人的一生誘惑太多，麵對金錢、美色、地位、名譽，該如何應對呢？
人的一生煩心事也多，是非、成敗、榮辱、得失，隨時在考驗你的心智。
於是，我們為過去的事不開心，耿耿於懷；對未來的事憂心忡忡，無法安然入睡。這不由得讓我想起一個故事：
三伏天，禪院的草地枯黃了一大片。於是，小和尚對師傅說：“快撒些草籽吧，好難看啊！”老和尚淡淡地說：“不用著急，等天涼了再說。隨時。”
過了中秋節，老和尚買了一包草籽，叫徒弟去播種。忽然刮起了一陣秋風，草籽四處亂飛。小和尚著急地說：“不好，草籽被風吹走了。”老和尚仍然不慌不忙地說：“沒關係，吹走的大多是空殼，落下來也不會發芽。隨性。”
剛剛撒完草籽，就有幾隻淘氣的小鳥過來覓食。小和尚又急忙告訴師傅。老和尚放下手中的書，耐心地說：“沒關係，草籽本來就多出來不少，鳥兒吃不完。隨遇。”
當天晚上，下了一場大雨。小和尚從夢中驚醒，急忙衝進禪房對師傅喊道：“這下完了，草籽被雨水衝走了。”老和尚正在打坐，他沒抬一下眼皮，隨口說道：“別擔心，衝到哪兒，就在哪兒發芽。隨緣。”
過了半個多月，禪院光禿禿的地上長出了青苗，一些未播種的院角也序言泛出綠意，小和尚高興得又蹦又跳。而老和尚站在禪房前，隻是微微點頭：“隨喜。”
生活中，不能為事物的表象左右，應該保持一顆平常心，洞察“不幸中孕育大幸”的通達智慧。天有不測風雲，人生中的恩怨、悲喜，以及功名利祿，往往都是互相轉化的。不要為過去的失去難過，也不為明天的未知焦慮，更不為眼下的不幸耿耿於懷，而應順其自然，因為生活沒我們想的那麼糟糕。
其實，世上本無煩惱，那些令人糾結的人和事，更多是自我臆想、猜度的結果。在急匆匆往前趕路的時候，在糾結於某些人和事的時候，不妨停下來看看這個世界。看看自己有沒有迷失方向，看看身邊的風景，並低頭問問自己的內心，什麼是幸福，以及你要往哪裏去。請嚐試著放下某些東西，最大程度上把握好當下，並懂得感恩，自然容易身心輕鬆，與快樂相伴，與幸福為伍。
本書解構影響當下人們快樂的諸多要素，幫你學習如何應對複雜多變的生活、控製起伏不定的情緒，在平淡的生活中感受幸福的滋味，獲得豐沛的滿足感。最終，你將在修煉強大內心的同時，將寶貴的時間與精力傾注於某個目標，發掘你不曾利用的潛能，創造人生奇跡。