正文 第39章 母乳喂養:與寶寶更親近 (1)(2 / 3)

母乳喂養有時會限製你的活動自由。

乳腺炎、充血、乳頭疼痛或其他疾病時,會給母乳喂養帶來不便。

母乳喂養會限製你的飲食,尤其是酒精的攝入,因為你吃什麼,寶寶也會跟著你“吃”什麼。

母乳喂養是一件非常需要感情投入的活兒,會影響你體內的激素平衡。

可能影響你的性欲和性生活。

有些寶寶的爸爸可能會有一種被“遺棄”和不安的感覺。

小知識

母乳是怎樣流出來的

剛開始的5~10分鍾,寶寶獲得90%的奶量。你會發現他剛開始時狼吞虎咽,到後來就變成了小口小口地慢慢品嚐了。減慢的吮吸速度能使含脂肪量高的後奶從導管流向乳頭,使寶寶獲得剩下的10%乳汁,從而完成哺乳。寶寶獲得剩下的10%乳汁,不僅意味著得到了必需的熱量,而且會向你的身體傳遞信號,來產生寶寶所需的乳汁量,從而延長哺乳時間,讓你和寶寶繼續享受這種親密接觸。每次哺乳一般要10~40分鍾。

哺乳姿勢

哺乳時的注意事項

哺乳好壞主要取決於你和寶寶的姿勢,你要全身放鬆,擺好姿勢,記住,你的飲食和心情都會影響寶寶的哺乳。

姿勢正確,乳汁會很順利地流到寶寶的口中,而且寶寶也不會拽你的乳頭或者給你帶來其他不適感覺。吮奶時他會把整個乳頭還有乳暈都含在口中,乳頭正好頂著上顎,他會輕輕壓著你的乳房,你可以看到他強有力的、有節奏的吮吸動作。如果弄疼你的話,可以用手輕巧地把他拉開,擺好姿勢重新開始。

傳統的哺乳姿勢

坐直,把寶寶抱到胸前,讓他的腹部對著你的腹部,用枕頭把寶寶墊到乳房高度。用胳膊摟住寶寶的背部,使他的臉對著你的一側乳房,小腳兒對著另一側。你的手則放在他的頸部,但是不要太緊了,以能讓他的頭自由活動為宜,否則會影響他的吮奶。你的另一隻手(也就是寶寶頭部對著的那一側)則成“C”形,托住乳房。把寶寶放在乳頭正好位於他的嘴唇上方的位置,這樣一等他張口,就可以引導他把乳頭含進嘴裏。等寶寶固定好位置開始吮吸了,你就可以讓他的頭枕在胳膊上,無需再用手托。可以在胳膊下放個墊子,背部也最好有一個舒服的靠墊,這樣肩部不容易疲勞。

如果你的胸部豐滿,最好用手托住乳房。用手掌抵著肋骨,用食指和拇指輕輕托著,這樣既不會擠壓到乳房,也不會因為不小心而使寶寶的小嘴兒受壓。如果乳房很重,則可以係一個乳房吊帶掛在脖子上。為了方便哺乳,記住要穿一件寬鬆的衣服。

橄欖球式抱姿

這個姿勢很適合剛開始哺乳寶寶的你,而且可使乳汁的流速相對較慢。坐好,在你即將要哺乳的那一側的胳膊下放一個枕頭,把寶寶放在上麵,讓他的鼻子正好對著你的乳頭,用胳膊夾住他的小腳兒,使它朝向身後。抱緊寶寶,用手托住他的頸部,另一隻手則成“C”形托住乳房。寶寶很容易就能擺好這個姿勢,無需他人的幫助。但要保證寶寶含在嘴裏的乳頭下方的乳暈部分要比乳頭上方的多。

躺著哺乳

朝向你要哺乳的那一側躺好,也就是說你要用右側乳房哺乳,朝右側躺好,讓要授乳的乳房位於下方。用肘部支撐身體,手成“C”形托住乳房,讓寶寶的小腳兒對著你的腰部,用手托住他的頸部,使他的鼻子和你的乳頭位於同一高度,這樣可以引導他把乳頭含進嘴裏。等寶寶擺好位置開始吮吸後,你就可以把胳膊放下來,讓自己躺著更舒服。在浴缸裏時,你還可以半躺著把寶寶放在腹部上給寶寶授乳,這可是無比美妙的一種親密體驗哦!

正確的哺乳姿勢

把寶寶抱到胸前,使他的鼻子和你的乳頭處於同一高度,就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的後腦勺一樣。

不管采用什麼姿勢,都應該讓他的頭稍微後仰。要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。

把寶寶抱到胸前時,寶寶的小嘴兒得張得足夠大:大於100度。角度合適時,他的鼻子正衝著你的乳頭,當他稍微仰起下巴時,下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭,但是鼻子並沒有貼著你。

吮吸時寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴裏。如果在他吮奶的時候你還能看到乳暈位於乳頭上方的乳暈而不是下方的。

如果發現寶寶隻含著乳頭,則應該溫柔地打斷他。正確的做法應該是,含2/3的乳暈和1/3的乳頭,這樣哺乳時乳頭才不會被壓。

如果寶寶不願張口喝奶,可以輕輕握住他的小手兒,用乳頭蹭他的小嘴兒或鼻子。或者擠出一點乳汁,看能不能引起他的興趣。寶寶安靜時,可以教寶寶模仿你張大嘴巴,模仿是他們的天性,在他張嘴的瞬間,乘機把乳頭放進他嘴裏。但是,記住,動作一定要輕柔。

不要在寶寶哭鬧時把乳頭放進他張開的嘴裏,因為此時舌頭位於口腔後部,這樣做的後果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是應該在進食之前設法讓寶寶安靜下來。