正文 第一十三節 第一十四周,甜蜜的附屬四大件(2 / 2)

子宮。

在寶寶還沒有入住時,我們的這個“零件”隻能裝下核桃大小的東西,但是懷孕後,它越變越大,最後能容納六斤多、七斤多、八斤多的寶寶,甚至十二三斤的雙胞胎,它的變形能力真是強大。子宮可以稱得上是全世界最高級的“套房”,寶寶的所有需求在這裏都能得到滿足,真是神奇的地方啊。10個月裏,我們越來越挺的大肚子,最外層是肚皮,由外及裏是大網膜、腹腔液、子宮肌壁、羊膜囊、羊水,最裏麵是我們金貴的寶寶。

甜蜜提醒。

從這周開始,孕早期的疲勞、惡心、尿頻,都會明顯減少。有的孕媽媽貌似有好的轉變,頭發烏黑發亮,很少有頭屑,發質好得讓人羨慕。不過,隨著肚子越來越大,孕媽媽的心髒負擔也越來越重。因為雌激素水平比較高,有的孕媽媽會出現盆腔、陰道充血,陰道分泌物增多。肚子變大,肚子上的皮膚、腿上的皮膚都在伸展,有的孕媽媽會出現皮膚瘙癢,對刺激也會更敏感,這樣的話,可以勤用保濕潤膚乳按摩,可以減輕發癢的感覺。

寶寶個子在長大,需要的營養和能量更多了,特別是寶寶骨骼發育需要的鈣完全來自於媽媽,所以,你要開始有意識地補鈣。如果出現抽筋、痙攣,那就明顯是缺鈣。懷孕頭3個月,寶寶還沒有重點發育骨骼,鈣的需要量與孕前差別不大,每日為800毫克。懷孕中期,鈣量要增至每日1000毫克,懷孕後期要增加到每日1500毫克。

進入了妊娠穩定期,孕媽媽的心情可能好多了,愛幹淨的孕媽媽又要坐不住開始打掃這兒打掃那兒了,做家務要注意自己的動作,要避免彎腰、滑倒,盡量不要拉扯到腹部的肌肉。準爸爸還是要及時幫助孕媽媽,不要讓孕媽媽為家務衛生發愁。

本周小結。

這周,寶寶的麵部更漂亮了,每個特征都更明顯了,身長大概8……9厘米。牙的根基已經在牙床中形成了,皮膚薄薄的,覆蓋著一層細細的絨毛。頭發開始長出來,手指上出現了指紋。如果懷的是個女寶寶,她的卵巢裏現在大約有200萬個卵子,出生時會有100萬個,她長大的過程中,卵子會越來越少,到17歲時差不多還有20多萬個。月經開始後,卵子每月成熟一顆排出。寶寶這周還掌握了很多新動作,像皺眉、做鬼臉、動眼睛、吸手指等,這些小動作可以促進寶寶大腦的成長。

小錦囊。

科學吃雞蛋。

雞蛋是最方便最營養的天然食物,含有大量有助於大腦健康發育的微量元素……膽堿。膽堿對儲存記憶的海馬狀突起作用很大,有助於寶寶腦細胞的增加,促進腦組織和其他器官的發育。雞蛋雖好,但也不要一味多吃,每天3個就足夠了,特別喜歡吃雞蛋的也不要超過5個。與雞蛋相比,鵪鶉蛋膽固醇較高,要少吃。鬆花蛋經過醃製,最好不要吃。