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>第1節：推薦序(1)
推薦序
在過去的幾年裏（1914年前後），幼兒早期教育問題成為各大媒體討論的一個焦點。其中早教湧現出的一些神童尤為人們所關注，但最為引人注目的莫過於一個叫維妮弗裏德的小女孩。在母親的教育下，她3歲能熟練拚寫、閱讀，5歲開始在報紙和雜誌上發表自己的創作，9歲分別通過了美國斯坦福大學和威斯康星大學麥迪遜分校的入學考試，10歲能熟練運用13種不同語言交談。
至於其他方麵，她會拉小提琴，會彈鋼琴，並在國際象棋比賽中獲得過好成績。
這個女孩的成功是因為天賦非凡還是獲益於良好的早期教育？天賦和早期教育究竟哪個為她的成功貢獻了更多籌碼？一時間，小女孩成功的原因成為人們心中最大的問號，人們紛紛提出各種類似的問題。
在無數的疑問中，人們熱切希望能把這個女孩的教育方法公之於眾。就這樣，維妮弗裏德的母親——斯特娜夫人作為維妮弗裏德的“首席教師”被推到了前台。
其實在我看來，維妮弗裏德身上所表現出來的非凡才能，很明顯源於斯特娜夫人正確的家庭教育。1913年，我還在匹斯堡大學的時候，曾有幸拜訪了斯特娜夫人在匹斯堡的家。從小維妮弗裏德那裏，我的想法得到了印證，且令我感到吃驚的是，這個“天才兒童”非常活潑，謙遜有禮。在我們的請求下，她展示了自己非凡的語言、音樂和藝術才能，還背誦了一些自己創作的用來幫助記憶曆史事件、拚寫韻律乃至數學知識的詩歌。看得出來，她的智商比一般孩子要高很多，在曆史、自然、地理等各方麵都擁有相當好的知識素養。
小維妮弗裏德這種非凡的能力使每個人都很吃驚，在場的所有人包括我在內，都急於想要知道斯特娜夫人的教育秘密，因此我建議斯特娜夫人能將自己和小女孩身上發生的事情用真實的語言記錄下來。
“就像你希望的那樣，寫一本關於你們的真實故事書。就算遭到教育當局的異議，你也可以坦然麵對，因為，那就是發生在你們身上的事實。”我對斯特娜夫人說，“況且，這樣做一方麵可以去除人們的種種猜疑，另一方麵可以讓更多的父母掌握你的教育方法，讓千千萬萬的孩子都能獲得正確的教育，進而擁有一個有價值的人生。”
在社會各界的強烈要求下，斯特娜夫人嚐試著將她和小維妮弗裏德從嬰兒到10歲之間的一些真實生活整理出來。她的敘述就像日記一樣真實，沒有任何的矯揉造作，隻是抱著一個母親對孩子由衷的熱愛之心，敘述她如何幫助女兒一扇扇地開啟知識和智慧的大門。
眾所周知，在過去的兩年間，教育界重提了“早期教育”的話題，大家一致認為現行的教育方法，已經處於滯後狀態，在某種程度上甚至阻礙著孩子們的發展。但遺憾的是，除了怨天尤人式的指責和咒罵，卻沒有人告訴我們該如何改變現狀。到底該如何對孩子實行早教呢？斯特娜夫人的觀點無疑給我們一些重要的啟示。
◇歡◇迎訪◇問◇◇
第2節：推薦序(2)
斯特娜夫人據實說理，她的每一個“自然教育”的觀點，都有事實的佐證。很多人都熟悉盧梭筆下的愛彌兒，這個通過想象創造出來的孩子載負著盧梭偉大的教育思想，在教育發展史上起著舉足輕重的作用。但我們也應當看到，愛彌兒這個理想中的孩子隻生活在盧梭的教育計劃裏而已。與其不同的是，斯特娜夫人的維妮弗裏德和她的教育方法，都經過現實生活的驗證，是真實而存在的。
我們都知道，孩子在成長階段所接觸到的所有東西，都可以成為他們學習知識或技能的工具。這裏我們不得不佩服斯特娜夫人，通過她發明的帶有趣味和探索性的遊戲，讓小維妮弗裏德自然而然地學會了拚寫、語言、地理、數學
在我看來，孩子接受教育的年齡並不是最關鍵的，最關鍵的在於他們接受了怎樣的教育方式。這就是我懇切推薦這本書的原因。因為掌握正確的方法，會讓父母的教育事半功倍，讓孩子們的學習過程充滿樂趣。還有什麼比這更重要呢？
此外，一些父母認為維妮弗裏德的才能，源於斯特娜夫人聰明的遺傳基因，她的成功是繼承而非培養的結果。我認為這種想法實在荒唐可笑，要知道繼承和遺傳固然很重要，但後天的教育也是必不可缺的。關於這一點，本書的內容會說明一切。
威斯康星大學麥迪遜分校邁克爾?文森?奧謝博士
▲虹橋
第3節：他們的故事啟發了我(1)
早教得當，每個孩子都能成為天才
我相信每個正常的孩子與生俱來就有著一些與眾不同的天賦和才能。天才並不像人們想象的那樣，是得到了上帝的特別眷顧。看看那些成就了偉大事業的人物，我們就會發現正是恰如其分的早期教育激發了他們與生俱來的天賦和才能，才使他們在少年時代就表現出了與眾不同的稟賦。
眾所周知，卡爾?威特是一個貨真價實的天才，他八九歲時就能自由地運用德語、法語、意大利語、拉丁語、英語和希臘語等6國語言，並且通曉動物學、植物學、物理學、化學，尤其擅長數學，9歲進入了哥廷根大學，14歲被授予哲學博士學位，16歲獲得法學博士學位，並被任命為柏林大學的法學教授，23歲發表了著名的《但丁的誤解》一書，成為研究但丁的權威。後來他一直在德國著名大學教學，直到1883年逝世。而這一切都要歸功於他父親老卡爾?威特對他實施的早期教育。
小卡爾是個早產兒，出生時被臍帶纏住了脖子。在醫生的搶救下，才有幸活了下來。由於早產的緣故，小卡爾出生後反應遲鈍，而且有些呆滯，是一個典型的智能低下兒童。
周圍所有見過他的人都認為他的未來堪悲。可是，老卡爾?威特沒有放棄，堅持用自己那套方法對他進行教育。他的心血沒有白費，在他的精心培養下，小卡爾終於取得了以上成就。
很多人說這是個奇跡，然而，在我看來這是每個有愛心的父母都可以做到的。曆史上一些偉大的人物更是如此。得益於適當的早教，他們在幼小的時候就都表現出與眾不同的天賦。如當一般小孩還在拖著長長鼻涕的時候，3歲的孔子就能彈琴並跟母親的朋友談論孝道；彌爾頓4歲時已經寫就了為人讚賞的拉丁詩文；小漢尼拔5歲時候，舉起了比自己體重還要重的劍，並許下了永遠不會放棄對羅馬複仇的誓言；康德7歲時，開始運用已經掌握的知識為周圍的孩子授課，並表現出師長的氣質來；9歲的保羅?摩爾菲在國際象棋比賽中獲得了世界冠軍；羅馬教皇在12歲時，就寫下了著名的《孤獨頌歌》；歌德從他那有先見之明的父親那裏接受了良好的早期教育，在15歲之前，就做了大量寫作練習……那些認為才能完全依靠天賦的想法，顯然愚蠢而錯誤。
當小維妮弗裏德來到這個世界時，因為我已經了解了以上偉大人物的成長經曆，所以不管她是否聰穎，我都決定對她進行科學的早教，把上帝給予她的才能盡量都釋放出來。
事實上，我的良苦用心也得到了很好的回報，小維妮弗裏德在成長中逐步展現出了驚人的才能：3歲她學會了使用打字機，9歲分別通過了美國斯坦福大學和威斯康星大學麥迪遜分校的入學考試，10歲已經會使用13種語言。此外她還創作了很多詩歌，出版了自己的童謠，會拉小提琴，會彈鋼琴，並且在國際象棋比賽中取得了很好的成績。
周圍人都認為維妮弗裏德是一個天才。但是，我必須承認，她隻是一個普通的孩子，我所做的，就是在她還是嬰兒的時候，就給予了語言、音樂、藝術等各方麵的訓練。
現實中，所有的家長都夢想著能夠養育出一個天才兒童。有這個願望是好事，但他們常常忽略天才往往源自早期開發而非上帝恩賜這個道理。
我相信，如果每個孩子能夠接受恰當的早期教育，都有可能成為一個天才。
※虹※橋※書※吧※.
