男性荷爾蒙與飲食營養
正常二十歲男性血中含男性荷爾蒙的平均指數為3NG\/CC，指數降低時，即代表更年期的發生。根據臨床研究調查發現，國內男性平均在四十歲時，其男性荷爾蒙的指數已經開始降低。
缺乏男性荷爾蒙的人是需要補充治療的，這樣的人大致可分為四大類：
1 先天性發育不全，缺少男性荷爾蒙，導致性器官無法發育，性功能及性育功能受到顯著影響者，例如隱睾症未經治療或睾丸切除者，各種原因造成睾丸萎縮或假性陰陽人造成的男性荷爾蒙缺乏者。
2 後天性男性荷爾蒙不足者，這大部分是更年期造成男性荷爾蒙衰退，在臨床上出現男性更年期症候群，在其他療法效果不好時可以考慮補充男性荷爾蒙。腦下垂體長瘤或放射治療引起男性荷爾蒙分泌不足，也可以補充的。
3 男性荷爾蒙缺乏造成的精蟲品質不良者。
4 由於男性荷爾蒙缺乏導致造血機能不全者，因為男性荷爾蒙是可以促進紅血球生成的。
補充男性荷爾蒙的主要食物有：
1 韭菜： 韭菜別名又稱“起陽草”，可溫腎助陽、活血散瘀、理氣降逆。
2 巧克力： 巧克力中的能量和興奮物質可以導致人的新陳代謝更加旺盛。
3 雞蛋： 雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。蛋黃中的鋅可補中益氣、養腎益陰。
4 紅酒： 能助長心理層麵的性欲，配與營養豐富的乳酪，可從內在助長性趣。
5 當歸、人參： 當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，可提升固酮的含量，有生精、補血的作用，能讓人氣血順暢。
6 果仁： 如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等。以核桃與大棗的健腎、補血、益胃、潤肺等功效突出。
7 生蠔： 海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維護腺體正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他含鋅食物如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等。
8 洋蔥： 拿半個洋蔥切碎，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，有健腎、生精等功效。