第二章經絡通了才會氣血暢通 疏通渠道，氣血才能正常運行
“輕羅小扇白蘭花，纖腰玉帶舞天紗。疑是仙女下凡來，回眸一笑勝星華。”女人30歲前靠天生，30歲後靠保養。保養指的就是調理氣血。如果身體氣血失調，即使用再好的化妝品、天天住美容院裏也不會有“仙女下凡”的姿態。就像一塊腐爛的木頭，用黃金去刷表麵，它還是會很快地爛掉。而且一般的化妝品中都含有化學物質，對皮膚有很大的腐蝕作用。《黃帝內經·靈樞·經脈》載：“經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”經絡係統能使全身氣血運行順暢，有內養髒腑和抗禦外來治病因素的功能，維持各組織器官的功能，保持機體內外相互協調和平衡，使人體與外界環境相適應。當經絡阻滯，血流不暢時，人體相關的表麵部位就會出現疼痛、腫脹的現象，如眼袋、水腫、肥胖。皮膚就會出現幹燥、粗糙、皺紋、黑眼圈、暗瘡等現象。所以，改善肌膚問題，就要先疏通經絡，使氣血正常運行。
女人氣血失和，是百病之源。一些女生才二十來歲就顯老，而有些四五十歲的女人依舊光彩照人，就是因為她們懂得如何補養氣血，並讓氣血滋養皮膚。如果皮膚問題不是由外界原因引起的，營養也充沛，那麼就要注意調理氣血，使氣血暢行無阻。
不知從什麼時候開始，美美特別怕冷，不管什麼時候都冷。即使是夏天的時候，手腳也是涼冰冰的。冬天的時候，還會因為手腳冰冷而夜半凍醒，稍微變一下天就會腰酸背痛。來月經的時候，痛得嘴唇都發紫，臉上灰暗一片，仔細看，還有針尖大的色斑。去醫院檢查，不貧血，身體也“健康”。補藥也吃了不少，可問題還是沒有解決。美美現在依然忍受著“冷”的“折磨”，尤其是冬天的時候。
美美的這種現象其實是血液流通障礙，就是血液循環不良。氣血運行不暢，體內的能量就不能到達離心髒較遠的地方，如手、腳。同時血液不能滋潤皮膚，細胞沒有活力，也不會有好“臉色”，麵部也會長斑。當經絡暢通了，氣血就能溫暖到手腳，皮膚也會光潔柔潤。
經絡通，氣血才能正常運行
《黃帝內經·靈樞·脈度》曰：“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其藏，陽脈榮其府，如環之無端，莫知其紀，終而複始。其流溢之氣，內溉藏府，外濡腠理。”意思是氣血的運行沒有停息，像水的流動、日月的運轉一樣，永不休止，所以陰脈營運五髒的氣息，陽脈營運六腑的氣血，如環無端，終而複始，無從知道它的起點，也無法計算它所運轉的次數。經脈中的氣血，內能灌溉五髒六腑，外能濡潤肌腠皮膚。經脈具有“行血氣”的作用，是人體氣血運行的通路。正是由於經脈的營運，才能使氣血像流水一樣，對內灌注髒腑組織，對外營養、濡潤肌肉皮膚。髒腑器官在氣血的不斷循環“灌溉”下，發揮正常生理功能，自然就會身體健康、容顏滋潤，同時也預防了疾病的發生。如果經絡失去營運氣血的功能，則髒腑組織、器官得不到足夠的氣血來供養，肌膚的各種問題也就隨之而來。所以，經絡通了，氣血才能正常地運行，容顏才能保持姣美。
如何判斷經絡是否通暢
怎樣才能確認身體經絡是否通暢?中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。可以通過捏肉法和過血法來判斷。用手捏著肉，有酸、痛的感覺都是經絡不通的體現。如捏著肩胛和脖子酸、脹、痛則是此處經絡不通的體現，捏背部膀胱經，酸或者痛都是經絡堵塞的現象。
用一隻手緊握住另一隻手的手腕，約一分鍾左右會發現被握住的手腕的手掌，逐漸從紅色變成了白色。這個時候，突然鬆開手腕，會感覺到一股熱流直衝到手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色。這就是過血法。如果手掌在半分鍾內恢複了正常顏色，說明經絡是通的。如果手掌在半分鍾內不能恢複到正常的顏色，那就說明經絡不通暢。