第4節：他們的故事啟發了我(2)
孩子一出生就要進行教育
外科醫生W.C.Rucke在他的一篇文章中告訴我們，令人厭惡的寄生蟲曾經都有翅膀，後來失去了翅膀，這是因為它們變成血液裏的寄生蟲後，不再需要再為食物而工作了。寄生蟲失去了飛翔的機會，這對人類來說，是值得高興的。因為寄生蟲得到大自然應有的懲罰。但是這裏麵卻隱含著一個可怕的真理，身體的某一種功能如果不去使用就會退化。
同樣，孩子的天賦如果沒有及時開發，過後它們就像不曾存在過一樣，一點兒蹤跡也沒有。這是多麼可悲的事情啊。因此當小維妮弗裏德還未曾降生的時候，我就下定決心，一定不能讓她的天賦在沉默中消失，這也是一個稱職母親該有的責任。
現實中我也是這樣做的。從小維妮弗裏德一出生我就開始對她進行科學的早教。我的方法是盡量用一些偉大詩篇或者偉大人物的藝術作品來培養她對追逐美好事物的興趣。例如，在維妮弗裏德嬰兒時期，我就在她的育兒室懸掛了大量著名畫家作品的複製品，且選用的這些作品都是表現美麗、聖潔或者勇敢的主題。我想當維妮弗裏德熟悉了這些作品後，在她內心就會形成一種向美向善的審美傾向。
我的方法果然管用，維妮弗裏德5歲的時候，從一本畫冊上看到一幅卡拉瓦喬關於“聖母”的作品後，維妮弗裏德立刻表現出十分厭惡的神情。這是因為她看到畫作中的聖母像一位沒有教養的洗衣婦一樣光著巨大的腳板躺在地上。
雖然維妮弗裏德的父親向她解釋，這是屬於卡拉瓦喬的表現方式，但她仍舊不能改變看法。等她知道了卡拉瓦喬的傳奇生平後，她依然說：“哦，爸爸，他可以那樣糟糕地表現聖母，但我也可以表示我的不喜歡，那不美麗。”維妮弗裏德的父親很驚訝小女兒堅定的審美判斷力。
正是在幼年時期就已經形成的這些審美觀念，使小維妮弗裏德在以後的生活中始終懷有追求美好事物的積極心態。
因此母親們必須明白，孩子小的時候不懂得拒絕，你給她什麼，她就會接受什麼。當然，如果你什麼都沒有給她，那她就會一無所有。
從孩子一出生就該對他進行教育，我想每個母親都應該這樣做。
早教絕不會影響孩子的健康
很多父母之所以堅持7歲之前放任孩子自由生長，是因為他們認為早教會影響孩子的健康。守舊的人們更是相信，那些早慧或者擁有偉大才能的孩子到達50歲的時候，身體必然會被毀掉。更有甚者還做出了一個匪夷所思的預測，認為這些孩子將有一個可怕的命運：這些孩子從“擁有太多知識”起，就將變得精神失常。也有人發出警告，說許多少年奇才，在他們未成才之前，必須先跨越斯提克斯河（古希臘傳說中的冥河，傳說諸神起誓的地方。神一旦食言，身體就會越過此河，從而失去永生的神性）。
誠然，某些早熟的兒童，尤其是音樂神童，他們擁有出眾的才華，但卻在青年時期就已死去。為什麼會這樣呢？讓我們看看他們的父母對他們做了什麼你就明白了。
孩子出眾的天賦，往往成為這些父母對外炫耀的資本。這還不算。禁不起外在的各種誘惑，這些父母讓自己的孩子到世界各地巡回展覽，像成人一樣工作。這種狀況下，這些天才的孩子沒有玩伴，沒有充足的睡眠，沒有規律的飲食，精神長期處在亢奮之中，所謂的天賦自然很快就消失殆盡.
