哺乳情緒
哺乳能讓你身心愉悅。看著寶寶從你身上得到足夠的營養，這是讓人相當滿足的一件事情。而父親也會很樂意深愛的妻子和寶寶能如此親密，以及寶寶在妻子的照料下養得白白胖胖。激素能讓你的情緒外現，尤其是當你感到累或者是脆弱的時候，這些激素的含量會更高。利用好哺乳的時間，調整一下情緒，能幫助你更好地進入母親角色。還有你愛人的情緒也非常重要。他可能有一種被寶寶“踢出去”的感覺。他的不良情緒還會影響到你和寶寶共同形成的生活節奏。
你會經常出現消極情緒，而且一天24小時照顧寶寶也會讓你感到疲憊不堪。如果你把這種消極情緒帶到哺乳中，就會使乳汁量減少，同時，寶寶也會變得煩躁不安。正視你自己的情緒，試著和他人交流，如朋友、愛人、母乳喂養的顧問還有醫生等，這會對你有所幫助。改善情緒的同時也會提高乳汁質量。不能進行母乳喂養，建議采取人工喂養的方式。
哺乳對體形與性的影響
你和寶寶的親密關係會讓你重新看待自己的乳房。顯然，每個婦女對這個問題都有自己的看法。有的會感到驕傲或者憂慮，認為擁有一個豐滿的胸部才是正常的，也有的擔心乳房下垂、乳房過大或過小。你怎樣看待自己的乳房和哺乳，將會影響你的體形以及自尊。
哺乳還會影響到性，哺乳的時候，乳房首當其衝是為了給寶寶提供乳汁。盡管乳房在這段時期看起來很豐滿，但是對撫摸反應遲鈍。體內的激素會讓你性欲減退，陰道的潤滑液分泌減少，這種情況直到幾個月之後才會恢複正常。你的丈夫也會有他自己的反應：不敢碰你的乳房，他怕弄疼你或者刺激分泌乳汁。
混合喂養
在剛開始的幾個星期請不要使用奶瓶，不管是裝配方奶還是母乳。隻有等母乳喂養已經穩定了才可以考慮。這段時間隻有在寶寶體重增加不夠的情況下，才可以在兒科醫生建議下時額外增加食物。
如果母乳喂養的同時還使用奶瓶，乳房的奶量就會相應地減少。每天在固定時間使用奶瓶喂奶，那麼在其他時間你就會有足夠的乳汁供給寶寶。有些寶寶不管是人工喂養還是母乳喂養都能很好地接受，但是，他會發現用奶瓶好像更容易一點，所以會更喜歡奶瓶。
如果你重新回到工作崗位，不再給寶寶哺乳，會覺得乳房發脹，非常難受，有時還出現漏奶的狀況。直到兩個星期之後，你的身體才會進入一個新的模式。很多媽媽都會利用午餐時間擠奶，來維持足夠的乳汁供應量，以便他們不上班的時候可以給寶寶授乳。
擠奶
在剛開始的6個星期，寶寶幾乎需要你所有的乳汁，你的身體也會根據寶寶的需要來泌乳。因此，剛開始的時候你不要擠奶，擠壓會使乳房產生更多的乳汁。如果你的乳汁流速太慢，可以在每次喂奶之後稍微擠壓一下。
用一側乳房授乳的同時，擠壓另外一側，會給你的乳房帶來一種舒適的感覺，或者在哺乳後擠壓，也會給你帶來同樣的感覺。如果你在哺乳的時候擠壓乳房，那應該選擇一個乳汁量足夠多的時間，每天都固定在這個時候來進行，通常這都在早晨哺乳之後。如果你是因為外出工作或其他原因錯過了一次哺乳，那應該從用來哺乳寶寶的那一側乳房開始擠壓。
一些媽媽不喜歡擠奶或者感到困難，這和吮吸不一樣，按壓產生多少乳汁並不意味著寶寶會把這些乳汁都吃下去。你要持續擠壓，直到乳房的脹痛感消失或者有乳汁流出。如果擠壓過多，尤其是在產後的6～8周這段時間，會過度刺激乳房，使乳房不適甚至發生乳腺炎。
擠壓出來的乳汁可以在冰箱裏保存24個小時，或者在冷藏庫裏保存一個月（你可以在一個奶瓶裏放2次或3次擠壓產生的乳汁）。冷藏之前請先消毒擠壓乳房的用具和奶瓶，配奶的時候也應該事先把乳汁加熱。
擠奶的技巧
為了掌握擠壓技巧，你需要不斷練習和有足夠的耐心。擠壓會使你的乳房維持足夠的乳汁，而且比吸奶器更為合適。在練習的時候千萬不能心急，可以在你需要乳汁之前多試幾次。著急不僅會影響乳汁流出，而且會使練習相當浪費時間。熱水浴、泡澡或者在乳房上蓋一件衣服，這些保暖措施能使擠壓相對容易。朝乳頭方向輕輕地拍擊，可以刺激乳房裏的乳汁流出。
洗幹淨手，大拇指放在乳暈上側，另外，四個手指呈“C”狀托住乳房。輕輕地往胸腔側按壓，然後用拇指和食指擠壓乳房（手指不能在皮膚上滑動），放鬆-擠壓-放鬆，形成一個穩定的節奏。把擠出來的乳汁盛在消過毒的碗裏。不用緊張，這根本不會傷害到你，隻要注意一下姿勢就可以了，可以坐在桌前或者靠著工作台，這樣就不用因為碗的位置太低而彎腰。