這樣的世道裏不增強體質做一個弱雞的下場就是被人欺負，即使有物資也守不住，一家身體素質的提升勢在必行！
沈諾在陽台看了看，原本的雨居然變成了雪，大片大片的雪花落下來，這些雪的性質應該和酸雨是一樣的。地上已經落滿了一層潔白的雪花不過在美麗的外表下藏著的確實具有腐蝕性危險。
有的村民隻聽說酸雨不知道酸雪，還以為雪是正常的，想儲存點化水，但是當皮膚接觸到雪後，僅僅五分鍾接觸麵就開始發癢紅腫，這種情況不重視導致發炎的話會引起發燒的。
但是現在人們不舍得用清水衝洗患處，家裏的消炎藥也要省著吃，隻能怪自己太過愚蠢不知道酸雪的存在。
眼看著半個小時到了，趙民生趕緊站起來“小諾，時間到了咱們什麼時候開始練習？”
沈諾打開電視投屏“咱們現在就開始吧！”
一家人看著電視機裏人物的動作有樣學樣，十分鍾後小寶坐到地上“媽媽，我好累啊，我能不能休息會？或者我可以去學習。”
沈諾麵無表情“你起碼要練20分鍾，這才十分鍾你都堅持不住你還是不是男子漢了？”
一聽媽媽說自己不是男子漢，趙慕諾立刻站起來“我當然是男子漢了，我能堅持20分鍾。”說完就開始繼續練習
沈諾在一旁回應“你可一定要堅持住哦，不然我可是要嘲笑你的”看著兒子一臉認真沈諾心裏偷笑，對兒子使用激將法真的是屢試不爽啊哈哈。
40分鍾後一家人全部東倒西歪。最可憐的要屬趙奇了，他的100個俯臥撐還沒做呢，人啊真的不要輕易立flag。
沈諾半躺在沙發上有氣無力的開口“老公，給我倒杯水吧”
趙奇已經不想動了，但是老婆大人要喝水啊爬著也得給她倒啊。
剛到完嶽桂蘭又開口“兒子，我渴得慌啊”
“好，我這就給你倒”老媽讓兒子倒杯水應該的應該的。
“爸爸，我也渴”
……為什麼受傷的隻有自己？為啥我作為兒子那麼辛苦這小子賣個萌就能歇著得到自己想要的，不公平！
還是自己爹疼自己啊，根本不舍得讓自己再辛苦，剛想完就聽見趙民生說“兒子，爸有點餓了，這運動確實消食你一會把包子熱熱晚上也不用麻煩了熬點大米粥吧。”
……
造孽啊！趙奇欲哭無淚“你們怎麼這麼欺負人呢？我還有100個俯臥撐沒做呢。”
嶽桂蘭艱難的站起來“唉好好好我去做飯，我這是啥命啊一大半年紀了伺候完老的伺候小的。”
“老婆子你別做了，我做我不該說自己餓啊唉年紀大了不中用了惹人煩。”
趙奇感覺人都要麻了“停停停，各位老祖宗小祖宗，你們都歇著，我去幹活你們歇著哈”
“哎這才是好兒子”
“這才是好老公”
小寶學著大人的語氣“這才是好爸爸”