這父子兩人，一個初聞神妙武功，巴不得學的更多。一個神智不清，誓要將自己一身本事都傳給兒子才肯罷休。熟不知一張一弛，才是文武之道，如此師徒，天下也找不出第二對來。
楊過盤腿而坐，五心向天，按口訣所述，引動真氣緩緩流轉，待三十六周天一過，隻覺頭腦清醒，四肢充滿力量，睜眼一看，竟然已是黎明時分。
歐陽峰見楊過運功完畢，便即站起身來，道：“蛤蟆功主要是內功運轉之法，走肺手太陰脈。純係以靜製動，全身蓄勁涵勢，韻力不吐，以雙腳蹬地之力、胸肺呼氣之力加之雙手，以手做掌，攻擊他人。隻有一式，這一式卻是千變萬化。”說著走到破廟中間，袍袖一拂，身周雜物無不飛起，瞬間騰出一塊空地。
隻見歐陽峰蹲於地上，雙手彎與肩齊，嘴裏發出咯咯叫聲，宛似一隻大青蛙作勢相撲。突然腳下一蹬，身子飛起，雙掌齊出，隻聽轟隆一聲，竟是將這破廟的一麵牆上打出一個大洞。
楊過目瞪口呆，心道：“乖乖，要挨上這麼一下，還不得粉身碎骨？這等神功，一定要學！”連忙上前請教。
歐陽峰道：“蛤蟆功共分四步，第一步：兩手掌撐地，與肩同寬，雙腳向後平伸，兩腳尖觸地，兩手屈肘。此為起式。然後伸肘引體向前伸出，頭向上抬起，口中向外呼出一口廢氣，兩手兩腳尖皆觸地不動。接上動，再屈肘引體向後，同時鼻中吸進一口氣如此練習一伸一縮，反複數遍。
第二、三、四步的動作和呼吸之法皆與第一步相同，不同的是第一步用兩手掌撐地，第二步改用五指撐地，第三步用大拇指、食指、中指撐地，第四步也是最難的一步，兩手成勾手，用撐手的背部即腕部撐地。
練功次數應由少漸多，不可盲目鍛煉。尤其要注意呼吸之法，以免挫傷內氣，留下後患。”說完囑咐楊過練習，自己在一旁指導。
到得午時，見楊過已然掌握，差的隻是內功火候。歐陽峰把手一拍，廟中突然走進四個白衣女子，俱是美麗妖嬈，兩兩抬一木桶，桶上冒著蒸汽，顯然是熱水。隻聽其中一女子道：“請主人和少俠沐浴”。
楊過自見到歐陽峰一直驚訝不斷，此刻已然麻木，隻是看著歐陽峰。歐陽峰一邊脫衣，一邊說道：“他們是我家奴，你經我伐毛洗髓，身上都是汙穢之物，快快洗去！”
楊過聽得此言，心裏感歎：“這白駝山好大的陣仗，荒郊野外，也能有如此享受。”鼻子一聞，全身上下果然無處不臭。連忙想要脫衣，手伸到一半，發現身邊四個美女都看著自己，臉上一紅，說道：“爹爹，可否請這幾位姐姐出去一下？”楊過固然喜愛美女，但也沒有在美女麵前暴露自己的習慣。
歐陽峰哼了一聲，道：“男子漢大丈夫，居然害怕女子！”嘴裏如此說，手卻是一揮，四個美女掩著笑，退出廟外。
楊過趕忙脫了衣服，跳入木桶，洗了起來。待二人沐浴完畢，歐陽峰又是一拍手，這次進來的卻是兩個男子，將一堆衣物放在木桶邊，自己退出廟外。楊過爬出木桶，翻開衣物，發現從裏到外竟是一應俱全。
待二人穿好衣服，又進來兩個美女，卻不是起初那四個之中。幫二人梳好頭發，兩個美女也悄然退出廟外。
再看此時的楊過，麵如冠玉，目如朗星，長發以名玉做扣，束在腦後。雖然年幼，但已顯出一派瀟灑風liu之相。楊過拿起美女留下的銅鏡，看著鏡中自己的麵容，心中感歎：“確實比前世帥多了。”