孩子症狀：經常心情不好、鬱悶
媽媽發現11歲的思婕整天愁眉苦臉的，沒怎麼見她笑過。每當媽媽想讓她幫忙做點事時，她總說自己心情不好，不願意做。
思婕看上去天天像有心事似的，她最近常說的一個詞就是“鬱悶”。一天下午放學後，媽媽接思婕回家，別的孩子都蹦蹦跳跳的，而思婕卻無精打采的，媽媽問她：“你看人家都高高興興的，你怎麼不高興呢？”思婕說：“有什麼值得高興的，天天都這樣過，我很鬱悶，高興不起來。”媽媽聽到後忍不住歎了一口氣。回到家裏，思婕一個人坐在客廳的沙發上，自言自語道：“真鬱悶，生活真沒意思……”媽媽做好飯菜後，讓思婕洗手吃飯，她嘟囔著說：“累啊，連洗手的力氣都沒了。又要吃飯了，吃完飯寫作業，寫完作業去睡覺。唉！鬱悶！”
怎樣才能讓思婕快樂起來呢？媽媽很著急，但也束手無策。
專家藥方：引導孩子正確、積極地看待事物
抑鬱是一種不良性格，是一種憂愁和傷感的情緒。孩子的抑鬱一般表現為情緒低落、悶悶不樂、思維遲緩等。長此下去，就會造成孩子的悲傷或痛苦，消磨孩子的才華與鬥誌，甚至會導致抑鬱症。為了孩子的健康成長，父母決不能讓抑鬱情緒纏繞著孩子。
改變孩子的抑鬱性格，父母要冷靜、理智地引導孩子正確、積極地看待事物，讓孩子主動地調整自己的看法和態度，從而控製自己的消極情緒。在孩子心情抑鬱的時候，父母可以找一些令孩子開心或振奮的事情來轉移孩子的注意力，比如說笑話、打球、郊遊等。讓愉快的活動占據孩子的時間，讓時間的推移來逐步消化孩子心裏的抑鬱。當孩子心中有煩惱和憂愁時，父母還可以教導孩子適度宣泄，比如，傾訴、哭泣、運動等。把不愉快的情緒釋放出來後，孩子的心情就會平靜。父母也可以通過積極暗示來減少或消除孩子的抑鬱情緒，比如：“憂愁於事無補，還是麵對現實吧。”“開心是一天，不開心也是一天，何不開心點兒呢？”這些積極的暗示都能在不知不覺中改變孩子的性格。
除此之外，父母要注意培養孩子樂觀、寬容的性格，鼓勵孩子多與人交往，引導孩子參加體育活動，讓孩子的生活豐富起來，千萬不要讓孩子一個人悶在家中，或者封閉在自己的世界裏。
值得一提的是，父母對孩子進行一些挫折教育也有利於孩子形成健康的心態，比如在生活中給孩子製造一些難題，孩子把難題解決後就會有成就感，由此他也會感到快樂。
媽媽調教/養： 引導孩子樹立目標
引導孩子樹立目標
性格抑鬱的孩子往往什麼事情都不想做，什麼事情也不願意想，沒有目標也沒有方向，完全處於一種迷茫的狀態。這時，父母應該引導孩子為自己樹立一個適當的目標，給他指明一個前進的方向，從而激發孩子的上進心。
媽媽發現唯唯最近做什麼事情都提不起精神，寫作業時常常偷懶，連他最喜歡的唐詩也不背誦了。
不出所料，一次考試後，唯唯的學習成績明顯下降了，隻考了個第九名。唯唯小心翼翼地將成績單遞給媽媽看，等待著媽媽的訓斥。然而，媽媽並沒有批評他，隻是簡單地幫他分析了成績落後的原因，並問他：“你對學習失去了興趣嗎？怎麼不像以前那樣喜歡學習了？”唯唯茫然地回答：“我也不知道，就是感覺自己越來越懶了，有許多事需要做但不願意去做。在學校裏也經常坐在那裏看其他同學努力，而我不知道該學什麼。”“照這樣下去，你的成績還會繼續下降，你得樹立一個明確的目標，自己想想看，下次準備考第幾名？”“嗯，第五名吧。”媽媽笑了：“一口吃不成一個胖子。每次考試時，你隻需要提高一個名次就可以了。這樣，你的成績就能慢慢地提高了。”然後，媽媽根據唯唯的實際學習水平，幫他詳細地安排了複習、預習的時間和內容。