還記得《大話西遊》中的那段台詞：“你想要啊？悟空，你要是想要的話你就說話嘛，你不說我怎麼知道你想要呢？雖然你很有誠意地看著我，可是你還是要跟我說你想要的。你真的想要嗎？那你就拿去吧！你不是真的想要吧？難道你真的想要嗎？”
雖然有點搞笑，不過，要是把它引用到婚姻生活中，這種讓人心急得抓頭撓腮的情形也並不少見。
有一對夫妻，在報紙上看到一則拍賣廣告，對其中的一幅畫都很滿意，當時，他們都決心買下來，但都沒說。拍賣當天，會場上人山人海，他們兩人分頭進入會場。在幾次舉手投標後，妻子發現有人跟她爭拍，便一鼓作氣，不斷叫價，最後以超過底價五倍的價錢買下了這幅油畫。結果散場時，妻子才發現，那個競爭對手竟是自己的丈夫。
不久前，日本一家人壽保險公司做了一次調查，發現日本夫婦，每天一般可交談1小時50分鍾的話，對此，他們覺得奇怪，日本夫妻每天竟有這麼長時間在交談。後來經過進一步核實，才發現不是“交談”，大多數情況下，是妻子在嘀咕，丈夫隻是偶然點頭或“哦唔”一聲而已。調查還發現，日本丈夫和太太的談話主題有三大項，就是“吃飯”、“洗澡”和“睡覺”。對此，日本有位婚姻專家分析指出，日本離婚人數越來越多的一個原因，就是日本夫妻的“交談”次數越來越少的緣故。
大量的事實表明，溝通不良是眾多婚姻家庭問題的“禍根”，它常引發各種婚姻家庭的矛盾衝突，甚至導致婚姻解體。如何進行夫妻間的良好溝通是一個重要問題。
溝通是傳達意圖給別人，且為別人覺知到的行為。這種行為可以是語言或非語言的，隻要傳達意思就是溝通。由此看來，夫妻之間沒有溝通是不多見的，通常存在的問題是是否溝通良好。溝通不暢隻是溝通不良的一種表現。而有的情況，比如妻子非常憤怒地指責丈夫總是晚回家，應該說這時溝通是通暢的，丈夫知道了妻子的不滿和為什麼不滿。但丈夫未必接受這種溝通，他仍可能很晚回家，這可能更加劇了他們之間的矛盾衝突。那麼這種溝通就是不良的。夫妻溝通本可以是積極的、建設性的，但也可以是消極的、破壞性的。應該盡量使不良的溝通轉變為良好溝通，以利於婚姻中其他問題的解決，所以重要的是促進夫妻感情向良好和健康的方向發展。
那麼，夫妻主要是哪些情況下溝通不好呢？不外乎溝通是用語言還是非語言；怎麼表達自己的觀點、看法；當時的情緒狀態如何；常在什麼時間或地方進行溝通等等。
同時，夫妻主要在這些地方表現出溝通不良：是彼此經常誤解，還是不願聽對方的嘮叨；是經常用挖苦諷刺的語言，還是不斷地吹毛求疵；是隻說不做，還是隻注意自己的感受從不會傾聽對方等等。
溝通時要清楚、具體，不可以讓對方猜或覺得無所適從。夫妻間常說的話是“那還用我講嗎”，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不像人們所期望的那樣。
那麼怎樣才是較好的溝通方式呢？
1言行必須一致。
溝通並不隻是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決。
2實事求是。
在批評對方時，不能用“你從來什麼家務也不做”、“你總是和我大聲喊叫”等誇張、歪曲的表達。對方可能會說“我不是從來”、“我不是總是”，不但不承認被指責的事，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的“次數”上以至於轉移了主要問題。
3理解肢體語言。
據專家研究，人與人之間的溝通65％是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、準確感覺到相互之間的非語言信息，就有助於夫妻之間的良好溝通。
4真情表白。
要讓對方了解自己的心靈，隻有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想象的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。
5選擇時機。
良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少衝突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。
6學會傾聽。
良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。