←蟲工←木橋書←吧←
第5節：他們的故事啟發了我(3)
因此，與其說是早教毀掉了這些神童，毋寧說是糟糕的環境扼殺了這些神童。
試想，如果這些孩子能夠在有益、健康的環境中成長，能夠有一個舒適的家庭，像大多數居家孩子一樣生活，備受父母的關愛，同時如果他們的父母能夠在激發他們天賦的同時賦予他們健康強韌的人格，而不是一廂情願拿他們去炫耀，他們就可能會帶著榮譽幸福地活到老，或者能做出更加偉大的事情。
可見早期教育會影響健康的錯誤觀念，就像過去所說的“長得美麗的女人無大腦”一樣沒有任何根據。
格拉斯哥大學的詹姆斯?湯姆生教授相信，一旦孩子對這個世界表現出興趣，孩子就該接受教育了。堅定這一信念，在兩個兒子還在搖籃裏，他就開始教育他們了。
對此，他的朋友們是持反對意見的，認為這樣做會繃緊孩子們的思維、損壞他們的智力。對此湯姆生教授給予了強有力的回答：“瞎說！正是因為孩子們的教育開始得太晚了，他們才發現在獲得知識的過程中，學習變得艱難，思維變得僵化。讓一個孩子在兒童時期就學會運用他的思維，這樣在以後的學習中他就不會感到勞累。無論如何，我是要這樣培養我兩個兒子的。”
事實證明他是對的。他的大兒子在12歲時就進入了格拉斯哥大學，成績在班級裏名列前茅，70多歲過世，成為大學裏一位傑出的導師。小兒子成就更高，作為19世紀最偉大的物理學家，他的名字與牛頓和法拉第等在自然科學方麵做出重大貢獻的巨人們列在一起，且一直活到83歲。很明顯，早期教育並沒有對他們的成長造成任何傷害。
在我的堅持下，維妮弗裏德從嬰兒時期就開始接受教育。當她還在繈褓中的時候，我就開始讓她看色彩鮮豔的氣球、卡片，聽優美的音樂，我想借此來刺激她的視覺和聽覺。
最重要的是，我盡量多地撫摸和親吻她，並堅持每天早晚各給她做一次按摩。
為了讓她學到更多的形容詞，我盡可能多地讓她接觸新事物。有一次，我把她放在滑梯上，一邊扶著她輕輕滑下來，一邊告訴她“滑”“光滑”這兩個詞。這樣當她會說話的時候，她就能很準確地運用它們了。
我對女兒進行的早期教育效果很明顯，維妮弗裏德各方麵的發育都比同齡的孩子快。當她還不到兩歲的時候，就可以同6歲的孩子（當然也是女孩）進行搏鬥，並且無論是身體的協調能力還是體力，都毫不遜色。在智力上，她也比同齡孩子更是超前很多。
教育孩子，從改造孩子的母親開始
達?芬奇說：“同一個靈魂支配著兩個軀體，母親的願望會對腹中的胎兒不斷產生影響，母親的意誌、希望、恐懼以及精神上的痛苦對胎兒產生的嚴重影響，大大超過母親本身的影響！所以，教育孩子，首先從改造孩子的母親開始。”.
←蟲←工←橋書←吧←
第6節：他們的故事啟發了我(4)
老卡爾?威特就曾說過，為了自己和後代的幸福，一定要選擇身體健康、內秀、善良的女人做妻子（母親），她應當勤勞，知書達理，至於是否出身名門，是否貌美脫俗，則不是最重要的。妻子或者說母親的角色，對孩子的未來成長和教育將起到舉足輕重的作用。
這裏我更願意用一些大家都耳熟能詳的人物的例子來說明母親對孩子的重要性。我們先來說說英國著名學者、作家和藝術評論家約翰?羅斯金吧。
我們知道他是在精神極度錯亂、精神萬分痛苦的情況下死去的。而這一切都與他的母親有關。他的母親是一位非常虔誠的清教徒，從小就對他嚴格管教。在她看來，所有的玩樂都是有罪過的，因此一生中她沒有給羅斯金買過哪怕一個玩具。每天早上她會雷打不動地花幾個小時和兒子一起誦讀《聖經》。等到羅斯金18歲成功考入牛津大學後，這位母親就在大學附近租了一個房間，密切注視兒子的生活。就連羅斯金結婚，這位母親也做了包辦安排。這樣的婚姻可想而知是不幸的，在羅斯金結婚6年後，妻子就悄然離他而去。他以後的生活更是一團糟。
羅斯金的母親不謂不愛她的孩子，但過度的管教，造成了兒子不幸的一生。晚年，羅斯金對此不無感慨地說：“我所受的教育是錯誤和不幸的。”
此外我還想說說偉大的哲學家尼采。他無疑是個了不起的人物，在那個宗教統治的時代，他富有遠見地大膽宣稱“上帝死了”。何其令人欽佩！然而和羅斯金一樣，他也在不能承受現實之重中英年早逝。原來幼年的尼采，接連失去父親和哥哥後，母親就帶他和兩個姑姑及祖母生活在一起，這樣，尼采就成了大家庭中唯一的男性。在太多女性特別是母親關愛下，尼采變成了一個做事認真、懂禮貌，但卻處處表現刻板的孩子。加以周圍孩子經常以取笑尼采為樂，尼采慢慢變得不愛玩，性格孤僻。這影響了尼采的一生，在這樣的心理重壓下，他45歲時患了精神病，並於第二年死去。
從這兩個大人物的悲慘人生經曆中，我們不難看出母親在孩子教育中的重要性。所以當知道自己正在孕育一個新生命的時候，我曾經無數次問自己：我是一個合格的母親嗎？等小維妮弗裏德出生了，我也盡量從這些大人物所受的教育中，吸取經驗和教訓，力爭做一個合格的母親。盡量為小維妮弗裏德的發展創造空間，而不是在她成長的道路設置路障。
如為了讓我能成為維妮弗裏德眼裏最稱職的母親，我給維妮弗裏德製作了一個“秘密盒子”，讓她把自己一些不便說的想法，寫在紙上，放到“秘密盒子”裏。於是在那些紙條上，有時我會發現維妮弗裏德的一些小要求，例如她想去某個地方參觀，或者她不希望我異常嚴肅的麵孔，那讓她覺得緊張等。這個“秘密盒子”幫我檢討作為母親的不當之處，讓我和維妮弗裏德的相處更加融洽。令我印象深刻的一次是，我在盒子裏發現了一張卡片，維妮弗裏德把我畫成聖母的形象，並在下麵寫上“媽媽，我永遠愛你”。看到這張卡片後我熱淚盈眶。
或許，我並不能像很多偉大人物的父母那樣慧眼獨具，或者擁有無與倫比的智慧知識，但我的確會用全部的精神和努力，讓孩子既不要浪費自己的天賦，又能從中尋找到生命的樂趣。
從後來小維妮弗裏德的成長來看，我不能說百分之一百地做到了，但至少沒有留下太多的遺憾.
