肩負著照顧寶寶的重擔
一般來說，男性如果呆在家裏帶寶寶，心裏往往會有些矛盾。大多數男性並不是父親帶大的，對於他們來說，要想肩負起照顧寶寶的主要責任似乎很困難，這項工作對於他們來說也很陌生。不過，有些男性喜歡這種生活，他們以這種方式支持事業成功的妻子，並且自己也很開心。當然，天天做這種單調乏味的工作，也會使他們感到不滿，這是很常見的。
作為一個照顧寶寶的新手，合理安排每一天、每一周十分重要，別忘了常帶寶寶到外麵走走。你可以找份兼職，即使你不想既工作又照顧寶寶，也需要留些時間給自己，留些時間和妻子在一起，這一點十分重要。寶寶出生後，在一些家庭中，妻子工作掙錢，有時一出去就是數小時或數天，很多家庭可以很好地適應這種角色倒置，不過，這有時也會給你們帶來衝突。你們夫妻兩個都應該在工作和照顧寶寶之餘，留出屬於自己的時間，這是一種合理安排時間的方式。處理這個問題的方式反映了你生活中的家庭模式。
盡管妻子很少有時間照顧寶寶，也會發現自己很難放下母親的責任，因為她知道怎樣才能最好地照顧寶寶，這是她的本能。她會提出照顧寶寶的一些方法，你可能認為並不合理，她甚至會批評你照顧寶寶的方式不對，這時你們最好坐下來好好地談一談。
抑鬱和情感衝突
妻子分娩前後，男人產生的抑鬱情緒尚未被正式確定為醫學疾病。作為父親，他也要撫育寶寶，這使他無精打采，心中感到抑鬱，不論這種抑鬱的感受是否達到了臨床診斷標準，都是普遍現象。抑鬱的原因是多種多樣的，有太多的工作要去做，感到自己被排斥在新家庭之外，感到肩上的擔子太重而容易發脾氣等。以寶寶為中心的生活雖然隻有短短幾個月，但你會覺得日子過得很慢。
如果你感到情緒低落、無精打采，並且這種感覺一直持續著。記得向你的妻子、你最好的朋友、你的父親或你的家庭顧問尋求幫助。情緒低落並不是你的錯，你不必有負罪感，最好能向別人說說自己內心的感受，當然，男人比女人更不願意向別人說這些。抑鬱症會對整個家庭產生負麵影響，有些男人感到煩躁、抑鬱或憤怒時，會發泄出來，這難免會發生家庭衝突。如果你在發怒時無法控製自己的情緒，最好尋求別人的幫助或谘詢這方麵的專家，這樣可以解決一些潛在的問題和你們之間的衝突，並使你平靜下來，避免傷害家人。為了防止這一問題更加嚴重，最好的方法是在出現感情失控的跡象時，就去尋求別人的支持。
努力做個好爸爸
做了父親之後，你會感覺這種經曆就像過橋，似乎從橋的一端走到了另一端。你懂得了，也感受到了以前從未經曆過的許多事情。這時回顧過去，你可能有一些惶恐不安。你和一些老朋友的聯係越來越少了，你們的關係也淡了。不過，不要擔心，你會和其他一些老朋友繼續保持聯係的，並且你們的關係會更好。寶寶出生後，你又結交了很多好朋友，主要是和你們一樣剛做父母的年輕人，或是保姆、醫生等，並且你們會相處得很好。可以說，寶寶在9個月時度過了人生最初的一段時光，你也完成了一個階段的工作。在這段時間裏所學到的東西會讓你在今後的生活中受益匪淺。
小知識
和寶寶待在一起的時間
其實並不存在“最佳”時間，最重要的不是與寶寶待在一起的時間長短，而是效果如何。如果寶寶能感覺到你一直在接觸他，他的心理會更健康，並且你們的關係必將很好。如果你花一些時間與一個成年人相處，就會慢慢了解他，這一點對於寶寶來說也是一樣的。