宋鬆有早起的習慣，一大早醒來，看看自己下麵搭起的帳篷，不由苦笑，火氣還是那麼旺，幸好還能承受，等這裏的事情了結，就去找聖池吧。
屋裏很是清香，好聞的味道，怎麼有點象詩詩發出的味道啊，難道這屋裏放了什麼香料，翔雲莊可真周到。
小籠包依然睡得很香，宋鬆拉開房門，輕輕關上，四處轉悠了一下後，給守著的弟子說了聲，便出莊門，到郊外晨練去了。
薄霧蒙蒙，宋鬆施展輕功，到了一處偏僻之地停了下來，開始例行的打坐和吐呐。
體內的真元已非常壯大，仍然呈淡紅色，而金丹依然穩穩地處在丹田中央，沒有任何反應，內息運轉不停，經脈寬度仍是綽綽有餘，現在打坐增長的內力真是杯水車薪，每個周天增長的內力不因為內功深厚而變多，體內有限的精氣經過打坐轉化為有限的內息，到目前這個層次後，要想經過打坐增長修為，需要長時間的刻苦修煉，進境極是緩慢，從第七層突破到第八層，普通弟子大約需要七八年，就算自己練功快也估計需要四五年，不過，短時間能夠到這種地步，自己也沒有想到啊，也許，會有新的機遇，說不定能夠很快到第八層。
接著，宋鬆沉入道學心法裏，精神力釋放出來，空明的感覺豁然而至，四處漫遊中，吸收這遊離在空氣中的生機，此處生機比城裏濃鬱，但遠遠比不上武當山。
精神力看見一個白色的影子，宋鬆注意力集中過來，此處霧氣卷動，枯枝落葉紛飛，白色身影上下翻飛，閃亮中，劍光霍霍，發出嘶嘶的嘯聲，原來有人在練劍，精神力的探測，好像是寒雪鳳。
怪不得她的功夫那麼高，人家可是一點一滴苦練而來，不像自己是靠金丹之助，一點也不紮實，風險也大。
華山劍法不愧為天下有名的劍法，與太極劍法走的相反的路線，是進攻型劍法，以攻代守，劍勢淩厲，是對敵殺人的最好劍法，而太極劍法過於仁慈，主要用於防守，傷人卻有力不逮。
宋鬆仔細認真偷看著寒雪鳳的華山劍法，雖然沒有口訣，也依然獲益不少，對照太極劍法，不斷比較，感覺各有各的優缺點，要是能把它們綜合在一起，取各自優點形成一套新的劍法，那豈不大妙。
寒雪鳳的華山劍法已經爐火純青，同樣的一套劍法，在高手手中發揮出絕大的威力，不管是進攻的氣勢還是細節的處理，都是那麼完美，配合著寒雪鳳矯人的英姿，宋鬆沉醉其中，直到精神力無法支持。
宋鬆睜開眼，興奮地站起來，抽出鋼劍，趁性使出剛才所見的華山劍法，內息所至，姿態與寒雪鳳幾乎一模一樣，隻是步法有些別扭，勁力也不能很好灌注在劍中，徒具其形。
連續練了許多遍，才逐漸有些體會，劍中也有一些嘶嘶聲，帶動著霧氣和枯葉。