夫妻間大多數情況並不是沒有性，而是“性”趣不濃，性不和諧。當性得不到滿足或者不和諧時，雙方會相互諷刺、挖苦、找茬等。時間長了，男人就會暴躁易怒、尋花問柳、不負責任；女人就會變成潑辣的妻子、有虐待性的母親、盲目狂熱的管家婆和危險不快樂的人。原有的愛便會被一點點地侵蝕，直至完全消失。
性與愛的關係是十分緊密的。性以愛為基礎，並受愛的限製和推動；愛有待性的提升。沒有愛的性是一種苟合，純粹的愛是一彎殘月，很美很富有想象空間，但難免殘缺不全。
情愛號陛愛是婚姻生活中不可缺少的兩個方麵，如何處理二者的關係直接影響著婚姻的質量。無愛的婚姻與無性的婚姻盡管存在，但這兩種婚姻都是不圓滿的，婚姻離不開愛與性。作為情投意合的配偶，性與愛往往是融合為一的。正是這種融合，使婚姻生活可以達到幸福的極致。
愛是人類值得歌頌的高貴情感。婚姻應當以愛為基礎，使兩個人的生命之樹常青；性則是人類與生俱來的本能，隨同生命的成熟而成熟，也跟著生命的凋萎而衰枯。婚姻必然以性得到穩固，因為性愛對增進夫妻感情、營造和諧幸福的家庭起著重要作用。處理性與愛的關係就是要實現二者的和諧統一。
夫妻間要達到性生活的美滿與和諧，需要雙方的努力，以下是幾條合理化建議：
(1)把性愛放在重要的、適當的地位。
性愛同情愛一樣都是婚姻的基礎，又都是婚姻生活的內容。在許多夫妻生活中，性生活還沒有做家務、看電視、與人聊天重要。不少夫妻在忙碌了一天之後，上床時節往往是筋疲力盡之時，無心溫存，缺乏“性”趣，性生活平淡無奇，枯燥乏味。要改善性生活，提高性生活的質量，就必須在心理上重視性生活，有時候拿出“黃金時間”過性生活。須知，相互體貼與溫存是美滿婚姻必不可少的。
性生活的質量受到夫妻雙方心態和興趣的影響，如何培養共同興趣、提高認識、把握節奏和頻率都是十分重要的，如果認為性生活可有可無、從屬於其他方麵，那麼性愛問題勢必成為一種隱患，給夫妻生活製造麻煩和障礙。
(2)營造溫馨氣氛。
隨著婚姻生活的延續，夫妻雙方勢必會把幾乎全部精力和時間投入到工作、家庭建設上去，夫妻間的感情生活必然受到影響。注意營造溫馨氣氛尤為重要。
營造溫馨氣氛可以使夫妻雙方鬆弛一天以來或一段時間以來繃緊的神經，可以調整情緒，使雙方獲得愉悅的享受，從而激發愛意，為良好的、富於激情的性生活增添浪漫、熱烈的情調，為夫妻雙方達到身心交融創造條件。
營造溫馨的氣氛有多種方法，可以每周抽出一個晚上來個浪漫的約會，也可以挪出時間共度迷人假期，也可以在家中共進一個燭光晚餐。需要注意的是不要為家務瑣事所幹擾，也不要為孩子所牽掛。夫妻獨處時應當撇開一切惱人的事務，甚至有必要支開孩子。
最有效的莫過於把溫馨的話語掛在嘴邊，不時地借助親熱的動作表達愛意，這會激起對方暖暖的情意，讓對方保持住心中的熱情，這些正是性愛不可缺少的活力的源泉。
男女的困惑與糾葛不外乎牽扯到兩樣東西：一是性，一是愛。沒有性，人是殘缺不全的；沒有愛，人是枯萎凋零的人。