對於過去來說，現代社會的物質生活是豐盈的，但人們的精神狀態與心情卻無法與過去相比。快速的生活節奏讓安閑與鬆弛漸行漸遠，人們普通感到緊張與焦慮。尤其是在職場上，人們感到壓力更大，神經總是繃得緊緊的。
麵對蜂擁而至的職場新人和多變莫測的職業環境，人們很難穩定心情，總是會產生職業危機感。在你想要讓自己的事業有個突破性的發展，對自己提出新的挑戰，或是麵臨提拔時，更是會產生巨大的壓力，進而產生職業危機感。
通常情況下職業危機會由外部事件引發，但個人自身因素也同樣不可小覷。人們潛在的價值觀與進取心之間的衝突，會引發人們心理上產生職業危機感。比如說，當你想要追求事業發展的更高點，但又想多留些時間陪伴家人時，就容易在心理上產生矛盾；有時候，你不知不覺地進入了一個新的生活或工作階段，原先認為很重要的東西其實已經不那麼重要了，你自己卻渾然不知，這時也容易陷入矛盾。
你如果在工作中仔細審視自己的境況，就會發現自己可能不知不覺地已經陷入了職業危機當中。最初的表現可能是在工作中有一些不滿情緒，再後來就會突然覺得對現在的工作無比厭倦，甚至會覺得自己所做的事沒有任何意義。這就是典型的職業危機感的表現，而不是一般所謂的職業困境。
總之，職業危機感一般是由以下原因造成的。
（1）對失業感到恐懼。
失業往往會從經濟和心理上，給職場工作者帶來一定的壓力。
（2）尊嚴受到威脅。
職場新人層出不窮，老板說話方式不盡如人意，自己在工作上沒有威信，別人不把你當“職場老手”看，這樣很容易打擊一個人的自信心。自尊心受挫後就會時常處於自責、緊張、被動之中，缺乏應有職業安全感。
（3）缺乏歸屬感。
人是群居的，總是渴望建立一個關係密切的集體，並與集體中的其他人互相關心。當自己和他人以及組織的價值觀有分歧時，有些人往往會找不到自己的位置，很容易缺乏職業的歸屬感。
［案例1］李靜，英語非常好，大學四年成績一直都很優秀，思維也與眾不同，特別有創意。畢業後她過五關斬六將，進入一家大型跨國公司。當時全班隻有她一人進入這樣著名的企業，可以說前途無限。然而不到半年，李靜便辭職了。朋友都很詫異，後來才知道她是不甘心過那種給別人打工的生活，想憑借自己的能力做一些有興趣的事情。雖然當時的時機很不成熟，但她還是非常執著地堅持自己的想法，獨自創業。
然而，作為一個沒有明確的創業計劃與思路，缺乏行業經驗與廣大社會資源支持的年輕人，僅憑滿腔熱忱，將自己最適合奮鬥的年華，投入到閉門造車的工程中，結果可想而知。在幾年依然沒有實質進展的創業嚐試之後，李靜不得不接受失敗的現實，開始重新規劃自己的職業生涯。經過這次曆練，她明顯地成熟和理性了不少，後來應聘到一家外企連鎖餐飲店做見習經理，重新開始了自己的職場奮鬥。
［案例2］林森是一家大型製藥公司的注冊經理，雖然平時工作比較忙，但還算順心。他的能力、業績也一直得到總公司的認可和讚同。後來，他認識了一家德資製藥企業的總裁，對方堅決聘請林森做自己公司的經理，並開出了諸如薪水翻倍等優惠條件，頗具吸引力。麵對對方再三的邀請和優厚的條件，渴望事業再次發展的林森動心了。最後，他終於向總公司遞交了辭職信。
林森很順利地來到那家德資製藥公司。然而，那位老總隻是嘴巴上答應了林森提出的各種條件，在正式聘請書上列出的條件卻十分苛刻，仔細算來，比原來那家公司的待遇差很多，更談不上有什麼大的發展空間。而且，到年底還必須到外地工作，職務和薪水也根本沒有變化的可能，這給林森的家庭生活帶來很大的負麵衝擊，他現在真是後悔莫及。
［案例3］卡卡在某名牌大學學習機械自動化專業。畢業後被南方一家汽車公司錄用，做生產線自動化開發與維護工作。兩年後，卡卡感覺自己的前途不是十分明朗，加上他對技術根本沒有深鑽的興趣，而且總感到別人每天都在不斷地進步，自己卻停滯不前，心裏總有種即將被淘汰的壓抑感。在技術提高方麵，卡卡遭遇了瓶頸，而且他也沒有繼續學習的動力，於是最終選擇了辭職。
卡卡原來對英語一直比較感興趣，他在完成中級培訓課程之後，就到家鄉的縣城開辦了英語角，以幫助別人學習英語。然而愛好終歸隻是愛好，解決不了生存問題，於是卡卡又應聘到一家機械公司做自己的老本行，順便抽時間學習金融貿易專業，希望將來能夠從商。但是，做了不到半年，他又因為興趣問題辭職，金融專業的學習也因為太難而不了了之。
之後，卡卡又聯係上一個在上海開辦外貿公司的同學，就進了他的公司，開始跑業務，後來升為業務主管。可是他覺得這個工作又勞累又繁雜，實在不符合自己的個性。因此，他又利用業餘時間自學電腦平麵處理，思考自己是不是可以做一些設計方麵的工作。卡卡感覺很迷茫，不知道下一步究竟該怎樣走，自己到底還有沒有競爭的能力？