§虹§橋書§吧§
第7節：準備好了再做母親(1)
時刻做好孩子的榜樣
沒有什麼比母愛更能幫助孩子形成好習慣。母親們如果是陶瓷製作師，孩子們則是製作陶瓷的黏土。柏拉圖也說過：“人的一生，最開始的部分也是最重要的部分，特別是在稚嫩的小孩身上。因為在一開始，他們對什麼都沒有印象，大腦是一片空白，我們的習慣和思維很容易影響到他們。”
換句話說，如果父母想讓孩子成為優秀、健康、快樂、聰明和有禮貌的人，他們的一言一行都必須成為孩子的好榜樣。
在我所熟悉的朋友當中，有一位母親性格恬靜、內秀，她喜歡一切沉靜的東西，並且影響到自己的女兒。有一次我到這位朋友家做客，注意到當其他孩子在後院大吵大嚷、玩得興致勃勃時，她的女兒卻隻是非常安靜地坐在台階上。我敢說，她這樣做並不是排斥她的小夥伴們，安靜地坐在那裏正是她參與的方式。這讓我感受到了有其母必有其女的道理，同時也感受到了母親對孩子的影響居然可以影響如此之深。孩子一不小心就會成為母親的“次等模型”，這是每個做母親的在教育孩子時應該小心的問題。
意識到這一點，在有了小維妮弗裏德後，我對自己的行為、語言都做了嚴格的要求，從行走的步態，到著裝的搭配，再到接待客人時的禮儀，哪怕是一些讀書的小習慣，我都盡量讓自己做到完美，以維護我作為母親的榜樣形象。
很多時候，孩子的習慣是在潛移默化中養成的，因為模仿是孩子的天性。
每個母親都希望自己的孩子愛上讀書，為了達到這個目的，我也做了不少努力。當維妮弗裏德兩三個月大的時候，我就開始讀書。每次，當她吃飽後，舒舒服服地躺在那裏，我就隨手拿過一本童話或者希臘神話故事等，用清晰的聲音有感情地為她朗讀。當她大一些的時候，為了培養她讀書的興趣，我有意識地在她麵前讀書。久而久之，每次看到我坐在書桌前，她就會找一本屬於她的童話書，坐在我身邊，像模像樣地看起來。
孩子學習的習慣會受到父母的影響，孩子品格的養成也會深受父母的影響。
堅強、勇氣、毅力、樂觀這些陽光的品質是每個媽媽都希望孩子身上有的。維妮弗裏德快3歲的時候，我經曆了一次手術，術後的很長一段時間傷口都在作痛，這對我來說是難耐的煎熬。但我不希望小家夥看到我是一個軟弱的母親，相反她需要具有迎接痛苦的勇氣和信心。於是，我並不向維妮弗裏德回避我的痛苦，但不會表現出沮喪和怯懦，而會和她詳細討論傷口的愈合情況。就這樣，維妮弗裏德被我感染，很快從悲傷的情緒中脫離出來，主動要求為我讀《卡薩拉瓦森林》的某個篇章。
虹橋書吧
第8節：準備好了再做母親(2)
以後，我們竟然養成了習慣——無論誰生病了，沒有生病的就會為生了病的讀書。因此維妮弗裏德不幸生病時，服藥後，總會安靜地聽我讀一會兒書，從不像其他孩子那樣漫無目的地哭泣。
很顯然，在我的影響下，小維妮弗裏德已經具有了麵對痛苦所需要的一切勇氣和信心。這是做母親的值得非常高興的事情，也是做母親的應該做的。
母親健康孩子才會少生病
奧利弗?溫德爾?霍姆斯說過，教育孩子在孩子“出生前300年”就應該開始了。沒有人能夠計算出我們的教育是從什麼時候開始，但如果我們想讓孩子擁有一個更好的未來，就要在為人父母之前，學習一些如何照顧自己身心的知識，唯有這樣才有可能生出健康的孩子，不會為孩子的未來發愁。
一個稱職的母親在孩子出生前，甚至孕育生命前就要保持自己的身體健康。盡管那時候她還見不到自己的孩子，但她對即將出生的生命的健康負有重大的責任。醫學專家已經告訴我們，孩子的健康在很大程度上取決於母親。母親應該多研究一些營養學，因為她吃的食物是否營養將直接決定孩子是否健康。
我的一個女仆詹妮弗身材瘦小，而她的母親和家人都身材高大，就這個問題我問過她的母親。她的母親說，詹妮弗是她第一個孩子，懷孕時妊娠反應很大，嘔吐得很厲害，隻能吃一點清淡的蔬菜。沒有條件看醫生，就這樣一直堅持到詹妮弗出生。
詹妮弗出生時很小，盡管出生後她的母親也想辦法給她補充營養，但由於先天的不足，她一直是同齡孩子中身體最弱的。
可見，嬰兒的健康在母親的肚子裏就決定了。母親在懷孕期間注意身體，盡量不要生病，因為生病的母親很容易把病毒直接傳染給胎兒。如果母親患有高血壓，孩子就很有可能患有心腦血管方麵的先天性疾病；如果母親酗酒，孩子出生時就可能帶有酒癮。因此一個負責任的母親在懷孕前應該學會愛惜自己的身體，遠離吸煙、酗酒等不良習慣，同時仔細保護自己，讓自己遠離疾病，免得殃及胎兒。
隻有一個好身體還是不夠的，要想讓孩子健康，母親在懷孕期還要有平和的心態。
母親在嬰兒出生前總是哭泣、煩躁，孩子出生後就有可能脾氣暴躁，甚至性格明顯不健全。我鄰居家的孩子出生後，就一直愛哭，他的哭聲甚至能驚動整條街，他就像中了魔咒一樣。究其原因是他的父親在他出生前進了監獄，她的母親在眼淚和惶恐不安中生下了他。一個母親應該把微笑和勇氣傳達給孩子，而不是恐懼和不安。
有研究表明，恐懼會幹擾大腦和心髒的正常運轉，破壞身體各種腺體的工作。母親的恐懼則可以通過血液直接影響到胎兒。
▲紅橋
第9節：準備好了再做母親(3)
當我得知自己即將有一個孩子的時候，就為自己安排了嚴格的作息和生活計劃。一些會使人過度勞累的長途旅行被取消，代之的是每日傍晚我都會到野外去散步。盡管我很不喜歡暴露在太陽下麵，但醫生告訴我適當的曬太陽對胎兒有種種好處，我就放棄了美麗的遮陽傘，時不時會接受陽光的沐浴。
為了讓自己的身體更健康，我堅持每天運動至少30分鍾；為了讓自己的心態更平和，我還閱讀了許多陶冶心情的書籍，讓我的心靈沉浸在長久的寧靜和喜悅之中。同時我相信，這時候，肚子裏的小小的寶貝也在跟我一起享受著這份寧靜和喜悅。
父母至少要掌握一套教育方案
雖然不是所有的母親都想把自己的孩子培養成偉大的人物，但至少所有的母親都希望孩子能健康、快樂地成長和學習。但問題是，並不是所有的母親都是天生的教育家，有很大一部分母親甚至對如何教育子女一竅不通，更有守舊的家庭頑固不化地堅持認為他們從先祖那裏繼承了一套完美無缺的教育方法。
英國著名思想家、哲學家和教育家洛克在他的早期教育名著《教育漫話》中正確地指出：“教育上的錯誤正和錯配了藥一樣，第一次弄錯了，決不可能幻想依靠第二次第三次去補救，因為它們的影響是終身洗刷不掉的。”“我們幼小時所得的印象，哪怕極微極小，小到幾乎覺察不出來，都會對我們的一生產生極重大極長久的影響。”
非常不幸，現實中很多父母至今仍舊抱著“大棒理論”不放，認為隻有嚴厲才能讓孩子走上正確的人生之路。但是結果往往恰巧相反，幼年時期來自父母的打罵，往往會伴隨孩子一生，成為他們終生都無法擺脫的痛苦。
很多父母寧可把孩子交給保姆和保育員也不願意自己帶孩子，因為他們根本不知道如何教育孩子。我的一個鄰居總是向我抱怨她的孩子不聽話，因為孩子總是把玩具和書亂扔。每次見到她，她都如此地向我喋喋不休地抱怨。其實，這種情況很多時候是因為母親們沒有給孩子定好規矩所致的。比如亂扔玩具和書的問題，這是每個媽媽都會遇到的。
在我家，我給小維妮弗裏德設置了遊戲區，要求她的玩具都放置在那裏，不能隨便拿到餐廳和起居室。定好了這個規矩，如果她做得好，就會得到糖果、緞帶之類的獎勵；如果違反了規定，她必須把玩具整理好以後才能幹別的事。值得慶幸的是，她一直做得很好，從沒有把玩具帶上餐桌或其他地方。
對於放置書本，我也給她規定了幾個地方，書桌和書櫃是放書的地方，床頭也可以放一兩本，每次看完書要把書放回原處。有一次，她把看了一半的書放到了玩具區，我於是給她講“書本小精靈”離開它的朋友會很傷心，她以後就注意了放置書本的問題，再也沒有亂放過。後來還主動給自己的書本包上漂亮的書皮，按她的說法是給它們穿上美麗的衣服。
←虹←橋書←吧←.
