職業角色適應就是在對職業具有一定認識的基礎上，通過不斷對自己的職業觀念、態度和行為習慣進行了調整和改變。立足於平凡崗位從小事做起，腳踏實地，艱苦創業，創造性地把職業崗位的工作做好。走一條適合自身特點的職業道路。
一、理想與職業現實的衝突
大學校園的生活相對來說是比較單純和清淨的。習慣了這種環境的大學畢業生們，在剛剛參加工作之初，由於自身的閱曆、素質、知識水平和適應能力的限製，加上社會對於大學生的期望要高於一般的人。因此，難免會產生一些矛盾和不適應的因素，使得他們在工作上遇到種種困難和挑戰。
（1）美好的願望難以實現。所有的大學畢業生都希望在自己第一份職業崗位上有所作為，立誌以滿腔熱情換取優異的工作成績。但對畢業生的跟蹤調查表明，他們工作後大多對現實不滿意，有的畢業生表示“特別失望”。麵對一些工作單位的實際情況諸如生活環境艱苦、人際關係複雜、經濟收入微薄、工作程序單調、管理方式落後和生產試驗設備陳舊等因素產生的消極負麵影響，不少的畢業生由一腔熱血變為大失所望，工作積極性也就蹤影皆無，原本美好的願望化為了泡影。
（2）自身的素質難以應對社會職業的需要。我國經濟步入全球化的戰略格局，對高素質綜合性人才的需求就更為迫切。因此，大學畢業生不僅要有紮實的專業知識，較強的實際操作能力和一定的組織管理能力，更要具有勇於開拓、銳意進取的創新精神。然而，一些大學畢業生麵對社會職業的實際需要，深感自己綜合素質遠遠不能勝任所從事的工作，現有的知識智能結構不夠充分和合理；書本知識和實際問題相差太遠，而且很難有機結合起來。
（3）理想與現實的衝突。大學生在校所接受的幾乎全是正麵的、健康的教育，所以其世界觀、人生觀和價值觀的形成和發展都是比較順利的。但是，由於他們的社會閱曆比較淺，所以對社會、對人生價值的認識上往往表現出較為理想化傾向。因此，在現實生活中，尤其是麵對社會不良現象，他們既看不慣，又無能為力，經常感到困惑和迷茫，很難使自己理想化的觀念與現實社會達成一致，表現出理想和現實的衝突，以及理想化的行為習慣與職業角色要求之間的矛盾。
從業之初，從相對簡單的學生角色轉變為較為複雜的社會職業角色，理想與現實之間的差距比較大，麵臨一些困難和挑戰，產生一些矛盾和不適應，這原本是情理之中的，也是正常的。但是，要完成學生角色到職業角色的轉換，就要充分認識和認真對待這些矛盾和衝突。隻要大膽麵對現實，立足崗位，樹立新的意識；頑強應對困難，努力學習，不斷提高和完善自我；準確把握機會，適時調整方向，就一定能夠順利地實現角色的轉換。
二、如何適應社會職業角色
對職業角色的適應是從一名大學畢業生到一名合格員工的轉變的必經之路。它是大學畢業生社會化的重要階段和組成部分。各用人單位對新參加工作的大學生進行上崗前培訓、教育等，可以使畢業生在較短時間內完成從學生到合格員工的轉變，但是更重要的是高職畢業生自己應該主動適應職業角色的要求。實踐證明，不同的態度有不同的結果。
1.立足工作崗位，樹立新的意識
剛剛畢業的大學生在走上工作崗位之前往往對角色轉換的認識模糊，對即將從事的職業
缺乏全麵準確的了解。因此，盡快樹立新的意識，形成職業觀念是非常重要的。第一，要樹立獨立意識。走上工作崗位，大學生已經成為社會認可的具有獨立資格的真正意義的社會人，在生活上要自理，尤其是在工作上要獨當一麵，承擔一定的社會責任。第二，要樹立團隊意識。由於學生角色中心任務的特殊性，學校環境的相對封閉性，使得一些大學畢業生的協作精神和團隊意識遠遠不能滿足職業的要求。而現代生產過程的資質與管理，單靠個人的力量顯然是不夠的，必須是幾個、幾十個甚至成百上千個人共同勞動，互相配合、互相協作才能完成。這就要求每一個成員都要有互相協作的團隊意識,從整體利益出發,個人利益服從整體利益,顧全大局,並建立和諧的人際關係,創設一個友好的合作氛圍。第三,要樹立主人翁意識。個人工作成績的好壞,不僅和自己的前途有著密切的關係,而且與單位和部門的興衰榮辱密切相關。因此,大學生要樹立主人翁意識,以國家興旺、民族強盛和單位發展為己任，立足本職，做好工作。
2.堅持學習求教，不斷完善自我
大學畢業生已經具備了比較紮實的基礎知識和專業知識，但是社會角色的適應過程是一個自我不斷學習、不斷完善的循序漸進的過程。初到工作崗位，大學生擁有的知識量不一定足夠大，知識結構並不一定合理，因此要根據職業的特點、性質、工作程序及其相互關係，不斷學習新知識，增強自身素質和能力，提高工作技能和業務水平。除了根據自身情況需要補充學習必須的職業知識外，非智力因素也是影響大學畢業生獲得職業技能的重要因素，應注意改善和提高。
3.準確把握自己，慎重重新選擇
由於自身能力、機遇，或者工作單位等方麵的變化，一些畢業生就業後需要重新選擇職業。這要求畢業生準確地把握自己，具體情況具體分析。一方麵，要珍惜第一次職業的選擇，認真地、實事求是地分析自己對職業不滿意的原因，如果是因為自己的眼光太高，那麼就應當自覺地調整自己，熱愛自己的職業，從點滴做起，踏踏實實地工作；如果是因為自己的能力不夠，那麼就應當虛心地學習，不斷提高自己的素質，單單抱怨單位是沒有道理的。另一方麵，如果確實是因為客觀的原因，經過自己的努力和調整仍然難以適應現有的職業崗位，則可以謹慎地重新選擇職業。在人才市場逐步開放的今天，人才的流動是個人發展的要求，也是社會發展的需要。
4.麵對現實，盡快縮短自己與單位職工的感情距離