優質的蛋白、脂肪、碳水，以及運動補給都是他需要的東西。
也就在陸塵思索的同時，係統當中也是出現了新的任務。
“叮，觸發隨機任務！”
“任務內容：減肥的第一步管住嘴邁開腿，請宿主完成5公裏有氧運動，慢走快走慢跑三種方式均可！”
“任務獎勵：財富增長速度+1\/s！健身技能等級+1！”
瞌睡來了送枕頭，係統的任務實在是太及時。
不過看到任務內容，陸塵有一個不太成熟的想法但是很快又搖了搖頭。
騎自行車也屬於有氧運動之一，倒是能輕鬆不少，可他現在沒有自行車啊。
他現在的體格太大，好久沒運動，五公裏結束也不知道什麼感受。
“時間差不多了，石榴橙子，洗澡睡覺了！”
“好的，爸爸！”
“爸爸準備減肥，一會出去鍛煉一下，你們在家裏好好睡覺哦！”
“爸爸加油！”
......
安頓好兩個孩子之後，陸塵也叮囑了一番，帶孩子好幾年，平時沒什麼事情他基本上不會單獨放孩子在家，也就上中班之後，兩個孩子的獨立能力提高不少，這才開始讓他們自己在小區內和其他小朋友玩。
有單獨行動的經驗，再加上小區的物業安保還算比較好的，慢慢的陸塵也就不擔心了。
來到客廳，在鞋櫃裏拿出一雙運動鞋，喝了口水，拿上鑰匙陸塵就出了門。
衣服本就比較寬鬆倒也合適，以前的緊身速幹衣對現在的他來說根本穿都穿不上。
剛一下樓，視線當中的任務麵板也開始跳動起來。
“任務開始：當前進度0.001KM\/5KM！”
出了小區陸塵就開始向著記憶當中車輛比較少的方向走去，活動了一下關節之後，陸塵腳下的速度也是漸漸加快起來。
呼吸開始變得急促起來，陸塵試著再提高速度，可以跑起來沒錯，可是還沒跑出去幾百米的距離，陸塵就感覺自己的口腔裏滿是血腥味。
呼吸的氧氣已經不夠用了，雙腿更是如同灌了鉛一樣，酸脹無比。
感受到身體的變化，陸塵臉色難看。
回過頭看去這才不到兩百米的距離，竟然就成這樣了，回想起大學那會健步如飛的自己，陸塵咬了咬牙隻好變成了快走模式。
身體的折磨雖然緩解了一些，但讓陸塵很不滿意。
直到最後快走一段然後再慢走一段，陸塵就這樣堅持著。
到了兩公裏的時候，陸塵整個人身上的衣服都已經被汗水浸透。
“再堅持五百米就能往回走了！”
陸塵不斷給自己打氣，2.5公裏一個來回剛好完成任務。
“嗡嗡！！”
就在即將抵達目標位置的時候，突然身後傳來一陣發動機的轟鳴聲，扭頭望去一道黑色的摩托車身影從馬路中央飛速疾馳。
對方似乎也是發現了陸塵的目光，路過陸塵身邊的時候還刻意轟了兩聲油門。
“嗖！”
陸塵隻感覺一陣涼風吹過，真爽！