石球圓滑本來就沒有借力之處，再抹上一層桐油，如何能舉得起來？林遠摸了個雙手油膩，眉頭皺成一個川字，剛才要不是蘭羅做了個示範，他真要以為是蘭羅在戲弄自己了，但是回想蘭羅他舉重若輕，毫不費力的情景，林遠咬牙暗道：“蘭羅能做到的，為什麼我就做不到？自小師傅便說自己是個百年難遇的天才，既然是天才便當真不如蘭羅了嗎？”
林遠激起胸口傲氣，不在多想，學著蘭羅的樣子，身體微蹲，雙手抓住石球兩側，但是抹了桐油的石球無比膩滑，雙手一碰到石球，稍一用力便從兩側滑開。林遠不甘心放棄，如此反複努力了半個時辰，石球還是靜立在原地，動都未曾動上一下。
“嘿！”這一次林遠感覺雙手著力比較穩固，猛然一聲大喝，向上舉起，但是石球仍然是未動分毫，而他用力過大，手一滑，身體控製不住，向前一個踉蹌跌倒在地上。
林遠有些喪氣了，抹了一下額頭的汗珠，呆呆看著眼前二三百斤的石球愣愣出神，石球過於巨大，表麵又圓滑，怕是用蠻力無法將石球舉起來，可他不知，蘭羅讓他舉起石球，本是覺性中期配合的練力之法，這是修羅族中的練力方法，可以極大的鍛煉自身力量，以達到速成的目的，但此種練習方法，也最為耗費身體精神，很容易造成筋骨的傷害，身體沒達到一定的強健程度，根本練習不得，蘭羅是見到林遠在於荒原巨狼的搏鬥中，巨狼的兩抓並沒有對他造成什麼傷害，才敢用這種辦法，同時也有試試他的身體到了何種程度的想法。
林遠自然不知這種練習稍有不慎帶來的危害，以前在昆侖山學道之時，師傅從來沒有這麼鍛煉過他，現在他心中滿是蘭羅舉得起，我便舉得起的想法，看著眼前的石球，他暗暗想著蘭羅舉起石球時的一舉一動，毫無疑問蘭羅在抓住石球兩側時用力非常均勻，而且他的呼吸非常有規律，呼吸？沒錯就是呼吸，蘭羅舉起石球的時候用的就是教給自己的呼吸法。
林遠精神大振，從地上一躍而起，站在石球前麵閉目靜了下心，用蘭羅教的方法，深吸了一口氣，將雙手緩慢伸到石球兩側，然後感覺力量用實了，將腹部的氣緩緩吐出，當吐盡最後一口氣的時候猛然吸氣，此時他感覺腹部一熱，身上湧出無窮的氣力，這個時機他雙臂一用力“嘿！”的一聲，竟然真的把個石球舉了起來。
一下，兩下，三下，四下，五下……
舉了十幾次，林遠雙臂酸麻，汗如雨下，全身的力氣被掏空的一幹二盡，可這才舉了十幾下離蘭羅的五百下還差的太遠，太遠，林遠不願就此服輸，跌坐在地上，盤膝而坐，慢慢運行無息禪恢複身上的力氣。
無息禪乃是極高明的功法，林遠將氣息在體內運行了十次後感覺到所喪失的力氣又回到了身上，他站起來再次去舉石球，這一回竟是容易了許多，他不停的將石球舉起放下，舉起放下，這一次修習了無息禪後，他竟然比第一次多舉了十下。
時間一點點的就在舉起石球，在放下，在修習無息禪中度過，每次當林遠感覺支撐不下去，全身力氣都被掏空的時候，他就會默默用無息禪的修煉方式將體內的靈氣運行十次，每一次重新站起來，他都會比上一次多舉幾下石球，漸漸的他已經按照蘭羅的要求舉起了五百下石球，當最後一下將石球放在地上的時候，林遠全身早已經濕透，像是剛從水中撈出來的一樣。
雖然已是筋疲力盡，但是看著眼前的石球，林遠的心中還是升起一死自豪之意，以現在的自己來說，這根本不可能做到的事還是不親手做到了，此時他心智也變得堅強起來，感覺隻要堅持不放棄，這世上本就沒有什麼不能做到的事情。
“蘭羅，蘭羅，我已經舉起了五百下石球，下一步我該做什麼？”林遠豪氣頓生，大聲呼喊。
木門外麵石床上的蘭羅聽見他的叫喊之聲，心中暗暗驚訝，他沒想到林遠這麼快就完成了訓練，他沉思片刻，從石床上翻身而起大步走過木門，一進石屋便見林遠站著，全身都已濕透，在他腳底下更是一大片的汗漬。
“好，你已經超出了我的預料，先吃點東西吧，吃點東西，練習別的。”蘭羅說完從屋子一緊靠牆邊的櫃子裏取出一個圓餅遞給林遠。
圓餅取出來，林遠立刻感到肚子一陣饑餓，這才想起來自己已經一天一夜沒有進食了，或許是精神一直處於亢奮狀態，他竟然沒有感覺到餓。此時聞到圓餅散發出來淡淡的麵香，使得他肚子中一陣陣咕嚕直響。