第10節：準備好了再做母親(4)
不是所有的父母都是教育家，但至少每一位父母要掌握一種適合自己孩子的訓練方法。
就對小維妮弗裏德的訓練方式來說，我嚴格遵循了老卡爾?威特教育小卡爾的方式。說得更加簡單直白一點，那是一種可以稱之為“自然放養”的教育方式。我把一切的學習和技
能訓練以一種自然而然的方式融入到維妮弗裏德的生活當中，讓她自然地獲取知識和成長。因此在我從來沒有強迫她去學習任何東西的情況下，她卻掌握了超過同齡孩子兩三倍甚至更多的知識。
這裏沒有什麼秘訣，就像所有的父母一樣，我也放任小維妮弗裏德去擺弄莫達琳（橡皮泥）來消磨時光。我們用它們為麵包店製作小蛋糕，把小型土豆和各種蔬菜擺滿我們的雜貨店，同時也嚐試設計一些建築物。這樣小維妮弗裏德在不到6歲的時候就塑造了一尊非常棒的莎士比亞半身像（至今我仍然收藏著）。幾乎每天她都為自己的動物園增添新成員，並且樂此不疲。而我的教育就是通過她做這些琳琅滿目的莫達琳作品進行的。比如做一隻鴨子，她就會知道鴨子會“嘎嘎”叫，腳上有蹼，會遊泳等。對於孩子來說，在玩樂中汲取知識，要比對著課本死記硬背更有效果。
我想每位母親都可以發明這樣類似的訓練方法。會運用的話，它們在本質上也是大同小異的。
像對待生命一樣對待自己的飲食
正如前邊所說，很少有母親能夠意識到孩子出生以前自己健康的重要性。因為母親懷孕期間看不到自己的孩子，便想當然地認為自己健康與否對孩子影響不大。
但事實不是這樣，醫生已經明確地告訴我們，孩子的健康很大程度上取決於母親給他提供什麼樣的營養。換句話說，每一位母親都要對營養學有所研究，知道她所吃的食物含有什麼樣的營養成分，這樣才能讓她的孩子出生後長得強壯。
這裏我建議母親在懷有孩子的時候，要像對待生命一樣對待自己的飲食。那些對自己身體或者肚子裏的寶寶有害的東西是絕對不能喝和吃的。
首先，濃茶和咖啡等容易使人興奮的飲料孕婦不宜飲用。因為這些飲料會導致中樞神經係統興奮，對孕婦的刺激則更大，容易導致孕婦出現不安、呼吸加快、心動過速等不良反應。而胎兒對這些東西也極其敏感，這些東西通過胎盤作用於胎兒，往往會使胎兒受到不良影響。
我認識一位母親，她對下午喝紅茶的熱愛幾乎超過了這個世界上所有的東西。當然，對於個人的喜好我們不能隨便幹涉，但作為母親來說，長期大量飲用較濃的紅茶，無疑是非常愚蠢的行為。因為紅茶和咖啡一樣，含有太多令人興奮的東西，一個人總是精神抖擻沒什麼不好，但作為一個母親如果總是不知疲倦，會導致她腹中的胎兒過度疲倦。這樣她的孩子生下來就會身體瘦弱，長大後總會無精打采。
←紅←橋書←吧←
第11節：準備好了再做母親(5)
再有就是經過加工的罐頭食品以及醃製、油炸和熏製的食品含有對身體有害的物質，別說是對孕婦，就是對一個健康的人，也是有害的。如土豆中含有生物堿，存放越久土豆中的生物堿含量就越高。如果過多食用這種土豆，就有可能影響胎兒的正常發育，甚至導致胎兒畸形。
一些看起來有益身心的食物也應當受到嚴格的控製，例如甜食。不用說，全世界的人都知道美國人是如何熱衷於甜食，詩人曾經熱情洋溢地歌頌“入口即化的甜美，比最動人的詩篇更能滿足人的欲望”。蛋糕、餡餅、小甜餅這些東西總是充斥在我們的一日三餐中，甚至很多成年人都有睡前吃少量甜食的習慣，並且讓他們的孩子也養成了這樣的習慣。可是這種放縱的行為一方麵滿足了我們的口腹之欲，但也讓我們的身體看起來更加臃腫。對於孕婦來說，過多進食甜食會加重肚內胎兒的負擔。如果他們在未到達這個世界之前，肚子裏已塞滿了母親貪嘴帶來的惡果，出生後就會患上各種糟糕的疾病。
因此，我嚴格控製自己的飲食，就連自己很喜歡吃的蛋糕和巧克力等甜食，也盡量少吃。
最重要的一點是，孕婦千萬不能飲酒。因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內的一樣。而酒精中毒使胎兒大腦和心髒受到損害的情況屢見不鮮，輕的會導致嬰兒麵部畸形，出現兔唇，重的會導致先天性心髒病或導致智力低下。鑒於此，我在準備懷孕前幾個月堅決不碰各種酒精類的飲品，懷孕後更加注意。
有的母親因為妊娠反應劇烈，嘔吐厲害就少吃甚至不吃，這是很不明智的做法，那樣她們的寶寶會因先天沒有獲得足夠的營養而不健康。另外，母親的食欲不振也會直接影響到孩子的胃口。
因此，我平時注意均衡攝入營養，對自己不喜歡的食物也努力克服心理障礙去吃一些。我吃富含維生素A的動物肝髒、深綠色蔬菜、黃色水果、南瓜、胡蘿卜等；也吃富含維生素B1、B2的糙米、瘦肉、堅果類、豆類等。即使不喜歡吃的海魚、蛋黃等，為了增加維生素D，我也時常強迫自己吃一些。
這樣，我的小維妮弗裏德出生時就是一個極其健康的孩子，這不僅是上天賜給我的，更是我自己努力的結果。
別把壞情緒傳染給孩子
許多不幸的婚姻從一開始就是錯誤的，這可以追溯到訂婚日和蜜月時期。但成人做錯了事情，卻要由孩子來承擔，這是世界上最不公平的事情了。
我的一個朋友最近做了新娘，她的社交活動不計其數，在她的生活圈子裏，無盡的聚會、舞會和宴會一場接著一場，似乎這就是當下流行的表現品味或者時尚的生活方式。但糟糕的是，一段時間後我這位朋友因為神經緊張和過度憂慮，導致每天不得不服用10粒阿司匹林來治療頭痛。
◇歡◇迎◇訪◇問◇◇
