雖然現在的溫暖，滿腦子都是關於《五禽戲》的各種要義，樁功，練法，打法。
但是以他現在的身體條件，直接開始修煉，並不現實。
現在做的就是築基，方法很簡單，以基礎體能訓練加上套路，配合藥浴就行了。
隻是時間有點長，需要堅持一百天不間斷。
這些都是他進入基礎訓練廳後，萬能告訴他的。
理想很豐滿，現實很骨感。
雖然溫暖有些失望，但是他隻能接受。
“萬能，開始基礎訓練。”
話音落下，溫暖旁邊的擺pose的假人突然動了起來。
有些驚訝的看著麵前的假人，不等溫暖詢問。假人就開口了：“宿主你好，我是基礎訓練營的輔助機器仿生人1號，剛才萬能一下達了訓練計劃表。請問宿主，現在開始輔助訓練嗎？”
“你們這科技可以啊！”
一邊發出感歎，一邊圍著仿生人觀察起來。
兩米左右的身高，黃種人的臉，搭配起來，你別說，還挺協調。
標準的硬漢臉，加上一頭黑色的短發，搭配著肌肉虯結的體魄。
單單是站在人麵前，一股股彪悍，蠻荒的氣息就迎麵撲來。
觀察一番後，溫暖回到原地，看著眼前的仿生人，試探的說道：“萬能別裝了，我知道是你。”
“宿主是在叫我嗎？”
萬能的聲音從基礎訓練廳響起。
看著眼前依舊呆立著的仿生人，溫暖說道：“沒事。”
“好的，如果宿主有事，請隨時聯係我，萬能隨時準備著為宿主服務。”
隨著萬能的消失，溫暖也確認了眼前的仿生人並不是萬能的載體，它隻是仿生人。
“1號，可以開始訓練計劃了。”
低沉粗糙的聲音響起，1號說道：“第一個訓練項目是拉韌帶，柔軟的韌帶可以讓宿主更好的發力。”
一聽這個訓練項目，溫暖的臉就綠了。不知道怎麼回事，他從小就比較硬，柔韌性非常差。
沒等他開口說話，1號已經開始了輔助訓練。
在一號強健的體魄下，溫暖根本沒有絲毫的反抗力，更快就被擺出了姿勢。
隻見溫暖雙腿叉開，坐在地上，1號座坐在他對麵。雙手拉著他的手，雙腳頂在了他的大腿內側。
隨著1號的發力，一股劇烈的疼痛湧上了溫暖的心頭，讓他戴上了痛苦麵具。
“啊……”
“草……”
“啊～～～”
此起彼伏的慘叫聲，充斥在訓練廳的每一個角落。
此時的溫暖，十分的後悔，他一定是鬼迷了心竅，才選擇《五禽戲》這個傻逼東西的。
痛
太痛了
比起這個，網抑雲算的了什麼。
持續不斷地疼痛，如同潮水一般衝擊著溫暖的神經。一波一波的，好似沒有盡頭一樣。
不僅如此，1號這個狗東西還在不斷地加大力度。
現在的疼痛，明顯比一開始要大的多。
死死的盯著眼前的1號，溫暖咬緊牙惡狠狠地說道：“狗東西，你沒吃飯啊！”
瞧，孩子疼的都說胡話了。
1號還是一副麵癱臉，似乎感受到溫暖還可以接受。
於是腳底微微使勁，溫暖的韌帶也再次被拉伸開。