第二章 全身各部的美容美體按摩 第四節 胸部（乳房）美體按摩
成年女子乳房一般飽滿勻稱並富有彈性，多呈半球形，兩側基本對稱，係由大小胸肌、乳腺腺體、脂肪組織構成。下丘腦-垂體-卵巢內分泌軸調節乳房的生長發育，並直接受性激素支配，因此隻有在保持機體內分泌旺盛、卵巢分泌性激素和腦垂體分泌促催乳素的生理狀態下，乳房才能自然隆起。乳房扁平或豐滿，是由乳房結構中占有97％的脂肪細胞決定的。成年人的乳房中脂肪細胞數目呈動態平衡狀態。因此，要想消除扁平胸，使乳房達到豐滿，就需使乳房中脂肪細胞的體積成長增大，才能達到美體的目的。
一、胸部（乳房）按摩的功用
從美體的觀點看，乳房的挺拔程度稱為“環差”，係指最高隆起點的胸圍與乳下胸圍之差。國際通行的標準為7級，即：A級，10厘米；B級，13厘米；C級，15厘米；D級，17厘米；E級，19厘米；F級，22厘米；G級，25厘米。F級、G級極為罕見，黃種人與白種人、黑種人和棕種人相比，環差比較小；環差較大者，乳房和胸部就顯得挺拔。
青春期乳房發育不良的女性，一般可分為先天性和後天性兩種。先天性發育不全是由於體質較差或疾病等內分泌因素導致乳腺發育不全或無乳腺發育；後天性發育不全是指青春期女性在乳房發育到成熟的關鍵時期，因大腦過度緊張、勞累、疾病、營養欠缺、束胸等原因幹擾乳房發育，致使乳房對自身激素的敏感性較低，影響乳房組織的發育和脂肪的積累。此外，過早的生育或多次流產及長期月經不調等原因，造成人體衝任二脈虛損，導致腎氣不足而使乳房萎縮、鬆弛、下垂等形態改變。
中醫認為，乳房的發育和形態改變與髒腑經絡有關，如乳房屬足陽明胃經和足厥陽肝經，位屬足陰陽之分野並與手足厥陰、少陽交會於天池穴，與腎精、衝任二脈的盛衰密切相關。由於內分泌平衡是女性健康與魅力的保證，因此按摩豐胸係以女性健康為根本，辨證施治，通過點按通達乳絡的俞募經穴，疏通乳房經絡，改善乳房血液循環，調節髒腑功能，培元固本，從而達到調理衝任的目的。
經絡穴位按摩，還可刺激乳房周圍自主神經（即提高交感神經和副交感神經）的興奮性，刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。適宜的經絡穴位按摩手法，由於把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，因此可達豐胸功效。所以，胸部（乳房）美體按摩通過調整內分泌狀態，維持陰陽平衡，提高乳房組織對自身激素的敏感性，激勵腺泡和腺導管的生長發育，增加乳腺結締組織和脂肪組織的積累，起到安全有效的豐胸作用，並可預防和治療乳腺增生等疾病。堅持按摩一段時間後，對少女可促進乳房發育，對中年婦女則可使胸部肌肉的新陳代謝保持正常，防止和延緩乳房鬆弛下垂。
二、胸部（乳房）按摩的方法
【操作步驟】
1．一手四指並攏，拇指分開，指掌密切接觸皮膚，先按摩頸肩部，方向為向腋窩下按摩，再輕輕摩擦腋下淋巴結。然後托住乳房，由胸下部向上向外推擦，最後由乳頭向四周呈放射狀輕柔按摩乳房1分鍾。摩擦手法依輕→重→輕的力度，反複按摩3～5遍。