幾乎人人都有這麼一種通病，即總是不自覺地將自己的想法強加於人，這就是“投射效應”。不管你是刻意也好，不自主也罷，強扭的瓜不會甜，投射效應的結果隻可能是零。所以趕快從這種噩夢中驚醒吧。
生活中可能見到這樣的場景：兩個人為了一個問題各執一詞，爭論不休，一方為此已經臉紅脖子粗，另一方也不願意放棄自己的觀點，甚至越爭論，越希望將自己的觀點強加給對方。
事後，雙方終於可以冷靜地思考，會覺得這種行為不但不可取，還是很不禮貌的，所以也告誡自己下次一定要改正。但是以後每每遇到這種情況，還是很難改正，還是希望對方更多地順從自己的觀點，想把自己的想法強加給別人。似乎讓別人接受了自己的觀點，是一種莫大的心理滿足。
這種把自己的好惡和意願強加給別人的心理現象，就是我們常說的心理學上的“投射效應”。投射效應不僅影響著我們成年後的人際交往，甚至在我們還是懵懂孩童的時候，就已經受到它的影響，直到我們為人夫為人婦，直到我們有了自己的孩子，它也在時時刻刻影響著我們。
心理學研究發現，投射效應讓我們在日常生活中總是不自覺地把自己的好惡、欲望、情緒歸屬到別人身上，甚至強迫性地希望對方也有同樣的表現。
如果一個人生性多疑，那麼在他的眼中，對方往往也是不懷好意的；如果一個人單純善良，他也會將所有人想象成和他一樣單純善良。相反，一個人如果總是在用盡心機算計別人，那他理所當然地也就會以為所有人都在時時刻刻算計著他；自我感覺很出色的，總覺得別人也認為自己很優秀；悲觀者，往往認為別人眼中的自己也是胸無大誌的……
如果我們想要建立和諧的人際關係，就要學會避免將自己的觀點強加給別人，這是對他人的尊重，更是對自己的尊重。“己所不欲，勿施於人”，己所欲，也切不可強施於人。