不錯的效果！
不過我還想再補充一些：
天然食物輕鬆除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的麵容，因
為它不僅給人以美感，而且也使自己精神
愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉
上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性
比男性多。那麼有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑
功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床
驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對
防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含
豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”
。維生素C可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性
，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白
嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克
，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切
成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米
、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至
米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽
調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚
、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜
含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、
維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、
蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常
食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含
有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維
生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷
、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅
可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除
麵部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的
作用。
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