武修者，是蒼洱大陸最古老的一種修煉體係，也是所有修煉體係的起源點，追溯時間，甚至比荒之力的出現還要早，但那時候的武修者還不叫武修者。在先天力量不足以與其它種族抗衡的情況下，為了生存，每一個出生的人類從小時候開始便接受著各種肉體上的鍛煉，身體素質在後天的努力下達到了與野獸可比的程度，徒手撕裂猛虎的壯士也不在少數，可在那時候人類並不能以天地靈力淬煉己身，所以肉體達到的成就也是有限。
而武修者體係到了現在，早已達到了鼎盛時期。不同於荒之力，因為無人再去修煉所以被世人遺忘，關於它的修煉方法也早已失傳。但因為有著武修者的體係存在，即便百萬年過去，外界刺激淬煉己身的方法很少，但不代表沒有。幸運的是，在玄天宮的藏書中，這兩本比較稀少的書都有收藏。
《石體術》記載，每一個人出生時，身體都是很脆弱的。但作為人類，身體中蘊含的潛力卻是無盡的。上天沒有賜予人族先天上的強大，卻賦予了人族高等的智慧，利用著智慧，人族在強者的道路上也越走越遠。為了追求強大，首先將中心放在了煉體之上。而《石體術》書中記載的內容就是可以將肉體鍛煉成如石一般的堅硬的方法。
這本書的開篇便是講了煉體的曆史以及煉體的好處，在中篇時卻是附上了一套拳法，讓其在每日的早晨打一次拳法，長此以往的堅持下去會大大的改善身體資質。當若月看到這套拳法時，他的心髒跳動不由加快了幾分，此時他需要的正是這樣的方法來鍛煉肉體。他仔細的瀏覽了一遍這套拳法的起始到收尾的過程，記在了心裏，隨之翻開了後篇內容。
外界淬煉肉體比不上靈氣淬煉肉體的速度和成就，但以外界鍛煉方法淬煉的肉體卻是比靈氣淬煉的效果好的多，可卻十分吃苦，尤其到了後麵甚至有些殘忍。說起來，外界淬煉肉體的方式一共就隻有三個步驟：壓迫身體的潛能，刺激細胞的生機，讓其成長的強大起來。《石體術》記載的方法很多，有比較輕鬆的，也有開始就十分吃苦的，而選擇的程度不同，自然效果也是不同。對於若月來說，怎樣變得強大，他就會選擇那樣，無論過程有多麼的艱苦，他都會一往直前。
一下午的時間，若月都浸泡在了《石體術》這本書的世界中，到了晚上，他將第二天要用到的鍛體身體的道具準備妥當才上床休息，養精蓄銳準備著明天的奮鬥。
當第二天淩晨到來之時，鍾明鋒上的小亭旁，若月開始打起了《石體術》中記載的‘三乙拳法’第一次打這套拳法，若月完全憑借著記憶中的拳法套路來打，因此很多的地方都顯得十分生疏，甚至有些動作打出來都很別扭，沒有流暢的感覺。
第一套打完，十分鍾已經過去，若月開始了第二次，然後是第三次，第四次，時間緩緩的流過，一個小時後，若月已經打了九次三乙拳，從開始的生疏到後麵的熟練，從開始的別扭到後麵的流暢，雖然隻有表麵的功夫，沒有什麼意境可言，但已經相當不錯。
‘不知道是不是錯覺，才打完三乙拳法，我就已經感覺到身體有些不一樣，似乎覺的身體通了氣一般，以前的身體和此時相比就好像悶在水裏不會呼吸一樣。’若月活動了一下身子，自言自語道。他沒有休息，因為在來之前就已經吃過早飯，所以打完拳後就準備開始背負沙包進行負重跑步了。這是最簡單的一種方法，也是最直接有效的一種方法，像用火淬煉身體，以寒冰包裹身體這些方法，他現在可是一點都不敢嚐試，這些東西都是以後才會觸碰的。