“後撤，彎腰，蹬腿，前進，巨錘。”張楓重複一次又一次相同的動作。心中默默的數著。打鐵完全可以對身體進行極限挑戰。張楓現在就是。
張楓打在大刀上的力量當然不可能與苗不二相比。但是經過幾十次的重擊之後，三寸的大刀也變薄了一些。張楓沒有采用一點取巧的方式，純碎的力量碰撞。他若運用起太極二十四式與太極心法。必定能夠省很多的力。但是他不屑。他是一代宗師張三豐的弟子。
“三十。”張楓大喝一聲，巨錘狠狠地砸下。手臂再也沒有了力量，張楓拚命的要舉起在霸王石上的巨錘。一次又一次的失敗，臉漲得通紅。三十次連續捶打已經是他的極限了。
“可以了。”苗不二見他已經到了承受極致，阻止道。
“我還能行，我還能行。”張楓鼓勵著自己，激勵著自己。眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴所有的地方，都鑽出汗水。巨錘終於被他舉起來。然而張楓隻覺得天昏地暗，眼中出現了許多紛亂的事物。張三豐，二狗子，娘一切的一切呈現出來。
“鏘，當。”兩聲，張楓無力的倒了下來，巨錘，大刀掉落到地上。
苗不二身子一閃，如風一般就來到張楓身邊，苦笑著看著他：“這小子比我還亡命，拚命也不需要這樣，”
張楓軟綿綿的躺在床上。望著頭頂的牆壁，心中莫名的歎了口氣。掙紮著渾身酸痛的坐了起來。
“這副身體還真的是弱不禁風啊。”張楓苦笑的搖搖頭道。身上到處紅腫，腳無力，手無力，腦袋暈。這就是現在的他。
盤腿坐下，體內真氣緩緩運行。純陽無極功經過張三豐改變，乃是一種至強至陽的武功。對緩解酸痛具有一定的作用。而且最重要的是每運行一個小周天，內力就要大一分。
內力從下丹田中徐徐冒出，經過xiati經脈，緩緩流動。張楓現在經脈不僅堵塞嚴重，而且還十分的細薄。習武，經脈越寬廣，能承受的內力就越強。而經脈細小，不僅承受能力差，而且還不易打通。
張楓控製著內力，潤濕著奇經八脈。首先就是陽維脈，陽維脈位於下肢，那裏經脈是最多的地方。特別是細小經脈。
然而張二蛋全身經脈盡數堵塞，張楓的內力竟然盡數被阻擋。現在他可沒有勇氣去衝擊經脈。要想打通經脈不僅要有雄厚的內力，而且還要在讓自己處於最佳狀態。衝擊經脈一不小心就可能身死人毀。
“算了，隻運行一個小周天就好了，現在還不是衝脈的時候，等內力充足了以後再說。”張楓心道。內力從下丹田在小腹範圍內走了一遍，就停止下來。
“師傅呢。”張楓走出臥房，喃喃道，接著向鑄造房走去。
“你小子醒啦。”剛到院子裏，苗不二就風塵仆仆的走進來，冷著臉。
“師傅。”張楓蹣跚的走向他，
“哼。”苗不二瞧著滿目瘡痍的張楓，冷哼一聲，
張楓是丈二的和尚，摸不著頭腦。“自己難道有什麼地方不對，應該沒有啊。”搖搖頭。
跟在後麵。
苗不二冷冷的看著他道：“現在的滋味好受嗎？”
“不好受。”張楓小聲回答道，上午張楓確實高估了張二蛋這副身體的承受能力，四肢疼痛無比，就連走路都得小心翼翼。
“不好受還逞能，自己找死，”苗不二冷冷道，張楓這種拚命三郎的做法雖然讓他很欣賞，但是對他不顧身體又很是不滿，決定好好敲打他一番。
“師傅，徒兒知錯。”張楓低著頭，心中雖微微有些不滿。但尊師重教早已深入他的骨髓，從他拜苗不二為師時，就把他當做自己的最尊敬的人之一。現在看著他發火，自然是恭恭敬敬的認錯。
“你可知道錯在哪裏。”苗不二見他知錯，不緊不慢問道，
“徒兒不該如此不顧自己的身體，忽視自己的承受能力，弄得最後暈倒，讓師傅擔心了。”張楓腦袋靈活，一瞬間就明白過來。
苗不二心痛的點點頭，道：“不是師傅要罵你，而是因為你這樣揮霍自己的精力，潛力，身體。我看著很痛心。修行之人雖然身體比一般人更強壯。但是也不能如此揮霍，要記住身體永遠是最重要的，也是成功的本錢。你看看凡是達到鬥將級別的強者，無一不是體比鋼堅。現在我雖不知道你修習的是何種功法，但我能夠感到你體內有絲絲能量。身體承受能力必須合理的提升，而不是像你那樣魯莽。”
“徒兒知道了。”張楓真誠的回答。心底流過一絲暖流。從這些話中他感到苗不二是真正的把自己當做徒弟對待。在蒼茫大陸，一個人的師傅，就像他的父親一樣重要。
“知道就好，老師要鍛煉你的毅力與體力，而不是要傷害你脆弱的身體，”苗不二語重心長的望著張楓，
張楓抬起頭看著苗不二，他那滿臉胡須的大臉，在此刻，張楓眼前是如此的親切。