拒絕孤獨，避開困境
不要做心胸狹窄的“絕緣體”
隻要有人的地方，就會有人際關係，隻要你是一個社會人，就離不開與人打交道。所有人都希望自己能成為一個受歡迎的人，但是並非所有人都了解受人歡迎的秘密。
在現實生活中，有的人人際關係很好，朋友很多；有的人則沒有人緣，朋友寥寥或根本沒有朋友。造成這種差異的原因，除少量先天的影響因素外，和人們後天的生活習慣及性格關係最為密切。
人在受到外來的刺激時，需要一點心胸寬厚的功夫。心靈過於敏感，承擔不了任何委屈，喜怒哀樂都掛在臉上，這樣的人交不到太多的朋友，也難以成就大事，一旦遇到苦難，需要別人幫助的時候，才知道自己已經是孤立無援。
同事、朋友之間共事或合作，由於每人的經曆、學識、地位和利益不同，對待事物的看法也就大相徑庭，必然會有摩擦和矛盾，堅持原則和自己的獨立性固然非常重要，但更重要的是相互諒解和寬容。在交往中能夠做到辦事情、想問題首先想到別人，替別人打算（這叫換位思考），在遇到同自己意見不一致甚至相違背的見解時，也能聽得進去，或者經常替別人想想對自己看不慣的行為，做到豁達大度。從而就不存在感情上的隔閡、行動上的對立和心理上的怨恨。有人說“寬容是互贈的禮品”，別人既然能寬容你，你自然也要送一份寬容給別人。
心胸狹窄，妒忌心重，是人緣不好的重要因素。能力比你強的，你不服氣；受領導器重的，你不順眼；別人相互關係密切，你則悻悻然；甚至連誰講了一句精妙的俏皮話，你也會若有所失。這就無形之中在自己與別人之間構築了道厚厚的、無形的牆。
疑心太重，也是人緣不好者的一大弱點。如有的人快四十歲還沒找到對象，別人隻要一談到戀愛問題，他就懷疑人家有意影射他；看到幾個人在竊竊私語，便懷疑在議論他；甚至別人無意中瞟了一眼，他就受不了。凡此種種，使自己終日處於惶惶然之中，使別人對他避之不及。
產生疑心病的原因，主要是心理成熟度低，缺乏安全感，把注意力都集中對外界的防衛上麵。沒有安全感的人對別人缺乏信任，當然也不可能與別人溝通感情，就連正常的信息溝通也受到了嚴重阻礙。人和人如果不溝通，不交流，就像是個絕緣體，是無論如何也不會通電的。
如何才能不做絕緣體呢？
1．不要要求太完美。我們必須明白，沒有人能夠永遠得到滿分，要求別人十全十美是不公平的，要求自己十全十美則是自我本位的愚行。而且完美主義者常會因為遭受一點失敗而產生深深的挫折感，變得自暴自棄。所以我們一定在克服這種不良習慣，別讓它毀了我們的生活。
2．克服冷漠自私的做人習慣。
冷漠自私的習慣拉開了人與人之間的距離，一個過分在意自己的所有，無視他人困苦的人，終究會被社會拋棄。生活就像山穀回聲，你付出什麼就得到什麼，你幫助的人越多得到的就越多。因此如果你有能力幫助別人的話，請千萬別選擇冷漠。
3．凡事不要斤斤計較。
如果想活得開心、活得有意義，營造一個好的工作氛圍，做人就不能太小心眼。如果我們對於小事過分計較，太在意別人的看法的話，我們的生活將變成一片灰色，沒有一件事情是稱心如意的，沒有一個人是能做朋友的。
4．不要動不動就擺架子
有些人習慣於擺架子，沉迷於自己的優勢，不管是對自己還是對他人。這時候應該想一想，天底下和你處在同一位置的人還有很多，擺架子實在是一件很可笑的事。你隻有放下架子，正確地認識自我，才會品嚐到生活的甜美與幸福，才會得到他人的欣賞與尊敬。
怎樣才能不被排擠
在職場中，人際關係的好壞直接影響了你的工作效率和業績，在一個辦公室，若受到公司上下同事的排擠，那心情當然也是很糟糕的，我們現在不妨做個小測試，看你是不是屬於被排擠的一族呢？
題目：最近流感快速蔓延，全球流感大流行警告級別也在不斷提升，在這種局麵下，以下哪個選項比較貼近你的心境?
A、隨他好了，和平時一樣，我該幹什麼就幹什麼。
B、繼續關注消息麵的進展，如果還沒有蔓延到這裏，就沒必要太過緊張。
C、病毒的起因究竟是什麼?這個世界太可怕了，上帝保佑受難的人民!
D、好恐怖!周圍可能就有病毒，我還是少出門為妙，以防萬一。
測試結果分析：
選擇A：
擁有率直性格的你，為人非常講義氣，做事也負責盡職、積極進取，按理說在職場中你應該很有人緣。但是你的個性也太衝動，做事、說話都欠缺彈性，不留餘地，甚至還會常常衝撞體製，這會讓你得罪很多人。當你在前線拚死拚活時，也難免有看你不順眼的人在你背後放冷箭。若想改變這樣的局麵，那麼就盡量學會忍耐吧，注重控製自己的情緒，別動不動就火冒三丈，更加要注重尊重上司。