第12節：準備好了再做母親(6)
可怕的是，她懷孕後依然參加這些擾亂神經的聚會、宴會和舞會。盡管她有合適的寬鬆的衣服，但參加舞會時卻依然穿著很緊的衣服站立數個小時而不休息。在這種情況下，她變得精神亢奮，常常匆忙地從一個地方奔波到另一個地方。
不幸的事情終於發生了，這位新娘變成準媽媽才短短6個月的時間，便跨越了健康的邊界線，精神和脾氣經常失去控製，不時與丈夫大吵大鬧。作為準媽媽的她，心情總是那麼陰晴不定，又怎能給孩子帶來健康的身體和快樂的因子呢？
事實上，這位母親的不幸，隻是千千萬萬婦女中的一個例子，可憐的她們往往犧牲在禮節、風俗和時尚的滾滾車輪下麵。“羅斯福主義”提倡：每個婦女都應該接受自然贈給她的孩子，多子多福。這種理論無疑誤導了婦女們，它帶來的結果隻能是苦難和更多各種公立、私立濟貧院的出現。要知道，我們所希求的是人口的素質，而不是數量。
去年，在俄亥俄州的一個小鎮上，一個母親生下了她的第19個孩子。當一個記者參觀她家時，她抱怨自己正被6個小家夥折磨，生活極度痛苦，並表示她寧願看見剛生下的孩子像他們的兄弟姐妹們一樣，躺在墳墓裏。哦，這些放縱而缺乏知識的婦女，她們的愚昧毀掉了她們先天具有的偉大母愛，在繁衍了許多孩子以後，卻給予不了他們任何有價值的東西。“母親”這個稱呼，對她們來說是當之有愧的！
所有正常的婦女都想要孩子。妻子愛她的丈夫，渴望給他生一個孩子，這很正常。但婦女不應該因孩子太多而變得痛苦和憤世嫉俗。那樣的話，家將不再是一個甜美的休息場所，而是一個吵鬧混亂的地方。
需要告誡所有年輕妻子的是，女人在決定體驗做母親之前，必須做好充足的心理準備——確信自己已經有足夠堅韌的力量去承受人世間的巨大考驗。她必須心甘情願為她的生活伴侶保持微笑，即使承擔母親身份後，也不能忘記妻子的責任。孤獨的男人容易被許多誘惑所困擾，如果她的丈夫經受不住誘惑，家庭就會毀滅，最終承受所有痛苦的卻是孩子。
我一直堅定地認為，我自己能夠妥善照顧自己，使自己身心不受壞情緒影響。為此，我會每周去看一次戲劇，如果有文學或者繪畫方麵的沙龍，我也樂於參加。因為當一個人經常接受高雅、有趣的東西，自然不會被壞情緒左右，而且開闊的視野有利於營造一個開闊的胸襟。另外，我也為自己準備了一些書籍，例如《維列佛斯坦》《人類文明的清晨》之類。我相信，每一個人都有一些能夠迅速安慰自己情緒的東西，有的人是吃一塊黑森林蛋糕，有的人是去野外散步，有的人要去購物，我的則是放在書架二層左手邊的一排書籍。
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第13節：準備好了再做母親(7)
事實上，生活中總是有無數的煩惱，正如古老的詩歌中唱的那樣：“煩惱總是不請自來。盡管我能很好地控製自己的心情，但卻無法阻止那些帶著壞心情叩響門環的人。”要知道，我們周圍的一些女性遇到傷心事後第一時間就會去找人傾訴，很不幸我常常成為那個被傾訴者。善於聆聽是一種很好的能力，但時常讓一位母親浸泡在傷心的淚痕裏，就絕對不是一件好事情。
然而，對於這樣的訪客是無論如何不能拒絕的。為此，我組織了一個不定期的聚會，邀請周圍鄰居尤其是那些經常有抱怨和不滿的母親們參加，在這個聚會上要做的最重要的事情，就是讓每個人把不滿情緒都表達出來，然後大家給沮喪的人講笑話，直到把她逗樂為止。
有的時候，母親們不願意把所有的心事講出來，我們就把事情寫在條子上，然後讓大家幫助解答。因為聚會的氣氛非常輕鬆，所以無論問題解決得如何，到了最後，參加者的那些不良情緒總是會消失得無影無蹤。於是，我們幹脆叫這個聚會為“盛開的母親”，意思是大家能像怒放的花朵一樣，不僅美麗而且燦爛。
真正的母親應當懂得克製煩惱、憂慮和困擾，用平靜和歡快的心情去迎接她們的孩子，用微笑照亮整個家庭。快樂的母親能培養出快樂的孩子，而一個快樂的家庭環境會幫助孩子在智力、體力和道德方麵取得快速的發展。
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第14節：做孩子的健康守護者(1)
母乳是嬰兒最好的食物
母乳是最理想最天然的哺育孩子的食品，世界上再也找不到比母乳更適合嬰兒的食品了。
據我所知，猶太人的法典中有此規定：對新生兒必須哺乳24個月，不得提前斷奶。這種規定是明智的。猶如牛奶是母牛為小牛準備的健康飲料一樣，對於嬰兒來說，最適合的正是母親的乳汁。“拒絕哺乳的母親在上帝的眼中是可憎的。”偉大的教育家盧梭也曾將是否對孩子進行母乳喂養作為社會改革目標是否達到的標準之一。
我們不應該忘記，英國人曾經用羊奶喂養嬰兒，甚至讓嬰兒直接吸吮羊的乳頭。後來，由於牛的飼養趨於普遍，開始用牛奶取代羊奶。但是這樣做使很多嬰兒很難活過一歲。大量孩子的夭折教訓了輕率的母親們，讓她們明白了牛奶隻是為那些無法哺乳的母親提供，母乳才是嬰兒最好的食物。
一些偉大人物常常遭受健康狀況的困擾，而這些困擾則往往可以追溯到他們的嬰兒時期的飲食情況。在這方麵，科學家們已經反複強調，用母乳喂養的嬰兒更為健康，嬰兒出生後6個月以內用母乳喂養是最安全、健康、經濟、有效的喂養方式。
