女孩大哭起來，泣不成聲地說：“我好慘，我的人生多麼不幸啊，我這一輩子都忘不了那件事情。一年前……”
聽完女孩的故事，神父平靜地問：“這位女士，我認為，你被強暴是自願的。”
聽到這裏，女孩嚇了一跳，連忙責問：“天啊，你在說什麼，我怎麼可能自願被強暴呢？”
神父沒有大驚小怪，平靜地說：“事實上，你隻被強暴了一次，但是你對這件事耿耿於懷，相當於在內心深處天天心甘情願地被強暴，這可是無數次了啊。”
女孩停止了哭泣，抬起頭問道：“我也不想這樣，那我該怎麼辦呢？”
神父接著說：“要知道，這個世界上沒有人會一帆風順。在你身邊發生了一件不好的事情，你好像看了一場不好的電影一樣，天天在回想，這不是很笨的事情嗎？這與重蹈覆轍有什麼區別呢？”
聽到這裏，女孩點點頭，內心的痛苦減輕了一些。接著，神父繼續開導她：“你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控製他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情……”
在神父的諄諄教導中，女孩心頭的苦痛一掃而光。她終於意識到自己痛苦的根源是什麼了，並開始慢慢調整心態，不再為過去痛苦的事煩惱。
有了人生的那份從容，她的生活徹底改變了，又重新過上了快樂的生活。
生活中有許多快樂，也有不少煩惱。與其沮喪地麵對不圓滿的人生，不如從容應對各種喜樂。尤其是想到過去的不幸，麵對未來的擔憂，不妨保持一份淡然的心態，努力向生活微笑。從容是一種姿態，懂得從容的人會少一點顧慮，多一點希望；少一句牢騷，多一點勇氣；少一點憎惡，多一分熱愛。
人生是一個大舞台，沒有人永遠在台上，也沒有人永遠在台下，任何人都有上場的機會，也有退場的時刻。因此，按照時序把握好生命中的每一刻，是最明智的選擇。比如，當你享受名利的時候，成為眾人羨慕的對象，這時候需要扮演好自己的角色，盡自己的責任；而當人生不如意的時候，就要過好凡人的生活，不必為失去什麼感歎，從容應對人生際遇的轉換。
有一個拳手，在連續獲得200多場勝利之後突然宣布退役，而當時他正處於比賽的黃金年齡。大家紛紛猜測，究竟出了什麼問題。事實上，這位拳手身體健碩，沒有任何疾病。但他感覺到自己運動的巔峰狀態開始走下坡路了，以往那種求勝的意誌也迅速落潮，在這種狀態下很難超越自己，奪取新的勝利。為此，他主動宣布撤離，去當一位稱職的教練。
一個人能有這份從容抉擇，無疑是幸運的，也是幸福的。麵對過去輝煌的成就，他沒有迷失自我；麵對未來可能的奪冠機會，他沒有盲目自信。
正是這份坦然平和的選擇讓他有了更廣闊的舞台，比起那種硬充好漢者來說，他是英雄，因為他畢竟給世人留下了一個輝煌的記憶。
任何時候都扮演“聰明人”的角色，很難。你隻需做一個明智的人，既能“拿得起”，又能“放得下”，就可以隨時隨地步入柳暗花明的新天地，讓生命永遠有意義。如此一來，又怎麼會生出那麼多惆悵或遺憾呢？
學會主宰自己的意誌
意誌是完全屬於個人心靈深處的東西。人生道路選擇的正確與否，取決於你是否有堅定的信念，能否掌控自己的情緒、選擇。有自控力的人，不會受控於習慣和物欲的誘惑，而是成為它們的主人，決定自己的人生進程。
事實上，一個人最大的敵人不是別人，而是他自己。具體來說，我們常常受到內心欲望的困擾，表現為不能控製自己，結果使自己的思想和行為出現種種偏差。比如，對過去念念不忘，對未來憂心忡忡，這都是缺乏控製力的表現。因此，在意誌上強大起來，懂得掌控自己的內心，才能做最好的自己。
有一次，萊蒙內斯告誡一個年輕人：“現在，你已經到了該自己拿主意的年齡了。否則，將來有一天，你會置身於你自掘的墳墓中呻吟哀嚎，你無力推開堵住墳墓出口的岩石。”
對未成年人來說，不成熟的一個重要標誌是無法理性掌控自己的意誌，不能做出符合客觀實際的判斷。所以，他們不能在成人的世界裏有所擔當。