譬如華佗的五禽戲，武當道家的釣蟾勁。
通過練法，可以潤筋養骨，伸筋拔骨，堅筋實骨，讓人的身體健碩，承受更大的衝擊。
此即所謂的“內功”。
在中國功夫中，這才是最核心，最珍貴的傳承。這東西是沒辦法通過看視頻自學的。
譬如，同樣是一個拱肩動作，有人是為了跳舞，有人是為了打籃球，有人是為了練鐵山靠，期間的肌肉發力，筋骨調動，氣血行止是完全不同的。
如果沒有人手把手的傳授，光看到人家緩緩抬手拱肩膀。在這期間，呼吸怎麼調，筋骨怎麼動，心神怎麼放，氣血怎麼運？沒人講解，即便把別人動作看到天荒地老，都沒辦法學會，一口氣煉錯沒準就吐血，弄不好還會形成終身隱患。。
現代社會，武術逐漸凋敝，保護傳統文化的口號再響亮，也無法阻止會真功夫的人越來越少。
天災降臨之前，這些強身健體的練法，隻有頤養天年的老頭老大爺才會關注。
誰能想到，天災降臨之後，這東西居然成了變強的鑰匙。
前世，蘇遠聽到過一個非常可靠的消息，食用詭異生物器官，伴以“練法”錘煉，人類就能擺脫肉體桎梏成為“超凡人類”。
蘇遠有些惋惜。如果重生時間提早些，時間足夠，慢慢收集，很多練法其實都能到手。畢竟武術凋敝，功夫沒人練，都成了邊緣文化。不比冷兵器時代，秘技都藏起來當寶貝。
隻要找到真懂練法的老師傅，帶些禮物上門，認真的跟人家求教，一般都會教，甚至巴不得練的人越來越多好，練的人多了，才會傳承下去。
再不教，這手藝以後就失傳了!
可惜，離天災降臨隻有兩周時間，時間有點緊。
蘇遠前世今生根本沒有接觸過真正的師傅，不知道那些網絡上的大師，和人們嘴裏口口相傳的大師，到底哪個是樣子貨，哪個有真本事。沒有靠譜的門路，兩周的時間，連真假大師都甄別不出來，更何談學習練法？
好在蘇遠想到了自己大學這位劉老師。當前，除了儲備天災末世的可用資源，蘇遠心裏優先級最高的事情，就是拜訪這位劉老師，從他手裏獲取一門練法。
從自己上學時候的信息看，蘇遠有很大概率可以確定，劉向紅老師手裏掌握著一門練法。
一開始的時候，蘇遠是想明天直接去學校找劉向紅的。
這想法在頭腦裏轉了個圈，就又被他自己否定了。
現在不是上課時期，十月一日是假期，又逢著120周年校慶，劉向紅未必還在學校裏。
退一步講，就算能在學校見到劉向紅，難道自己就提著禮物巴巴的過去拜訪？劉老頭會不會相信自己這個早就畢業的學生，會不會感覺被冒犯？
人際關係不是這麼處的。
十四天時間，劉老頭是蘇遠能獲得練法的唯一途徑，還是謹慎些為好。