一些沒有得到足夠母乳的孩子，總是在大街上拖著他們可憐的羅圈腿行走。每每看到這些，我總是感到特別遺憾。根據科學家們的分析，之所以佝僂病在美國表現猖獗，是母親們放棄了用母乳喂養的緣故。盡管牛奶裏鈣的含量非常高，但嬰兒血液中這種過剩的鈣卻對佝僂病無濟於事，因為這些孩子真正缺少的是維生素。從生物進化和生態平衡的角度來看，用母乳喂養是哺乳動物從誕生後延續至今的基本生理現象。母乳是嬰兒出生後唯一適宜的營養源。
世界上隻有母乳是為孩子們量身定做的，而每一個母親的母乳又是為自己的孩子所專有，因此對於那些雇傭乳母的時髦行為，我本人實在無法理解。
在美國有這樣一種糟糕的趨勢，富有的婦女認為奶瓶更加時尚，不必用母乳喂養孩子也使得她們獲得了十足的自由。這一現象的出現牽扯到文化問題，美國人熱愛自由，但是我認為給孩子健康的體魄要比價值不大的自由重要一百倍。
“為什麼你還這樣保守？”不明真相的人總是這樣問我。她們覺得抱著奶瓶的孩子是最漂亮的，可是叼奶瓶的孩子不可能在幾個星期大的時候就能在母親臂彎裏蕩秋千，我的小維妮弗裏德卻能輕易做到，而且她很少生病，擁有美麗的膚色和誘人的體香（吃母乳的孩子身體裏總散發著一種甜美的味道），我想這就是我為什麼如此“保守”的最好回答。
小維妮弗裏德不到兩個月大的時候，就可以獨自坐著，而且看起來就像4個月大。朋友們總是驚歎她有如此好的健康體魄，這很大程度上都應歸功於我用母乳喂養她。
再美味的食物也不要讓孩子多吃
很多母親在喂養孩子時往往依據自己的喜好，少有科學的根據。
埃拉佛拉格楊，這位芝加哥公立學校的負責人曾說：“我相信，一個孩子從出生到離開父母的監控，我們都應該密切關注他的身體健康。即使我們為了獲利，培養一個黑胡桃小樹林，或者為了美麗，培養一簇玫瑰花叢，我們都會分階段地培養它們，並且我們會時刻惦念著。”
知道了這些，在喂養小維妮弗裏德的過程中，我尤其注意喂養有益的食物。母親們都知道，孩子應該多喝水，同時應該注意添加一些有營養的輔料。在小維妮弗裏德4個月大後，每在進食前一小時，我都給她喝一茶匙甜橙汁。再後來，我逐漸給她增加西梅汁、煮雞蛋和烤土豆等。需要提出的一點是，在女兒兩歲以前，我很少喂她吃肉。
對於絕大多數孩子來說，穀物是很好的食物，很多民族的食譜都是以穀物為原料，這絕對是一種有益健康的食物。但小維妮弗裏德不太喜歡吃，所以我從來不強迫她吃，隻是想辦法多變換一些做法來吸引她的注意力。即使是成人，被強迫吃下自己厭惡的食物也是一件相當痛苦的事。因此，有益健康的食物，首先必須能夠吸引人的胃口。當然，再吸引人胃口的食物也不能吃過量，這是母親要掌握的嬰兒飲食原則。
記得一個關於貓鼬和灰鼠的童話故事，洋蔥肉湯是貓鼬最喜歡的食物，於是灰鼠就在一次宴請中為貓鼬準備了一大鍋洋蔥肉湯。貓鼬為朋友的體貼倍感激動，很快喝了三碗肉湯。灰鼠看到朋友這麼愛喝，為了讓朋友喝個痛快，便不斷給貓鼬碗裏盛肉湯，盛情之下貓鼬不忍拒絕，最後將整鍋肉湯都喝完了。然而，從此之後，貓鼬再也不去灰鼠那裏了，因為它對洋蔥肉湯已經恐懼到了極點。
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第15節：做孩子的健康守護者(2)
即使是再美味的食物，一次食用過量都足以葬送孩子對它的好胃口。很多成年人拒絕食物時常常說：“哦，這個我真的無法入口，因為小時候被媽媽灌了太多！”作為母親，在照顧孩子飲食方麵真應該打起十二分的精神，否則就會破壞掉他的胃口，進而破壞掉他的健康。
幫孩子養成有規律的飲食習慣
有不少母親，隻要孩子一哭，就喂孩子吃東西，似乎用食物堵住孩子的嘴他就不哭了。其實這並不是明智的做法。首先，孩子哭不一定是因為餓了；另外，隨時喂給孩子食物會破壞孩子的胃口，甚至會引發孩子的消化係統疾病。
我女仆的一個孩子似乎天生胃口大，總是一副吃不飽的樣子。事實上這個孩子的體重已經是他同齡孩子的兩倍。有研究表明，人如果在一段時間內集中大量進食，可能會影響大腦發育，出現人們通常所說的“越吃越傻”。進食過量，會加重大腦控製消化和吸收等功能的神經的負擔，使得相鄰的控製語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑製狀態。這樣兒童大腦神經的敏感性就會降低，對新事物和新知識就很難產生興趣。
因此，孩子能否養成有規律的飲食習慣對他們的健康成長來說很關鍵。
事實上，當嬰兒被合理喂養時，他們就會身體健康，生活愉快。孩子不是天生沒有胃口，隻是消化不良才使他們變得不那麼健康。避免消化不良的主要途徑就是，把孩子吃飯的時間調節得有規律，讓孩子均衡膳食，愉快享受每一份食物。
小維妮弗裏德自從出生以來，我就堅持定時給她喂奶、喂水，這樣她的生物鍾從一開始就極有規律。
孩子大些可以吃固體食物後，兩餐飯之間仍舊隻允許喝水，原則上不允許吃其他的。因為胃就像工廠的機器一樣，隻有進行適當休息和保養，才能更好地工作。總是在進食的話，會讓胃疲勞，同時過多的血液集中在胃部，這樣大腦就不能得到很好的發育，孩子不但會變得遲鈍，且容易患上腸胃疾病。
一些偉大人物因為隨意對待飲食而葬送健康的例子可謂不勝枚舉。尤其是一些藝術家，他們聲稱為“靈感而存在”，對待個人飲食毫不在意。當然，他們為此付出了慘重的代價。伏爾泰是
