鈣，在補鈣前你要注意劑量，大量加服鈣片、維生素D對胎兒也不一定就是好事，妊娠期每日需要的鈣量前期為800毫克，後期增長到1200毫克。