Being mother
巧妙處理分歧
重視交流的力量
交流是人際關係的核心之所在，交流不隻是口頭語言的表達，更多的是肢體語言的表達和說話的語氣和語調。
人與人之間的交流總會遇到這樣或那樣的問題，不管是在什麼樣的家庭中，不管你麵對的是什麼樣的人。如果每個家庭成員都能以積極的態度來處理這個問題，你們很快又能和睦共處。在寶寶出生後最初一段時間內，夫妻關係似乎尤為脆弱。
心平氣和地麵對憤怒和衝突
發怒是人的天性，如果丈夫惹你生氣了，試著問問你自己，他原本想做什麼或想說什麼，你為什麼會生氣。其實，承認自己的憤怒情緒並不容易。有時候，你會發現自己受製於憤怒的情緒而不能自拔，這時最好的解決辦法就是承認、接受這一點。有時你為了逃避生活中的變化而憤怒。當你生氣時，你往往向別人發火，把責任推到別人身上，盡管事實上你可能在為自己的所作所為生氣。
當你因對方不欣賞你、不愛你而生氣的時候，憤怒隻會掩蓋你心中的感受。或許你過去盼望做爸爸媽媽，但是現在你可能會想：“做父母怎麼這麼難？真不公平！”
當你生氣時，最好的辦法就是承認自己有選擇的餘地，生氣與否全在於你自己。最好讓憤怒的情緒隨風飄走吧！這樣你會感受到內心深處的愛。學會傾聽，就能聽懂自己和對方。有些人在憤怒時會將情緒發泄出來，有些則會把憤怒的火焰深深地壓在心底。你們若能認可對方的家庭教養、家庭背景，不妨經常談論一下，這是一種彼此表達情感、宣泄情緒的方式，可以使你們從中獲益不少。你可以試著以不傷害家人的方式把情緒發泄出來，如劇烈運動，坐在車裏把嗓門提到最高，大喊或大罵幾句。此外，可以試著一個人單獨呆一會兒，自言自語說說心中的憤怒情緒，實在不行，再大聲宣泄一下。
當你們出現衝突時，應該找一個合適的地方和時間來解決。如果當時寶寶正在哭鬧，或者對方正在做飯，或者你隻有5分鍾的空閑時間，先盡量別陳述自己的重要觀點。你可以在駕車去長途旅行時，或者在聽著柔和的音樂，享受一頓輕鬆的美餐時，再說出自己的觀點和意見。有時候，你們需要第三者以監護人或顧問的身份幫忙分析一下你們各自的觀點。
積極傾聽
有時你會覺得被傾聽真是一件令人愉快的事。兩個人一起聊天，一個人往往比另一個人話多，這時，聽比說更重要。仔細傾聽對方的每一句話，注意觀察對方的表情和動作，你會明白對方在說什麼，領會對方話裏話外所表達的意思。此外，專心傾聽對方講話時，你可以客觀地注意一下自己的反應。當你和寶寶呆在一起的時間越來越多時，會有很多學習傾聽的機會。因為你要學會解釋寶寶的語言，而“解釋”的前提是“聽懂”。
許多人感覺孩提時代時，從沒人傾聽自己講話。他們往往會發現傾聽別人講話也很困難，尤其在對別人所談論的問題持不同意見的情況下。如果你是這樣的人，一定要試著改變自己。在新家中，最初你可以真誠地、有意識地努力傾聽愛人講話，聽聽對方說了什麼，聽聽這些話有沒有言外之意。現在就盡力改變自己，你會驚奇地發現：傾聽和被傾聽都十分有益於你們的關係。積極、主動地傾聽對方講話，往往可以化解夫妻之間的矛盾，有助於找到解決問題的新方法。一種可能的結局就是你改變了自己的觀點，這樣雙方意見自然就一致了。
雖然我很努力地化解矛盾，但很多時候我既要照顧寶寶，又要工作，對吵架厭煩透了，我該怎麼辦？
當你們無法解決問題時，相互交流仍然十分重要，你不妨參照以下建議尋找交流的機會。
你們在家中或戶外一起度過一些時間，如果你們工作或業務繁忙，一定要預留出時間。
尋找一個隻屬於你們兩個人的地方，享受一下輕鬆快樂的生活，可以緩解壓抑的情緒。
注意提醒自己：寶寶出生後，夫妻間感覺較以前有所不同是正常的。
盡量不要衝動，不要做出草率的決定，時間可以治愈情感的傷口。
請別人幫你們暫時照顧寶寶，你們就可以享受二人世界了。
在你所在的居民區，加入那些年輕父母的行列中去，交流一下各自的經驗。
可以考慮找個顧問，讓他教你一些夫妻間情感交流的技巧。
坦率、溫柔地向對方說出自己的情感。如果你能做到真誠對待自己，會發現真誠對待對方也很容易。
最重要的是傾聽、傾聽、再傾聽，直到你明白最好該怎麼辦。
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