18世紀法國著名的啟蒙思想家，但年輕時就身染胃病和天花，身體不堪重負下隻能靠藥物維持。但過多地服用藥物又導致他頭暈眼花，有時甚至疼痛地在地板上翻滾。如果換了別人，可能已經對生活感到絕望，但伏爾泰還是奇跡般地活了下來，並一直活到84歲。伏爾泰的秘訣是人除了要具有驚人的意誌力外，最重要的是要懂得規律飲食的重要性。
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第16節：做孩子的健康守護者(3)
伏爾泰為了改善身體狀況，非常注意節製自己的飲食，從不暴食暴飲，很少吃油膩的食物，隻偶爾喝一點酒。他的一日三餐有著嚴格規定：早餐一般隨便吃點麵包，喝點牛奶和咖啡；中午通常吃點巧克力和咖啡。對伏爾泰來說，唯一正規的飯是晚上9點或者是10點的晚餐，晚餐比早餐和午餐豐富一些，但也是以一盤清淡的蔬菜和一碗鮮美的湯為主。伏爾泰最偏愛的一種蔬菜是小扁豆。在肉食上，他隻是略微吃一些羊肉。
戲劇大師蕭伯納也曾說過：“人們倘若有規律地生活，有規律地飲食，就不會生病。”而且我也聽說一個人隻要嚴格遵循自己的飲食規律，就可以活到120歲，哪怕他每餐隻吃榛果、葡萄幹以及飲用幹淨的泉水。
當然我們不是清教徒，也不想把孩子們變成清教徒。記得人們是怎樣訓練自己的小狗的嗎？早上把食物喂給它們，如果小狗因為貪玩沒有及時就餐，人們就會把食物收走，這樣在饑餓來臨時小狗就會明白自己犯下了怎樣的錯誤。之後，這隻狗就不會再錯過任何用餐時間。
孩子雖然需要疼愛，但為了幫助他們建立起飲食規則，有時不得不讓他們感受一點點饑餓的懲罰。
根據我的經驗，孩子一旦養成有規律的飲食習慣，在空閑時就不會有吃零食的欲望。這還會帶來另外一個意外的好處：我發現小維妮弗裏德並沒有像其他孩子那樣隨意地拒絕餐盤裏的花椰菜或者某種有益的水果，她樂於接受各種食物，不會挑三揀四。
“哦，你的小女兒看起來非常強壯和健康，看來她不一定能成為一個天才了。”周圍有些人偶爾會這樣對我講些可笑的話，他們好像認為一個智商高的人，就必須麵黃肌瘦，窄胸駝背，臉上架著眼鏡。而事實上，天才人物的成長比普通人更需要一個強壯體魄，以此來讓他們有過剩的精力，從而支撐他們天馬行空的思維活動。
過度控製零食等於剝奪孩子的快樂
早期，為了讓維妮弗裏德養成一個有規律的飲食習慣，零食是被嚴格限製的（不過學習遊戲中的少量獎品中偶爾會有零食以獎品形式出現），所以她很少能得到零食。即使有也是蘋果、香蕉之類的水果，或者鬆子、榛子類的堅果，且數量很少，也要離正餐有相當的時間才被允許食用。我相信，控製零食就是保證孩子的健康。
但我在紐約巡回演講時，一個母親喂養孩子的方式改變了我對零食的一些看法。那位母親的孩子一歲多了，但是仍然不懂得咀嚼。孩子的食物隻是放了少許鹽的淡粥。盡管裏麵加了各種豆類還有蔬菜顆粒，營養充足，可在我看來這樣喂養孩子仍舊是不妥的。於是我詢問這位母親這樣做的原因，她回答說，越晚接觸零食孩子越健康，她不想自己的孩子擁有一口難看的蛀牙，或者成為一個不討人喜歡的胖小子。我雖然同意她的觀點，但她的過於嚴苛讓孩子看起來非常可憐。當孩子看到其他孩子在吃巧克力或者蛋糕的時候，臉上那種極度渴望的表情讓我非常難過。
蟲工木橋◇.◇歡◇迎訪◇問◇
第17節：做孩子的健康守護者(4)
回想起我對維妮弗裏德零食的控製，我突然明白，如果過分限製孩子食用零食，孩子就得不到和其他孩子一樣的樂趣。更糟糕的是，當這個孩子長大成人脫離父母的約束後，他很可能會拚命地吃零食來補償自己。
我就見過一個每天都掛著堅果袋子的女士，即使參加聚會，也控製不住地去吃袋子裏的零食。雖然她的這一習慣不算過分失禮，但誰希望自己的孩子長大之後變成一個無法擺脫零食吸引力的“兒童”呢？
當我對維妮弗裏德的零食控製不那麼嚴格後，她明顯感覺自己擁有了更多的自由和快樂。我們規定好她每天擁有三次吃零食的機會，因為我覺得太過頻繁地吃零食，雖然每次吃的都很少，但也會積少成多進而影響正餐。同時，對於零食的選擇，我有自己的方式。
首先，新鮮的食物是最好的零食，例如水果和蔬菜。我還會適當地給維妮弗裏德吃一些堅果，這樣可以促進她大腦的發育。由於維妮弗裏德不喜歡吃麥片粥，我就想法在零食中增加一些穀類食品，例如全麥的甜餅或烤得鬆軟的麵包球。至於兒童最喜歡的甜食，我則盡量選擇一些品質上乘的，並進行適當控製。
事實證明，適當地吃一些零食，是不會毀掉孩子健康的。
糖果是孩子們的好朋友
自中世紀以來，甜不僅代表了美味可口，更成為高雅德行的標誌。《格列佛遊記》的作者、18世紀英國著名小說家喬納森?斯威夫特曾這樣讚美過甘甜的神聖：“追求甜和光明，是人類‘最高貴的兩件事’”。我們怎麼能禁止孩子追求人類“最高貴”的事情呢？
但是，一些母親對糖果似乎並不寬宏大量，她們嚴禁小孩吃食，以致幾乎到了“與糖為敵”的程度。當然，無論如何父母是沒有辦法完全讓孩子遠離糖果和甜食的，因為糖果一旦變成“禁果”，在孩子眼裏就會魅力大增，小孩會付出更大的熱情去鍾情於甜食。他們的小眼睛寸步不離地盯著糖果罐，尋找一切父母疏忽的空隙獲得“偷食”的樂趣。母親們不管施展怎樣的教育方法，孩子們依然如癡如醉地迷戀糖果。醫生們已經告誡過這樣的母親，孩子們如果懷著不安情緒偷偷食用糖果，變胖的速度就會更快。所以，我勸這些父母與其讓可憐的孩子們在心神不寧的狀態下偷吃，不如讓他們光明正大地去享用。