長期以來，“休息”一直作為肝病患者的主要治療手段。近年來，一些研究資料表明，適當的體育活動，對大多數慢性肝病的治療是有益的。目前，對肝病患者多采用靜息療法，結合一些恰當的體育運動，對恢複肝功能、改善營養狀況、增加體重、緩解肝病症狀。都是非常有益的。
三項運動擊退肝病
八段錦
八段錦創於北宋末年，是一種年代久遠的保健方法，它是由八種導引動作複合而成，每式動作設計都針對一定的髒腑保健活病症治療的需要，有調整髒腑功能、疏通經絡氣血的作用。八段錦分南（作式）北（站式）兩派，都是靜中有動，動中有靜，功法簡單易學，安全可靠，老少皆宜。其中的坐式八段錦，以其注重柔和，更適合慢性肝炎及肝炎後肝硬化代償期的患者鍛煉。
太極拳
太極拳為我國特有的武術項目。他是傳統健身體育療法的一種，簡單易學，動作緩和，呼吸自然，不受時間、地點的限製。太極拳的流派很多，常見的有二十四式、四十八式、八十八式及太極劍幾種。關於太極拳的益處及鍛煉方法，我們會單辟出一節進行講述。
騎自行車
自行車是一種常見而又便利的交通工具，也是一項很好的體育運動。隨著人們環保和健身意識的提高，選擇自行車出行和鍛煉，受到越來越多人的喜歡，當然，對於預後的肝病患者而言，適度的騎車鍛煉也是一項不錯的健身運動。
英國最近一項研究同時表明，經常騎自行車的人健康狀況相當於比自己年輕10歲的人，而那些到了30多歲仍堅持定期騎車的人，則可以使自己的預期壽命平均增加2歲。
騎自行車是一種眼、手、身、腿並用的全身性運動，可以鍛煉人體神經係統的反應和協調能力，提高神經肌肉係統的平衡功能，也是一種耐力訓練，對下肢關節是一種極好的鍛煉。騎車有益於提高心肺功能和消化功能，還能促進血液循環和新陳代謝。騎車速度每小時10千米以下為慢速，15千米為中速，20～25千米為快速，30千米以上為高速。中老年人一般以慢、中速為宜。每次鍛煉時間以30分鍾左右為宜，體力好者可增加鍛煉時間和距離。騎車中出現心慌、氣悶、頭昏等不適時，要及時下車休息，必要時候可以去醫院檢查。