“其次是練內功，內功練的是氣。人活一口氣，氣運於體，生生不息，練內功即是練習控氣，控氣於筋骨，可提升力量，控氣於肌膚，可提升防禦，控氣於血脈，可提升耐力。內功的最高境界叫做“身知”，就是通過控製氣在身體內的運行，從而對自己的身體各處，乃至細微之處，都了如指掌，到此境界，可內外相通，引外界之氣轉化為自身之氣，從而讓自己的氣附帶屬性，比如這顆紅果其性屬火，吸收消化之後，氣中則會帶火屬性，進而附加一些特異的效果。但是氣這種東西難以撲捉，大部分的人一輩子都體會不到氣，哪怕你天資再聰穎，沒有名師、秘籍指導，也如同盲人摸象，不得門徑，而一旦開始修煉內功，則意味著開始邁入絕世高手的行列！”
“最後是練招式。什麼是招式？我揮拳直擊你麵目，通常人的反映必然是後仰閃避，我便進前擊你下腹，你吃痛彎腰，此時我便可以輕易的擊中你的頭部，這三個動作連起來就是招式。招式的目的，就是在進攻當中利用這種連續攻擊，使對手顧此失彼，達到擊中對手的目的。有的招式縱橫捭闔氣勢磅礴，有的招式小巧刁鑽飄忽不定，但是不管什麼樣的招式，無外乎練三個方麵，快、準、狠，天下武功，無堅不破，唯快不破，快到極致，天地之間就隻有一招而已，其次乃是精準，練的是出手的時機和命中，最後是力量，一力降十巧，任你打的眼花繚亂，我隻一招即可致命！招式除了本身的奇思妙想之外，最終還是練體練氣之後的綜合實力對抗。”
“當練體練氣練招，這幾方麵都已經練到極致，是不是就天下無敵了呢？遠遠不夠，我們修煉武功的目的是為了打敗對手，而對手是千變萬化的，你不知道會麵對什麼樣的對手，他會有什麼樣的絕招，也許你還沒有來得及出手，就已經死了。天下最難猜的就是人心，所以還需要練心。說簡單點，就是要去猜對手在想什麼，他的動作意味著什麼，我出招之後他會做出如何的反應，他又會出什麼樣的招式對付我？這要求除了專注於自身的修為之外，還要通曉其他門派，天下武功大抵分為五大門類，佛門、道門、法門、兵門、術門，各門派各有所擅長，除此之外，還有些不傳之秘，比如佛門可練咒，道門可練符，法門可製器，術門可煉器，兵門可用戰場技能！無專不精，無獵不通，通則可料敵以先機，隨心所欲，就不必拘於一招一式，而無所不可用。到了此時，已可開宗立派。但是離成神還差一步！”
“什麼是神？其實神也是人，隻是神做了一些人做不到的事，然後他就成了神。但是這一步成神之路可能一輩子都邁不進去。為什麼？任何修煉都有極限，而且越到後麵越難提升，舉個例子，你從5米每秒提升到8米每秒會很快，但是你從9米每秒提升到10米每秒就會極其困難，到了10米每秒之後，你的進步隻能用厘米來計算，甚至無法再進步。這個時候，隻有一個方法，才能使人超越這個極限，逆天成神！”