（4）自我平衡。也許是因為好強，又或者是因為虛榮，很多人喜歡和人攀比，就連婚姻也要拿來比較一番，諸如伴侶的職位、樣貌、房子、車子。倘若哪一方麵被人家比了下去，少不得對伴侶心生怨恨，心想：“我怎麼就找了個這麼沒檔次的人過一輩子？”於是比著比著，幸福就危在旦夕了。比得了東家比不了西家，比人差是常有的事情，如果你心裏不爽，不妨用“自我平衡”的心態調節一下自己的情緒。你可以這樣想：“她的老公是有錢，她吃穿用都比我的好，可是她的老公飛來飛去，難得幾日團聚，病了都是自己孤單單地去看醫生；而自己的老公陪在身邊，冷了熱了都有人照顧著，多幸福啊！”這樣一來，不幸福的感覺就變成了幸福的感覺。
【寬心術】
幸福是一種感覺，用手抓不住。想過幸福的婚姻生活，就要善於去感受幸福；要想感受到幸福就要有好心態。婚姻說穿了，也就是“如人飲水，冷暖自知”。關鍵的不是水本身，而是飲水者的心態。
報複心理要不得
最高貴的複仇是寬容。
——雨果
有人說，被自己最愛的人背叛是最致命的一種痛。一個人失戀了或是被自己的戀人背叛了，內心必定會萬分苦悶、煩惱和痛苦。回想曾經屬於兩個人的快樂和山盟海誓，而今卻剩下自己獨自受煎熬，實在心有不甘。憑什麼犯錯的人能夠逍遙快樂？好，既然曾經的快樂是兩個人的，現在的痛苦就沒有理由自己一個人承擔。於是，想要報複對方、傷害對方的心理就產生了。
失去愛情後，報複會讓你失去更多
鮑爾和凱拉是青梅竹馬、兩小無猜的一對，兩人從小就有婚約。可是，在鮑爾33歲的時候，他遇上了艾莉絲。然後，他義無反顧地拋棄了凱拉，走向了艾莉絲。他的離開和絕情讓凱拉痛苦又憤怒。於是，凱拉到法院起訴了鮑爾，鮑爾被裁決違約，需要支付600英鎊給凱拉作為賠償。
當時，鮑爾每月的工資是16英鎊，600英鎊對鮑爾來說，無異一個天文數字。雖然，如果他不離開凱拉，他就不需要支付這不堪重負的賠款，但是，為了愛情，他毅然選擇從放債人那裏借了600英鎊來支付這筆賠款。借契規定，他必須每月還5鎊，連本帶利需還20年！
鮑爾和艾莉絲的日子過得十分拮據，但他們的幸福卻沒有在貧窮麵前打折。他們拚命工作，尤其是鮑爾，即使是節假日也不休息。
不久，他們有了5個孩子。饑寒交迫的生活將他們折磨得虛弱不堪。最後，妻子和5個孩子都因疾病而離開了這個世界，隻剩下鮑爾一人麵對失去至親的痛苦和沒有還清的債務。
20年過去了，鮑爾終於擺脫了債務的困擾。他常常在假日獨自走到海邊，望向遙遠的天邊，他是如此思念自己的妻子和孩子。有一次，他又站在海邊思念自己的親人，這時中年的凱拉突然出現在他身邊，她說她一直沒有結婚，一直在等他回頭，而當初的600英鎊已經變成了6000英鎊，她希望和鮑爾共享這筆財富所帶來的幸福。鮑爾疲累地搖了搖頭，他說：“不！那上麵沾滿了我最愛的人的鮮血，我的妻子、我的孩子都因此而永遠地離開了我，它不會帶給我幸福，隻會讓我覺得更痛苦。”
凱拉淒涼、失望地轉過身，落寞地走了。報複並沒有帶給她快感。20年，她一直在思念和仇恨之中煎熬著，而她得到了什麼？讓6個生命過早消逝的愧疚、悔恨，讓愛人痛苦一生的歉意，還有一個孤單的、永遠無法快樂的未來，盡管她有一筆不小的財富。
當我們失去愛情後，報複心理萬萬要不得，它隻會讓我們失去更多。當被辜負的時候，就抱著原諒的心態。其實，原諒對方才是最好的“報複”。原諒是為人心胸豁達、寬容善良的美好人格的體現，是一種輕鬆生活的態度。原諒了對方，才能夠讓自己從痛苦中解脫，才能夠以美好的心態麵對明天。
原諒背叛你的人
在布拉沙市，有一位醫術高超、醫德高尚、無人不知無人不曉的大夫——海爾曼大夫。有一天，他的診所裏被送來一對男女，男人在車禍中受了重傷，而女人憂心忡忡。那個女人竟然是他的前妻，她拋棄了他，背叛了他們的愛情；而那個男人就是搶走他妻子的人。過了這麼久，海爾曼發現她還是那樣美麗，而自己的心還是那樣痛。