人的眼睛是最容易衰老的部位，如果對眼睛的嗬護到位，那麼，眼睛看起來就會有神且清亮。相反，如果平時忙於工作，忙於家庭，而無暇顧及到它，隨著時間的流逝，眼睛就會變得幹枯無神。那麼，怎樣判斷眼睛是否正在衰老呢？
眼睛衰老的前兆
（1）視力問題
視力衰老的最早表現是在閱讀小字時感到有困難，隨著年齡的增長，視網膜退行性病變、青光眼、白內障都會出現。隻有提前進行眼睛的保健工作，才能延緩眼睛的衰老，避免以上病變的出現。
（2）眼圈發紅
如果體內缺乏B族維生素，即使睡眠時間充足，也會發現眼圈持續發紅。隨著年齡增長，腸胃對B族維生素的吸收效果不好，這種現象就會日益嚴重。
（3）眼睛持續幹澀
每個年齡段的人都會出現這種情況，特別是在電腦前工作時間過久，或者長期工作在灰塵多的地方的人，這種現象會更為明顯。
如何防止眼睛衰老，養出自然明亮的雙眸
（1）少熬夜，少吸煙
吸煙會產生氰化物，對人的視網膜有損害，所以要盡量少吸煙。此外，還要注意睡眠一定要充足，盡量不要熬夜。
（2）要佩戴適合自己的眼鏡
如果需要經常坐在電腦前工作，就要盡量選擇適合自己的眼鏡。此外，經常在電腦前工作的人，盡量少戴隱形眼鏡，如果需要戴隱形眼鏡，要選擇透氣性好的隱形眼鏡。
（3）時常變換視線
不要長時間坐在電腦前不動，一般情況下，在工作1小時後，讓眼睛休息5分鍾左右。可以做一下眼保健操，或者進行遠眺。也可以經常做眨眼的動作，避免淚液的蒸發。
（4）及時補充營養
平時要盡量少吃高糖高脂的東西，因為這些食物會加速眼睛退化。此外，味精對視網膜也有潛在的毒性，所以也要少吃。要注意多食用一些黃色的水果和蔬菜，如哈密瓜、南瓜、桃子、胡蘿卜等，這些食物中含有葉黃素，對眼睛的健康非常有利，而且平時要盡量多吃魚類少吃肉類。
愛心貼士
如果發現眼睛發紅，有異物感或者灼燒感，看東西模糊，甚至感到眼球脹痛或者引發了頭痛，即便經過充足的休息後還是無濟於事，那麼，就要馬上去醫院進行檢查，防止病情惡化。