正文 第66章 聲帶息肉和小結術後如何正確發聲?(1 / 1)

進行聲帶息肉和聲帶小結手術後,如何正確發聲對患者的康複非常重要。應注意以下幾點:

(1)聲帶息肉、聲帶小結手術後,最好要噤聲1~2周以上。

(2)不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音(用聲)。每個人的發聲能力有音高(聲音頻率範圍)、音強(聲帶張力)、音時(發音用聲的時間)三個方麵,超過此範圍將發生聲帶病變。

(3)演員唱歌、老師授課前不宜飲食過飽,最好2小時前不要進食。

(4)高音演唱由於聲帶關閉太緊,兩側聲帶相互摩擦,因此發生歌唱職業病的較多。建議高音演唱者如果真需用聲時就要盡可能地采用低音發出,防止聲帶摩擦。

(5)變聲期、月經期、妊娠期聲帶均有生理性改變,此期聲帶組織嬌嫩,創傷後不易恢複,要注意聲音休息。

(6)生活習慣不良,如煙、酒、辣椒嗜好以及唱後冷飲,對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

(7)要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊,容易造成聲帶損傷。

(8)感冒時要注意聲音休息,尤其是感冒出現聲嘶後,或者已經診斷為喉炎時。

(9)聲嘶常在喉肌疲勞的情況下發生,喉肌疲勞一般較難恢複,職業用聲者在練聲時要注意喉肌需得到有規律的休息。

(10)教育兒童不要大聲喊叫,尤其是好動的男性兒童,容易患聲帶小結。