第二天，三井一到籃球管就被宮城拉著教他的投籃技巧。
“你仔細看”三井抓起一個籃球，在還沒到達最高點的時候就出手，籃球在空中滑過一個微弱的弧線，紮進籃筐。
“看明白了麼？”三井問。
“在還沒達到最高點就出手嗎？可是這樣投球的弧線很低啊，很容易被蓋。”宮城很奇怪三井給出的答案。
“你隻看到它的高度，卻沒看到它出手的速度。你的身高是你弱點，隨時都有可能遇到比你高的對手。這樣的情況你沒有辦法彌補。對方比你高，無論你的弧線多高，都改變不了你出手的高度。這種投籃就依靠出手速度，在對手還沒反應過來之前，還來不及對你進行封蓋你的球已經出手了，他跳的再高又能怎樣呢”三井不緊不慢的對宮城解釋到。
“對哦，我怎麼就沒想到呢。那要怎麼練呢三井學長。”宮城恭敬的說道。
“你的訓練要每組3分半鍾，也就是210秒投42球，要做到平均5秒一球。每天12組。隻有這樣才能訓練出快速出手時的準度。”這個訓練是三井看過的21世紀歐洲投手的訓練方法。很管用。
“你每天訓練結束後去找木暮學長，他會教你怎麼樣訓練手部力量，讓你在投籃的時候手更穩，手腕的力量更大。還有可以在高速你幾個增高的小秘方。嗬嗬”
一聽還有可以增高的秘方，宮城對三井更加的恭敬，能高誰像矮啊。身高一直是宮城心中的一根刺。
當天宮城就跟著木暮學習三分投籃。三井也找來伊藤俊，這一屆宮城是鐵定的主力，伊藤俊的實力也相當不熟，完全可以在木暮離開後頂替木暮的位子。三井也給伊藤分析了球隊的情況，以及他自身的技術特點。
在經過隊內訓練賽後，一年級球員對二年級學長的實力非常的驚訝，都很佩服學長們。現在隊內王牌的分析伊藤俊肯定是非常認可的。
從此湘北籃球館每天三分球訓練的身影增加到三個人。
和陵南的練習賽隻有三天時間了。一天的訓練在三井的一記三分球中結束。每天不間斷的投籃練習使得三井的三分球越來越穩定。
每每想到這裏三井都會很感慨。前世的自己每次看灌籃高手的時候都會想要是三井沒有那兩年的空白期，他得多麼強悍？每次看著三井為了自己的堅持，在體力不支的時候總能憑借自己的毅力，浴火重生的時候都會忍不住想流淚。
前世也不止一次想到要是自己能來到灌籃高手的世界，就一定要改變三井的命運，哪怕成為三井的看客。也許灌籃世界是因為有三井才更加精彩，也許三井因為這兩年的空白才更加的讓人喜愛。
現在自己成了三井，那麼就讓原來的心情成為現實吧。三井握緊自己的拳頭。也許自己在天分上不如原來的三井，那就通過努力去彌補。為的是兩個同樣熱愛籃球的男人的信念。
一天的訓練讓人很是疲憊。在小路上穿行的三井，一邊走一邊回想自己訓練中的得失。這是重生之後的優勢，心智上的成熟，讓他更加清楚自己應該做什麼。
現在的生活三井已經非常適應，每天看著一群少年在為自己的目標而奮鬥。總能讓三井的心中充滿熱情。父母的熱愛更是讓讓無憂無慮的想要過自己的生活。
“滾開，你們這些流氓”女孩的嬌喝打斷三井的思緒。
伴隨的女孩聲音的是一陣乒乒乓乓吵雜的聲音。
“哎呦”男性淒慘的叫聲傳來。
“臭丫頭你竟然敢動手”
“你死定了，今天大爺教你得罪我們的後果。”
“今天說什麼也要你好好補償一下我們”
“嘿嘿……”聲音中透露讓人反感的下流。
隨之傳來的聲音很很快就讓三井知道發生了什麼事情。日本國度文明於世的癡漢事件就發生在眼皮底下。
前世的三井是個很善良的人，哪怕兩年的不良少年經曆都沒讓他泯滅內心的良知。看他兩年之後都還不怎麼會打架就能看出苗頭。
不過哪怕如此前世的三井遇到這樣的事情也不會袖手旁觀。更別說現在的三井打架還是一把好手。重生的他自然非常熱血，要對得起無悔的青春。
再加剛剛那些**蕩的聲音讓三井很是不爽。調戲婦女的事情太低俗，向來已征服婦女身心為準則的三井碰到定是要管上一管。萬一上演一出英雄救美的好戲，人家要以身相許自己是從還是不從呢。這讓三井有點頭痛。（作者語：三井，你想太多了）