柳行風又驚又喜，他在魏長卿的回憶中親眼見到那位辛大先生雙掌之威能，便連魏長卿傾力一擊的抱月式也能擋住，這掌法的威力可想而知。
“大鎮陰陽掌分十二式，又稱十二佛掌，是吾友辛陳平融合密宗中土兩般神通而創出的神技，究其厲害之處，絕不在為師所創萬象森羅劍之下。其要訣有八字：‘一手翻天，一手掀地’，天地乾坤是八卦之母，此十二掌卻要翻天為陰、掀地為陽，是謂大鎮陰陽，無所不能。究其奧妙之處，亦不外乎八字：‘陰中有陽，陽中有陰’。由是剛柔並濟，變幻萬千，老陰之中生出少陽，老陽之中生出少陰，真氣自丹田湧出，經膻中分流陰陽，陽勁入陰蹺，陰勁入陽維……”
魏長卿將這套大鎮陰陽掌的總綱徐徐道出，果然是精深奧妙，柳行風倉卒之際，也不過記了下來，一時之間卻無法體會其中精妙處。
“記住了麼？”魏長卿往複說了兩遍，然後問道。
柳行風臉上有不可置信的神色，他反複想了兩三遍，依舊不得其解，隻得道：“記是記住了，隻是第一式‘天羅’說道：‘身如老樹後仰，丹田如癟氣囊’，身如老樹，自然是說下盤要穩，但我後仰之後，丹田卻並未像一個幹癟氣囊。這……這似乎無法做到。”
魏長卿搖頭道：“任何一個未曾修習內功的人後仰，丹田處都會凹下，隻因你丹田中氣息充盈，所以依舊如常。我這麼說，你明白了麼？”
柳行風聽他這麼一說，立刻明白過來：“原來這句話的意思是說要將丹田中內勁散入雙手勞宮穴、雙腳湧泉穴中，掌發如霹靂，而至丹田空空如也。但這樣豈非太過危險，敵人若看破虛實，猛攻我丹田處，我豈非死無葬身之地？”
魏長卿忍不住罵道：“如果敵人能突破你蘊滿泰半內勁的手掌，就算你丹田裝滿了真氣，就能打過對方了？何況雙手一合，陰陽之力可比龍象，威力何止倍增？再說這一式名為‘天羅’，自然上下左右前後無所不至，更無力分則散之虞，一式使出，萬魔降伏，你還怕前怕後？”
柳行風仔細一想，頓時明白了過來，心想這辛大先生智慧武功當真是了得，竟能創出這種看似凶險拚命實則萬無一失的掌法。他訕訕一笑，又問道：“那……師傅，我若是一擊不中，渾身真氣勢難逆行，剛不可持久，輕用其鋒，若不能一舉製敵，勢必敗亡。”
魏長卿道：“這就是大鎮陰陽掌第二式的妙用了，不過以你的修為，要練逆行真氣的功法以及這第二掌，還早了些，先練完第一掌吧。”
柳行風點了點頭，他心中有些不滿，魏長卿的脾氣似乎越來越暴躁了，以前無論怎樣，這個師傅都是溫厚長者的模樣，淡定自若，就算自己當初停止練功，魏長卿也從來沒說什麼，現在卻……
魏長卿歎了一口氣，道：“孩子，近來我心緒不寧，話語間或許嚴苛了些……唉，對不起了，你別分心，看我使掌。”
柳行風心中嘟囔一句：“怪怪的。”但不滿之意卻去了大半，對於魏長卿，他是怎麼都發不起火的。
卻見靈台之中，魏長卿騰身而起，左手指天，右手指地，驀地一個環抱，雙掌合於胸前，柳行風登時有一種錯覺，仿佛魏長卿渾身上下處處是破綻，又處處不是破綻，令人無從捉摸，但見魏長卿雙掌推出，腳尖一點，身體已如陀螺般旋轉起來，果然是前後上下左右六虛方位無所不至。
魏長卿現在是神念之體，並不需要內勁便能施展出任何他所知曉的招式，這一掌“天羅”端的是無比精妙。
柳行風細細體味魏長卿每一個動作，每一次旋轉，心中頓時生出一種明悟。
正如《孫子兵法》雲：激水之疾，至於漂石者，勢也。鷙鳥之疾，至於毀折者，節也。
水流湍急的江河中，你投一塊石子進去，會被湍急的水流衝走，而不是沉入河中，這是因為“勢”的緣故。而雄鷹能夠疾速撲擊捕殺陸地上的動物，是因為它有準備地低飛，把發起衝擊的距離縮短，以便疾擊時飛的更快更有力。
魏長卿雙足一點，身體旋轉如風，這是“勢”，柳行風敢說，就算是他拿一桶水去潑魏長卿，也絕對沒有一滴水能沾到他的衣角；而這一掌“天羅”若是在人群中近距離施展，威力之大可以想象，這是“節”。
柳行風悟通這兩個字，心中頓時湧出一股不可遏止的喜意。
魏長卿使完之後，道：“這一掌分三般變化，臨敵之時你自己把握，若是與人單打獨鬥，自然無需足尖運力，隻需分一小道真氣穩固下盤便可，掌中勁力可增至八成，若是在槍林彈雨中，五五分成自然是最佳選擇，你真氣所至，渾身上下可稱銅皮鐵骨，當初辛陳平未成名時，功力尚且未至化境，便以此掌抗衡大金第一神射手五百石強弓一箭而毫發無傷，技驚四座，嶽鵬舉也自歎有所不如，便可知此掌之強橫。”