第二章做有個性的女性 不必追求完美
斯邁利·布蘭頓博士寫過一本名為《愛與死亡》的書，他在書中說：“每個健康的人都有一定程度的自戀。這是正常的。自戀是完成工作和取得成功所應具備的必不可少的因素。”
布蘭頓博士說得很對，一個健康而成熟的人要有自己的人生態度，其中最重要的就包括“愛自己”。這不是在倡導驕傲自滿，這是在要求我們對自己有清醒的認識，看清我們的本來麵目；同時要自愛，維護自己的尊嚴。心理學家A·H·馬斯盧曾在自己的《動機和個性》一書中提及“接受自己”這個概念。他說：“新動力心理學中有幾個主要概念，那就是：自主性、釋放、人性、接受自我、推動意識和滿足感。”
成熟的人不會在夜裏輾轉反側地把自己的缺點同人家的優點比，他會正視自己工作上的失誤和自己的缺點，但他對自己的目標十分明確，對自己的幹勁也十分滿意。他不僅r解自己的缺點，還試著花時間去改正它。他像寬容別人一樣寬容自己，不讓自己在痛苦中掙紮。
自己很重要嗎?心理學家說，我們不喜歡自己就沒辦法喜歡別人。有些人厭煩任何東西，憎恨所有人，其實，這正表現出他對自己十分沒有信心，有強烈的自棄傾向。
哥倫比亞大學師範學院的教授阿瑟·傑希德博士認為，教育工作應該幫助人們接受自己，培養他們健康的人生觀。他在書中說，教師們的生活中充滿了掙紮、滿足、希望和頭痛等情緒。可見，認識自我對每個人都有同等的重要性。
美國醫院一半以上的病床上都躺著神經科病人，他們對自己有很嚴重的厭棄感，還有很多人忍受著精神或神經方麵的折磨，甚至有一些病人想不開，不想活下去。造成我們靈魂生病的原因就是在這個競爭異常激烈的社會中對成功和名望的渴求。總想超過別人，所以強逼自己拚命地工作。
哈佛大學心理學家羅伯特·W·懷特先生在書中說到現在很流行“調整自己，適應周圍的壓力是人的分內之事”的觀點。懷特先生說：“這種慣性思維從產生的那天起，一直流行到今天，這使得有些人超過了某個人而使自己變得很狹隘。思維方式僵化，思想受到束縛，使自己被迫充當某種人生角色。但是，成功是需要靠自己的力量去成長、去完善、去實現、去創造的，你要腳踏實地、有創建性地去行動。一句話，成功靠的是自己開創性的行動。”
很少有人能勇敢地獨自站出來，也沒有幾個人懂得，我們所支持的東西到底有何意義。很多時候，社會和自己的經濟地位決定著我們的行為。我們做日常之事的方式幾乎與我們的鄰居一樣。如果我們感覺自己不適應周圍的環境，就會感覺非常痛苦，就開始神經過敏，感到失落和迷惘，甚至厭棄自己。
一位女士，她的丈夫是一名成功的律師，有能力，有野心，而且控製欲也很強。在丈夫和她朋友的眼中，在社會上有顯赫的名望就是成功的標準。她為人謙虛而溫和，在這樣的氣氛中，她感覺自己很渺小。沒人會看到，也沒人懂得欣賞她所擁有的美德。她開始懷疑自己是否有能力。日複一日，她感覺越來越壓抑，他們的那種標準是自己永遠無法企及的，她開始厭棄自己。
解決這個問題的辦法就是：不去改變周圍的環境而是改變自己。擺脫那種根據別人的標準改變自己的壓力，自信地麵對自己。要知道，每個人活著都有某種特定的意義。要相信，人並非是為了別人活著，而是要為自己活，活出自己的價值，這樣，她才會充滿自信。
找回自信的第一步就是：不要用別人的標準來審視自己。明白自己的價值，按自己的標準去生活，學會如何輕鬆地對待自己，不要過於批評自己。