一塊不錯的草地上，擺著一些練武用具，十八般武器，用繩包著的木頭樁，人型沙包等等還有年齡大小不一的陪練，最小的陪練也有十二歲，再小就不懂事了！項龍看樣子在項羽身上花了不少心思，像年齡這麼小的陪練絕對不容易找到！
不過張天凡有自己的想法，指了指自己的跟屁蟲依兒對項龍道：“項伯伯，依兒是我的貼身丫鬟，對我也絕對忠心，她陪我練最好不過了！她可以學嗎？”
張天凡雖然沒實驗過依兒，不過他相信依兒，也相信自己的感覺，直接說依兒絕對忠誠於他！依兒聽了也很是興奮，本來忠誠的心更加忠誠了！
項龍隻是在乎項式十三絕，那是看家本領，其他的，別說是依兒，一個外人教教也無大礙！再說了，不是每個女孩子都適合練武的，項羽是個怪胎，是個異數罷了！這個時代，女孩子溫柔，三從四德，賢妻良母，懂得持家就是萬幸！當下就道：“當然可以，有她在也更好，很多地方我都不好出手！”
準備好了後，在項龍的要求下，張天凡和依兒最開始的工作就是活動開，跑跑跳跳什麼的都來了！張天凡覺得很對，武俠小說裏很多人呆在家動也不動的修煉，出來就是無敵的主！這也太假了點！張天凡下午小跑了幾圈，跳了一會兒木樁，手提了些東西，腳踢幾下草包（專門給初學者虐待的對象，踢木頭現在會傷腳）！下午很快就過去了，張天凡滿身大汗，不過心裏卻覺得很舒暢！
大汗之後就要洗澡，張天凡強行要依兒脫了一起洗鴛鴦浴，張天凡總算第一次見到依兒的全貌了，依兒羞得跟什麼似的！還虧了張天凡在一邊大言不慚說些讓依兒更羞得事！依兒幫少爺擦拭著身體，張天凡也不客氣，美其名曰“公平”幫依兒也隨意擦拭下身體，揩油的成分居多！當然張天凡洗好後休息的時間依兒也去洗了個澡，跟張天凡胡鬧時可沒洗幹淨！依兒是跟著學武的，出的汗隻怕不比張天凡出的少，所以格外多洗了下！張天凡趴在桌子上休息，待依兒洗好澡，就叫了飯還是在自己屋子裏和依兒吃！
飯後，項龍就講解了心法，什麼吸氣入丹田啊之類的！張天凡學的很快，因為無論是看電視還是看小說都接觸過，並不陌生，在加上這是真正的武學點滴都講解透了，理解能力有過之而無不及！項龍講解完就走了，內功心法睡覺也可以練的！留給他自己慢慢摸索，練武急不來的！
張天凡自己總結了一下：第一層似乎主要以心法為標準，隻要身體健康的人心法成了第一層就成了！而心法主要講吐納，隻要能感覺到真氣，哪怕一絲，第一層就達到了。而第一層的心法主要就是講怎麼把那一絲真氣練出來，還主要講呼吸的節奏均勻性等。呼吸節奏對，夠均勻，身體調節夠好，非常有利於真氣的形成,所以睡覺倒成了練真氣的一大步驟，盡管張天凡每天摟著依兒睡覺直接把大好的時光浪費掉了，不過初期就這樣了，而張天凡也越來越強烈的感覺到了那股氣流。
十天以後，張天凡終於開心的眼淚都快掉出來了，他終於感覺到了那一點點的真氣……那麼無力，精神一放鬆就再也找不到了！十天來，張天凡白天一直做著苦力，甚至經常一天洗兩次澡，身上汗流的太多了會影響運動的，再加上洗澡也是種放鬆！晚上他就苦苦練真氣，吸氣……呼氣……吸氣…………氣沉丹田…………！除了練，他還充分調用自己的大腦，去理解這武學到底是怎麼回事！？電視和小說裏的人是怎麼練的？小說裏寫了那麼多關於武功的怎麼到真的練武功了就沒什麼用了呢？十天的苦苦思索和苦苦訓練，加上他完全沉迷於裏麵，和依兒玩鬧的時間他都放棄了很多！總算找到那一絲真氣了！情不自禁的張天凡舉起了雙手，扭起了屁股“…………哦也…………哦也…………”
依兒看到少爺這樣，很能理解這個怪異動作的原因，驚奇地道：“少爺，你這麼快？我還感覺差很遠呢！”