［案例2］一位忠實的網蟲在日記中寫道：“我的網齡要說也不算小了，從2002年到現在已有7年多了，我何嚐不知道網絡是個虛擬的世界，也許正因為如此，才注定了它特有的模式。一個虛偽、充滿謊言的交際場所，沒有真實的姓名，沒有真實的自我，更別提真實的感情了。在我學會上網的這幾年來，我也認識了不少形形色色的人，有的隻是曇花一現，也有的成了‘朋友’、‘知己’。嘿嘿，說起來真的有點兒荒唐，也很諷刺。在這裏麵傾注感情，浪費真情，真是太不值得了。它耗費的是我的精力和情感，更不可能存在完美的人。
“而我，在這裏扮演的角色卻是和真實生活裏的一樣，因此在剛學會上網的那段時間，我就成了一張沒有被寫過字的白紙，不諳世事，很容易就被人看透了。
“可在我剛進入大學後，我還是認識了一個‘朋友’，而且很快我們便成了無所不談的‘知己’，於是乎，就在這個時候，他的狐狸尾巴終於露出來了，他先是跟我說他在考研，然後又說自己為了考研究生什麼都搭進去了。剛開始他隻是讓我為他提供一些簡單的幫助，可是到了後來，他就提出讓我在金錢上幫助他一點，當時我在心裏就有點撲騰。但是，當時他還在一個勁兒地給我做心理工作。
“慢慢地，我心裏就有了底兒，知道遇上騙子了，於是我就委婉地拒絕了他。可令我萬萬沒想到的是，在他知道我的意思後，卻口吐汙言穢語，還立刻翻了臉，跟以前形成了鮮明的對比，猙獰的麵目立刻顯現了出來……正因為如此，才讓我對網絡的真實性發生了顛覆性的改變，我很慶幸，我還未深陷其中，但也非常慨歎網絡的虛偽……”
其實，騙子們的騙術之所以能夠成功，正是利用了人們貪婪和好占小便宜的弱點。在騙子行騙的時候，也是在建立一個“共犯”的結構，讓你覺得，你一定能從中得到甜頭，於是你的防禦自動解除，你覺得自己就是局中人。也許你還會覺得，自己是在製造一個對付他人的騙局，而那個被欺騙的人就是你，這恐怕正是你沒能想到的。說白了，騙子就是抓住了人性最真實的弱點，他們將這些弱點放大到極致，然後無情地利用它來為自己的欺騙服務，這就是騙術的根本策略。
因此，在遇到騙局時，要先進行冷靜的分析，天上是不會掉餡餅的。一旦騙子們突破了你的心理防線，至於結局，那自然可想而知。事態嚴重的話，就會令你陷入極度的痛苦之中。當然，有了痛苦就要想辦法調節。但是，被騙的痛苦在於，它會令你覺得自己很無知、很無能，這就在無形中給自己的心理製造了一道屏障。所以，要想辦法破除它。根據實際情況，在遇到不同的騙術時，利用不同的方法去除掉那道障礙。
以下幾種方法希望能夠幫助因被騙而陷入痛苦的朋友，使他們早日擺脫困境。
（1）謹記吃一塹長一智。
要牢記上當受騙的教訓，絕不要在同樣的騙局中第二次吃虧上當，這是解決被騙後的一個方法，雖說是亡羊補牢，但卻為時未晚。
（2）適當的阿Q一下。
受騙後，不妨學一學阿Q，利用“精神勝利法”，進行自我調節，讓自己盡快從被騙的陰影中走出來，讓自己相信明天會更好。
（3）與好友、家人進行交流。
把自己因被騙而受到的痛苦和內心的不安全感向親朋好友說出來，讓大家一起來幫你解決，由大家共同探討一下解決痛苦的辦法。當然還有最無奈的辦法：女孩子當著親朋大哭一場了事；而男孩子可以去吃喝放鬆一下，以消除鬱悶。
（4）可以試著聽一些舒緩的音樂。
曾有科學家做過研究，結果表明，人在心情糟糕的時候，聽一些舒緩的音樂，能夠使內心放鬆平和。或許這個方法可以緩解被騙後的痛苦，有助於被騙者盡快從陰影的籠罩中走出來。
（5）購物消愁。
女孩子可以通過購物，買一大堆心儀的東西，犒勞自己，這樣可以調節自己因受騙而產生的糟糕心態，更可以發泄氣憤，在一定程度上緩解自己的報複欲望。
（6）開懷大笑。
俗話說，“笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”無論自己有多痛苦，都要讓自己開懷大笑，鼓勵和安慰自己，保持幽默的性格，這很重要。
（7）學會轉移注意力。
當痛苦難以控製的時候，可以找一些其他事情來做，將困擾自己的痛苦煩心事放到一邊，把注意力轉移到自己喜歡的事情上，這樣在消磨時間的過程中，就會逐漸淡化被騙所帶來的痛苦。
（8）雜糅的方法。
當你因受騙而感到煩躁痛苦的時候，可以去浴室泡泡澡，閉目養神，或者通過高強度的運動來緩解一下，還可以一個人安靜地想想以前有趣的事情，再或者找個沒人的地方狂吼一番，將心中的不快發泄出來，這樣做會更直接也更有效。